[...] wyzej ale nie PO a NA treningu :-) 3. carbo bezpośrednio po treningu (razem z białkiem czy oddzielnie?) razem - vide wyzej 4. białko (wiadomo w ciągu dnia - dieta) no i jakieś w proszku po treningu ((razem z carbo czy oddzielnie?) i może w proszku coś bezpośrednio przed snem (ale co?) vide odpowiedz o Profi Mass w ciagu dnia jak najbardziej [...]
Dzięki inero. Tak jestem tego świadom, że są to leki i cała sytuacja jest bardzo delikatna. Dlatego chciałem się poradzić i później, jak miałbym konkretny preparat to poradzić się lekarza czy można go stosować zamiast dotychczasowych. Pytałem się dziewczyny czy musi brać jakieś specjalistyczne leki czy po prostu chodzi o to, żeby dostarczała [...]
Porady? Odstaw suple bo marnujesz, nie ma nawet sensu brać z tym stażem, dawkowanie z opakowania nie ma nic wspólnego z tym jak się powinno dawkować (o tym w dziale suple i odzywki) Cel masa? to dział odżywianie, sam trening masy ci nie da.Masz w spisie tematów krok po kroku opsisane jak ułożyć dietę. Trening? Posty podwieszone z tego działu, masz [...]
zgadzam sie z metarulez tylko ja zamiast brac 400 polecial bym po 300 przez dalsze 2 tyg( 2-2-2-3-3-3-3-2) no i jak robiles juz sobie jakies mega cykle to wypadalo by cos dorzucic do tego ... CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
Mam pytanko ćwicze od 3 lat. Ostatnio brałem ome 4 strzały na cykl po ampułce. Teraz chciałbym wziąć dece... Jak to brać i w jakich ilościach... pomużcie pliska... z góry dziękuweczka
jak czytam ten temat to stwierdzam ze do 25 roku zycia nie powinno sie brac sterydow ludzie nie dojrzali emocjonalnie , slaba psychika , biora kox by zrobic wrazenie na dziwkach
A skad wiesz jak wyglada ten jego trądzik? Moze wywalilo mu estro i kwestia ustabilizowania hormonów wiec zaczałbym małymi kroczkami a nie od razu Izo. Dla mnie taka opinia to tak jakby kazdemu który podejrzewa ze jest alkoholikiem i chce rzucic rzekomo nałóg który jeszcze nie jest stwierdzony przez specjaliste od razu przepisywanoby Relanium :-P [...]
ja tam bym zrezygnowal z multiwitamin . jak ktos dobrze zre to sa zbedne i tyle. niestety kasa idzie na tym taka ze firmy reklamuja witaminki ile wlezie i ludzie sztucznie czuja zapotrzebowanie na suplementacje witaminami . nie lubie olimpu ale jesli chelaty dzialaja tak jak w teorii chelaty powinny to maja jeszcze w miare atrakcyjne cenowo te [...]
Pierwsze chyba wezme mono i nitrobolona 2 :) To co brać tak jak polecił Pitt Bull ? To na cykl będe sobie musiał kupić 300g Mono z Vitalmaxa, zużyje tylko połowe na ten cykl a tego nitrobolona to musze kupić 350g. Dawkować to jak napisał Pitt Bull?
jeszcze 1 pytanie: iniekcje lepiej zapodawać rano, przed treningiem, po czy przed snem ? i jak już w drugim tygodniu wejde to na winko to moge brac strzal tego i tego jednego dnia co 2 dni. czy na przemian lepiej. jeden dzien winko a jeden propek ? z góry dzieki za Wasze ciekawe sugestie :)
[...] się spożywania białka na poziomie wyższym niż podwójna zalecana dawka, która dla dorosłych wynosi 1,6 g/kg m.c. A moja waga to 87kg to mi wychodzi 69.5g czy 139.2g a mi teraz z tej diety wychodzi 156.85 g białka to jak w końcu?Mam jeszcze więcej brać ? Czym to grozi jeśli organizm przyjmuje więcej białka niż powinien to raczej plus czy minus?
[...] do konca cyklu. Doloz tescia propa szybko do tej deki, bo inaczej deka dick cie raczej dopadnie. Chyba, ze faja sluzy ci tylko do oddawania moczu. A najlepiej wyrzuc ta deke jak masz zamiar brac 6 czy 7 tygodni. W 5 czy 6 tygodniu to deka dopiero sie rozkreca. Kto ci kvrwa ten cykl rozpisal? Ja bym bez testa cyklu nie zaczynal, chyba ze na samej [...]
[...] hmb/glutamina - strata pieniędzy (choć ponoć placebo też robi swoje... :P) do cyklu w zupełności monohydrat z SFD i za śmieszne pieniądze z PP100% masz zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i to:) ) co do aminokwasów prostych - [...]
Jak nie bedziesz walił końskich dawek, to źle nie będzie... Poczytaj w "odżywkach" tam jest ładnie wszystko napisane o tym... Można ją brać na 2 sposoby... Pozdro;)
Do Pawła H. Ty kolego to jesteś niezły as, tylko jakoś tak podejrzanie ... ... ... ciepły. A co zrobisz, jak będziesz musiał zmienić siłownię !? To masz wtedy problem, ha, ha, ha. Do kolegi, który wywołał ten temat : robisz wielkie rozeznanie, a plany masz na ... ... jeden ! dzień treningowy - nie za mało ? Otóż ZA MAŁO ! Plus jeden dzień, [...]
[...] daj mniej węgli. Przed cyklem badania: prolaktyna progesteron estradiol test całkowity dodatkowa: TSH morfologia ob Do pct potrzeba 5.000 10.000 hcg, 20 24 cloma, 30 nolwy, jak by soś się działo z sutami to najpierw badania e2 a dopiero później działanie, na zbicie e2 exe tylko ile i kiedy go brać dopiero po tym jak zrobisz badania jak się [...]
Może teraz zadam głupie pytanie (chociaż takowych podobno nie ma), ale na czym polega i czym się różni od aerobowego trening siłowy? Czy jako jakąś "siłowopodobną" formę można uznać zajęcia w klubie fitness typu shape, abt, body ball? Staram się jakoś ogarnąć na co mogłabym się przerzucić w swoim klubie. Sama nie wiem jeszcze czy jestem [...]
honorr - jeśli czujesz , że po 6tyg dalej klepie to ciągnij jak najdłużej. Xin-to byl post z kwietnie 2008 roku. Patrz. CO do glutaminy, 5-10g po treningu i 5-10 przed snem mozesz brac.
zobaczcie
