bohoo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

631

przeczytanych postów

17668

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3g B / 2g T/ 1-2g WW

Uprawiane sporty Kulturystyka / sadzenie low-kingów

Ostatnia aktywność 29.08.2019 (14:11)

Data rejestracji 28.11.2011 (15:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	bohoo - akcja Slovakia reduction on tour - dziennik treningowy witam wszystkich! nie wiem czy dobry dział będzie do założenia tego tematu/dziennika - ale zaraz zobaczymy:) na dzień dobry - parę słów wyjaśnienia - otóż plan jest taki - z uwagi na fakt iż wysłany zostałem z pracy na miesięczną zagramaniczną	37	2012-11-13 11:16
Pytania do obsługi sklepu	Promocja - brak torby gaspari	12	2012-09-18 14:26
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy SFD BCAA PURE 500g	35	2012-07-30 10:37
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - siła a jak dieta da to masa ankieta autorstwa apokalipsy i puma666 **dane podstawowe*********************************** nick: bohoo płeć: mężczyzna wiek: 24 wzrost: 185 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 7 **paramtery	5	2012-06-04 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 13:48
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:51
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:51
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:26
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:19
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:09
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 12:02
Trening dla początkujących	Słaby rok na siłowni, zmiana planu na 5dniowy PHUL	2014-07-01 11:43
Trening dla początkujących	Kilka przemyśleń, potrzebna porada.	2014-02-27 10:11
Trening dla początkujących	Co robić?	2013-11-20 08:33
Trening dla zaawansowanych	Witam .Jestem ENDOMORFIKIEM I POTRZEBÓJE POMOCY .	2013-11-16 17:10
Aktualności - Sporty Siłowe	pompki&rekord	2013-11-11 13:57
Trening dla początkujących	Siłownia a drążek	2013-10-30 09:50
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-10-18 08:18
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego, kilka pytań	2013-10-15 08:25
Trening dla początkujących	Tragiczna klata - proszę o prady	2013-10-15 08:18
Trening dla początkujących	POMOC/PORADA/FBW I DIETA NA MASE	2013-10-10 15:04
Trening dla początkujących	POMOC/PORADA/FBW I DIETA NA MASE	2013-10-10 09:34
Trening dla początkujących	POMOC/PORADA/FBW I DIETA NA MASE	2013-10-10 08:23
Trening dla początkujących	Zero efektów po 5 tygodniach [ jest dieta,plan treningowy] co jest źle?	2013-09-30 14:20
Trening dla początkujących	Trening w warunkach domowych	2013-09-27 13:34
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu. Nie mam już do siebie sił...	2013-09-27 08:19
Trening dla początkujących	Co zmienić w diecie/ terningu	2013-09-26 11:43
Trening dla początkujących	Bezsnesowne machanie -Ocence moj plan pls.	2013-09-25 12:09
Trening dla początkujących	30 min na rowerze	2013-09-25 08:19
Trening dla początkujących	dobra rzezba.	2013-09-24 12:05
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w dobraniu produktu na regenerację	2013-09-18 08:30
Trening dla początkujących	Ułoży mi ktoś plan, pomoże, doradzi? czekam na komentarze	2013-07-18 17:14
Trening dla początkujących	Ułoży mi ktoś plan, pomoże, doradzi? czekam na komentarze	2013-07-17 21:14
Trening dla początkujących	Ułoży mi ktoś plan, pomoże, doradzi? czekam na komentarze	2013-07-17 18:55