[...] od poniedziałku a już na 100% od środy przyłączę się do testowania Planuję brać środek przez 4 tygodnie w sposób ciągły DT 10mg DNT 5mg będę zdawał relację jestem ciekaw jak działa przez długi czas stosowania.. większość opisuje jak działa po jednym treningu.. niech ktoś opisze że bierze XX dni i jak to działa na dłuższą mete.. i jeszcze [...]
[...] 3 serie cos takiego!!!! dietka tutaj do pierwszego posilku platkow owsianych dalbym odzywke!!!! w posilakach pieczywo mozesz zastapic ryzem, makaronem... ziemniaki i kasza jak najbardziej!!! mozesz tez jesc ryby, czy tez tunczyka z puszki w sosie wlasnym!!!! zeby zwiekszyc kalorycznosc nie smaz posilkow tylko dodawaj oliwe z oliwek, pestek [...]
ronie220 byłem na treningu i łapiąc szerzej było mi ciężej ale klate czułem lepiej, ale to że było mi cięzej chyba było spowodowane tym ze zawsze ćwiczyłem na węższym rozstawie rąk i jak mi radzisz zostać na węższym rozstawie czy brać szerzej a siła sie wyreguluje??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No jak nie ma? A ilość białka na 100g pod względem tłuszczy i węgli? Może nie to, czy dla amatorów czy profesjonalistów, ale ogółem chodzi o bilans? :-p a skoro mogę kupić za 50€ izolat i za 50€ wpc, to co brać? :-D
[...] się @domer - stosuję rano przed 6, pierwszy posiłek białko + tłuszcz + warzywa dopiero 12.30 także luuz :-) @oxytone - biorę tylko 1 kapsa dziennie - fakt że nie czuję jakiegoś pyerdolnięcia jak w wiekszości przypadkow drgawki etc, no moze troch mi chlodno jest przez kilka godzin a tak poza tym to luuz - wiecej nie zamierzam brac bo mozna i [...]
Wcale nie są to metody aż tak przestarzałe. Popatrzmy na niektóre rozpiski trójboistów lub choćby trening HST. W treningu całego ciała w 1 dzień pojedyncze mięśnie praktycznie nie mają możliwości zostać przetrenowane z racji stosunkowo małej w stosunki do splitu objętości treningu na nie, tak jest po prostu zdrowiej. Ja osobiście nigdy nie miałem [...]
[...] dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy czegos w diecie nie brakuje u mnie jest tak jak w posiłku jest duzo prostych WW to biore insuline i czekam 30-40min wtedy jest spadek okolo -40-50 cukru jem i cukier pod koniec jest ~100/120 a co do tluszczy - no [...]
[...] miedzy tren. brać wegle+carbo?? a mógł bym to brać tak na chwile przed treningiem??? i tak jest to trening uzupelniający :) a co do wcześniejszego pytania... to w dni nietreningowe wystarczy jak będe brał mono rano.. raz dzienie? a i czy muszę jakoś brać wegle i białko w dn. nie treningowe żeby zregenerowac mieśnie czy wystarczy normalny posiłek?
[...] mnie nie pokonał od siedmiu lat. 00:08:28:Wygrywam konkurs Mr. Olympia od pięciu lat./To będzie szósty rok. 00:08:33:- Jeszcze tylko raz?/- Tak. 00:08:35:To jest ocenianie jakości ciała./Muskulatury, proporcji, symetrii, wszystkiego. 00:08:43:- Czyli po prostu rzeźby ciała? 00:08:45:- Tak, właśnie to. 00:08:48:Dobrzy kulturyści mają te same [...]
nom, wporzo, dzieki za pomoc, tylko jak sobie zrobie tydzien przerwy od silki po cyklu na tym aakg i nitro, to tez brac przez ten tydzien? czy odstawic na tydzien, i jak zaczne cwiczyc to zaczac brac znow? aha, nom a po zakonczeniu tego cyklu, brac w dni nie treningowe? nie lepiej wszamac tylkow dt?
[...] wolną wolą i trenować oraz latać dookoła świata, w imię walki? Rozumiem wszystko i jestem zdecydowanie bardziej zdenerwowany niż wy, z powodu odwołania walki. Prawdopodobnie jak wszyscy inni, miałem wiele planów po walce, ale nie mogę kontrolować tego wszystkiego. Największe kraje i największe firmy są zszokowane tym, co się dzieje, każdego dnia [...]
[...] podlega karze pozbawienia wolności od roku do lat 10. Jeśli trafisz na dobrego Prokuratora, lub jeśli osoba którą napadłeś i pobiłeś ma dobrego Adwokata to grozi ci tak jak z Kodeksu Karnego wynika 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności. Objaśnienie z wikipedi: Pobicie (art. 158 kk) – w rozumieniu prawa karnego napaść fizyczna co najmniej [...]
[...] . Jakoś tak lepiej sie czuje . Trening Teraz zamiast 5s podrzutu z max ciezarem , robię tylko 1-2 serię z mniejszym ciężarem ale za to bardziej dynamicznie , a po tym jakieś ćwiczonko na barki . Tak jak pisałem wcześniej zaczałem stosować metodę siódemek , metoda ta mi się bardzo spodobała i teraz wykorzystuje ją prawie nawet w ostatniej [...]
Zmniejszyły się znacznie i jest to odczuwalne więc jak psycha? Więc tak nie przedłużać cyklu: Bić jeszcze 16500ui HCG 3 tygodnie na clomidzie (100mg przez pierwsze kilka dni) Jak długo na tamox? Brać w końcu to exe? Jak to możliwe że po tak krótkich cyklach musze bić tyle HCG skoro twierdzą że takie ilości potrzebne są po długich ciężkich cyklach? [...]
mam nastepujace i chyba ostatnie pytanko, w rozpisce napisalem ze chce brac 2 razy dziennie po 2 kapsy tauryny. A teraz rozczytalem na opakowaniu ze nalezy brac 1-2 kapsy dziennie i nie nalezy przekraczac dziennej porcji. I jak to zredukowac? rano brac 1 kaps a po treningu 2 czy po treningu tez po 1?
[...] bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to dobry byl do 2011 , bardziej rozcieczony do 2012 , a jak masz z pozniejsza data to juz wogle to jest pomylka i ma sie nijak z tym co kiedys wypuszczali. Zreszta skad maja brac surowiec do niego ...
[...] + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to dobry byl do 2011 , bardziej rozcieczony do 2012 , a jak masz z pozniejsza data to juz wogle to jest pomylka i ma sie nijak z tym co kiedys wypuszczali. Zreszta skad maja brac surowiec do niego ... ja bym szukał tutaj
Czytam dużo ale jakoś nie za bardzo wszystko do mnie dociera, główny problem jest to skąd wszystko wziąść żeby było sprawdzone, Czyli Cloimd musiałbym z apteki brać dostanę to bez recepty? Kwestia jest jescze taka że to będzie jednorazowy cykl i jeśli trochę po flakach pójdzie to raczej nie będzie problemu, kasa jest także osłonki będą i wszystko [...]
[...] - And1Player w dniu 2014-10-04 00:35:00 takich postow jest sporo....wystarczy poczytac...pro tren to dianol(cos miedzy deka a trenem) czyli bez testa slaby pomysl to brac...jak widzisz:) Twoj klopot to zapewne podniesiona prolaktyna....bez badan nikt napewno tego nie stwierdzi na100% . i tak mozesz 1.obnizyc prolaktyne i obserwowac co sie [...]
Glicerol - anabolikiem
