siemka Jak to jest z tymi rozmiarami tych ochraniaczy, jak mam 190 to jaki rozmiar brać tych ochraniaczy : http://www.sportmasters.pl/Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-MASTERS-NS-3-p1055.html Dodam ze te evolutiony co kolega podał wyżej rozmiar XL jest za mały i nie mogę ich zapiać. A w łydce mam jakieś 40cm..Wiec jaki brać rozmiar ?
Smak zaje*isty jako chyba jedyny mi smakował chyba pomyliłeś z inną odżywką może ładnie pachnie ale smakuje okrutnie masakra jak hoj ja jak pierwszy raz go szamałem(pierwsza porcja) to na treningu taka moc że dowalałem ciągle ciężaru a wciąż było mało wytrzymałość też niezła wszystkie serie po x12 pow nawet jak dodawałem po 10-20 kg co serię [...]
1. No zobaczymy jak to z Achtungami będzie. Też się lekko obawiam, że trochę może śmierdzieć %-) 2. Nie, po prostu dziś kupiłem kilogram migdałów. Oliwę z oliwek też używam, przecież to jest tylko szkic :-) 3. O warzywa się nie martwię, jem ich na prawdę dużo. Może na chwilę obecną więcej czerwonych niż zielonych, ale zmienię to. Jedynie jak to [...]
Bede musial i ja takie cos odpalic w niedlugim czasie HRHHRHRHHRHR. W koncu zabuliles tyle za to, co za 2 zdrowe kaszlaki , ale jak widac oplaca sie. LO dawal koks to trzeba bylo brac popracowac 2 tygodnie na tej bramce, a co wbiles to twoje HRHRHRHHRHRHRR. PS. Dark: Slyszales taka przypowiesc?? Jakie pytanie taka odpowiedz ?? Zmieniony przez - [...]
Ku**a!!!! Trzecia redukcja i chyba dupa z tym wszystkim...... Wrzucam jak wygląda wago na przestrzeni tygodni Dziś czwarty dzień LC: Moja dieta to praktycznie okolice 1200kcal - a czasami poniżej Wychodzi jakieś 200b 40w 25-30t I już sam nie wiem bo wydaje mi się że boksuje w miejscu od tygodnie... i chyba już nie dotne [...]
[...] masz tucio84 ale zeby brac inse, hgh to trzeba wyciagnac max z zwyklego koksu, przeciez chlopak chce mase, na normalnym saa jest wstanie zrobic z siebie mutanta:) Nierozumie jak ktos mówi, pisze ze koks na niego nie działa.... Nie działa bo dieta do dupy(nie je gosc), regeneracja słaba albo zle cwiczy...Jak wszystko jest dopiete to nie ma siły [...]
[...] masz tucio84 ale zeby brac inse, hgh to trzeba wyciagnac max z zwyklego koksu, przeciez chlopak chce mase, na normalnym saa jest wstanie zrobic z siebie mutanta:) Nierozumie jak ktos mówi, pisze ze koks na niego nie działa.... Nie działa bo dieta do dupy(nie je gosc), regeneracja słaba albo zle cwiczy...Jak wszystko jest dopiete to nie ma siły [...]
Dzisiejszy trening - zaczęłam od treningu B (nr 1 by Obli) Szczerze - na razie jeszcze nie wiem, jak się z nim czuję. Wydaje mi się za lekki, za mało ćwiczeń, za mało serii, ale jednocześnie trochę się spociłam. W treningu dzielonym na konkretne partie ciała, który robiłam przez ostatnie 2 miesiące, skupiałam się na konkretnych mięśniach wykonując [...]
[...] klasycznie ćwiczy się/ćwiczono yiquan. Ale część ćwiczących yiquan w tego typu formułach startuje. Właściwy trening w Yiquan jest podporządkowany bardziej obrazowi walki, jaki wynika w dużej mierze z doświadczeń pokolenia, które w latach 20., 30. i 40. XX wieku musiało uczestniczyć w walkach z gangami ulicznymi w Szanghaju i Pekinie. Chodzi [...]
no wiem dlatego nie chce takich jak m-drol bo wtedy to naprawdę lepiej skoczyć po metkę chodź też nie zawsze wiadomo co tam w niej jest no i dojścia trzeba mieć... Daltego UTT czyli ph pod język są ponoć dużo mniej szkodliwe od innych doustnych dlatego się nad tym zastanawiam. A do typowego koksu jakoś nie mam przkonania bo nie brałem 5 lat i [...]
Poprzedni post usuniety. Dobra kupilem Lipo 6 Black. Byla oferta na amazonie za £15 za puszke 120caps. Wiec jak to dawkowac? Mozna calosc brac na czczo przed treningiem i w DNT calosc na raz na czczo bez treningu? Jestem na IF i chcialbym brac wszystko przed 11AM z racji, ze od 11 do 18 jem. Treningi robie z rana. Zmieniony przez - mrow007 w dniu [...]
[...] BCAA i EAA gdyż jestem na redukcji a treningi zajmują mi sporo czasu i cieżko z regeneracja niestety fundusze pozwoliły mi tylko na 500g BCAA i 500g EAA i chciałbym mieć je jak najdłużej trenuje 4x siłownia i 1x bieganie w tygodniu suple chce brac tylko w dni siłowe czy taki rozkład bedzie dobry 2h przed siłownia posilek B+T (brak wegli) 15 g [...]
[...] nie ma co się stresować chyba lepszy widok wielu facetów niż kobiet przynajmniej mi to się podoba,bo kobiety by się jeszcze pozabijały mi np wczoraj jedna wlazła w sztangę jak wiosłowałam Żyrafcia zważyłam tylko 2 łamany miał 5,5kg a ten krótki wąski 6,5 czy 7kg już nie pamiętam...już nie chciałam tych długich brać,bo bym ściany poobijała [...]
Siema. Bachman zwykla cola a co ? no wrzuce magnez obowiazkowo jak piszesz Lena Brac i nic sie nie bac Dzieki, ale duzo mu jeszcze brakuje. Nie tylko mu wszedzie brakuje dodatkowych kilogramow miesnia Aylar Adam w piatek wpadly 2x frytki + kura wiec juz na pewno jest 100 a tak na powaznie to sam nie wiem ile jest ale moze w tym tygodniu [...]
niwix - moje warunki dotyczace sily ciosu mialem na mysli ze technika jest zachowana wiadomo ze jak ktos walnie na odlew i mu wyjdzie Bog wie co to sily to nie ma. Ale przy poprawnie technicznie wyprowadzonych uderzeniach wlasnie sila eksplozywna ma do rzeczy i masa. Ktos gdzies pisal ze poprawienie dyanamiki ciosu zwiekszy jego sile 3 x a [...]
Oraz jeśli znów zacznę brać tabletki anty to mogę w nogach i biodrach jeszcze bardziej przytyć? Poniżej zdjęcie jak wyglądałam przed zajściem w ciążę - 08.2011. Daleko do ideału..... Ale w ubraniach lepiej to wyglądało ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58f331dfa9dc4984bffd8dbc79572d28.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf3fb188dde142edb1d28187456849ba.JPG [...]
Czytał ktoś ksiazke Allana Carr " jak w łatwy sposob rzucic palenie " Mi ona pomogła ja wiem tez pomyslałem jak ksiazka moze pomuc w rzueceniu palenia a jednak pomaga i jest niewiargodnie skuteczna ,nic nie trzbe brac zadnych plastrow zadnych gum czy innego badziewia ,paliłem przez 5 lat 20 fajek dziennie z dnia na dzien rzuciłem po [...]
[...] jest trucizną dla człowieka i niby małe dawki ale i tak mimo to niszczy organizm. Sypie się szkliwo na zębach, żołądek dostaje mega w kość. Zresztą z buzi po tym śmierdzi jak z dupy to pomyślcie jak to destrukcyjne wpływa na organizm. Zdecydowanie odradzam. Kolejno mamy Zyban- zajmuje drugie miejsce pod względem skuteczności i minimalnej [...]
Taka jedna uwaga. Ktoś wcześniej Ci napisał, że nie uśmiechasz się, ktoś inny, że wygląda jakbyś szedł jak na ścięcie (patrząc na fotki przed). I ja się z tym zgadzam. Widać mnóstwo Twojej włożonej pracy, oszczędności, zawziętości, a nie chcesz przyjąć do wiadomości, że kulturystyka to nie tylko mięśnie, masa, docięcie i symetria. Oczywiście to [...]
[...] słyszałem ze pomagają przy redukcji więc raczej nie powinny zaszkodzić HMB hmm wiadomo opinie podzielone chciałem pociagnąć go przez 3 mieś i zobaczyc efekty (fajnie by było jakby mieśnie urosły przy jednoczesnym spaleniu tkanki tłuszczowej, gdzie w listopadzie chciałbym po odtłuszczeniu sie zapodać creatyne oczywiscie diete zmienić ale niewiele [...]
Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP
