Hmb AAkg kreatyna glutamina ?

Tak jak w temacie mam tutaj pare pytan na temat wymienionych powyżej suplementów a mianowicie :

1-jak to jest z tym hmb ? podobno poprawia przyrost masy i siły a także wspomaga spalanie tłuszczu ale wiele osób pisze ze to brednie i próba podróbki kreatyny .

2-Czy warto kupować glutaminę/aminokwasy jeżeli mamy diete białkową ? jak wiadomo białko składa się z aminokwasów wiec poco je dostarczać skoro dostarczamy duże ilości białka które się z owych aminokwasów się składają chyba tylko żeby zwiększyć regeneracje mięśni ?

3-Po skończonym cyklu kreatynowym trzeba mieć przerwę, ale jeśli cykl był na monohydracie to czy można brać stak w którego skład co prawda wchodzi jakaś ilość monohydratu ale chodzi przecież o połączenie różnych rodzai kreatyn w celu spotęgowania efektu więc ?

4AAkg
-Wytrzymałość i potężna pompa mięśniowa
-Poprawia regenerację
-Wzrost masy mięśniowej
Takie samo pytanie jak w hmb czy wyżej wymienione pozytywne skutki brania tego suplementu są zauważalne czy to kolejny kradziej pieniedzy xD

1. Szkoda pieniędzy, jakby pomagał w budowaniu masy i siły a zarazem w utracie tkanki tłuszczowej to na swiecie nie było by otyłości. Chcesz kup i się sam przekonasz.
2. Glutaminy nie warto kupować, zajrzyj do działu badania naukowe tam są obszerne tematy na temat aminokwasów BCAA i EAA.
3. Nie ma znaczenia czy mono czy stack, po kazdej kreatynie musi byc przerwa.
4. AAKg co do pompy się zgodzę, regeneracja moze i też, wzrost masy pośrednio moze coś da, jeśli oczekujesz pompy, lepszego ukrwienia to warto kupić.

Zależy mi na wybranie kilku suplementów do diety którą zaczynam w wakacje wiec myśle że wybiore [ dieta białkowa}

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Mysle że to dość dobra kreatyna zwlaszcza ze ma dodatki takie jak :

AAKg 3000mg
Beta Alanina 2000mg
L-leucyna 2000mg
Pytanie czy warto do tego dokupic AAkg skoro jest w tej kreatynie ?
I co w ogóle sadzicie o tej kreatynie moze zamienic na inną i dokupić do tego Beta Alanine ?

Prosty stack kreatynowy bez zadnych bajerów, wszystko co trzeba ma w dobrych dawkach, do pure power wystarczy dokupić pojedynczą formę kreatyny.

ok dzieki, dałem ci soga tylko 1 rzeczy nie rozumiem mam kupic to pure i do tego jeszcze na przykład monohydrata ?? myślałem że już w tym jest dużo kreatyny

W treningowy potrzebujesz 10g kreatyny, a w nietreningowy 5g, w PP100% jest już 5g kreatyny, czyli przed treningiem PP100% po treningu 5g np mono i w nietreningowy 5g mono.

ok dzieki wszystko jasne

dokładnie zgadzam się z kolegą - hmb/glutamina - strata pieniędzy (choć ponoć placebo też robi swoje... :P)
do cyklu w zupełności monohydrat z SFD i za śmieszne pieniądze z PP100% masz zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i to:) )
co do aminokwasów prostych - to jak masz dobrą dietę to nie ma chyba sensu inwestować, swoją robotę robią ale dobrym jedzeniem możesz uzupełnić pełny profil amino, imo - najbardziej korzystnie wypada BCAA i EAA

Hm to może wstawie jeszcze tutaj to czym postanowiłem wspomuc suplementacje.

Same suple z sfd porwałą mnie niska cena i pozytywne opinie xD

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html

Kreatyna odpada bo kończę cykl, białko ponieważ na diecie bedzie wystarczająca ilość
Jakies sugestie na temat zmiany tych supli lub dodania czegos jeszcze w celu zwiększenia efektów

a boho dałem ci soga

to co masz wystarczy jak nie robisz cyklu, jeśli potrzebujesz pobudzenia na treningu to możesz dać https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html