Oki dzieki za profesjonalnie szybka odpowiedz :D, wiec dawkowanie HCG i clomidu takie samo jak po krotkim ? Tak apropo czytajac niejeden artykuł natrafiałem na dziwne informacje o HCG ze jest to zle odbierane przez kulturystow rozumiem ze HCG uzywa sie w celu pobudzenia jader do produkcji naturalnego tescia jednak jezeli jadra nieznacznie sie [...]
Pio co do przeliczenia jednostki insy / porcja wegli to tak samo indywidualna rzecz jak kazdy inny metabolizm dlatego nie mozna brac tego za wyznaczniki zeby ustalic dawke trzeba experymentowac z glukometrem dobierasz dawke insy i obserwujesz poziom cukru i manipulujesz weglami zeby trzymac w miare staly (rowno rosnacy/rowno malejacy) bez [...]
Testosteronu nie chcę brać, przynajmniej na razie, może kiedyś jak będę dziadkiem. To już totalnie zgłupiałem. Jedni piszą, że boostery nie działają i wszystko to efekt placebo -> proponują ciemną stronę mocy gdzie z kolei odsyłasz mnie do punktu wyjścia;)
[...] 3 tygodnie będziesz brać dorzuć DAA. 3g przed treningiem i 3 gramy przed spaniem. Do tego kup np T-Bola, najlepiej 2 opakowania i bierze podwójną zalecaną dawkę. Oczywiście równolegle z kreatyną, którą powinieneś zacząć brać z fazą ładowania jakiś tydzień przed odblokiem. Przy cyklach powyżej 8 tygodni mocno zaleca się użycie HCG przed clomem.
j/flex ogolnie planujac trenowac ciezko, na granicy sportu wyczynowego, jak wiekszosc osob trenujacych nawet rekreacyjnie na silowni, powinnismy wykonac minimum EKG, echo serca, podstawowa morfologie, czy zbadac pakiet hormonalny, wzrok, czy nawet stan uzbebienia, ktory moze rzutowac na procesy zapalne w organizmie. minimum zrob sobie echo serca [...]
[...] albo i 20g - po co? dla przykladu - popatrzcie sobie na roznego rodzaju suplemnety gdzie jest kilka skladnikow - widzicie gdzies tam dawke 6g albo i wiecej? NIE! dawka jaka dziala i dziala dobrze to pomiedzy 2 a 4gram mozna brac i po 10 - ale po co? zeby miec 10% lepszy efekt niz jak sie bierze 2g a nalezy spozywac 500% wiecej? [...]
Nie każdy jest wylewny w pisaniu i opisywaniu @@-)Wiec na to tez trzeba brać poprawkę Choc lepiej sie czyta codzienne wpisy i odczucia!! Ogólnie progres bardzo widoczny.Wszystko na + szczególnie plecy i użylenie%-) ciekawe jak bedzie na koniec Pzdr
Nie będę kombinował i wezmę beta alaninę do tego dorzucę cm3 i myślę, że będzie dobrze. Tylko jak to połączyć ze sobą? Napisane jest, żeby beta alaninę brać bezpośrednio przed treningiem więc luz, ale też jest napisane, żeby cm3 brać 30min przed treningiem.. Można śmiało połączyć to razem? Dokładnie brałbym te produkty: [...]
No jak by mi chodziło tylko o białko to bym sobie wolał kupic białko serwatkowe a nie serwatke...mi chodzi o reszte składników od których się "podobno" tyje.. gadałem juz z wieloma ludzmi.. i zdania na temat serwatki sa podzielone jedni mowia zeby nie brac inni zeby brac bo dobre na mase..itd.. mi poprostu potrzeba pare kg :] nic wiecej [...]
Dlatego mam lekki i ciężki :D W pon miał być ciężki = święto więc dvpa! ale dziś lekko i jazda; ) To jak mam lekko , to małe ciężary mam brać , czy po prostu ćwiczenia są tak ułożone że jest lżej ? Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-04-28 17:57:47
[...] cykl z pirogronianem to myslisz ze na pierwszy cykl jedna paczka za malo??? Aha tak sobie mysle wlasnie znalazlem w chacie kreatyne Treca znaczy pozostalosi ale jest jej z jakies 250g i moze ja dodac bo powinna byc dobra, zawsze pomoze:) co o tym sadzicie zeby ja dodac tylko w dni treningowe po treningu 5g a wtedy z rana creavate bede bral po 7 [...]
[...] sie regenerować, a i tak nigdy nie będziesz wielki, nie będziesz wzbudzął zachwytu swoja muskulaturą itd. Z tym trzeba sie pogodzić. Np. są bokserzy lepsi, gorsi, jak nie masz talentu to choćbyś nie wiem jak na treningach za****** nigdy nie bedziesz mistrzem świata. Przykład nasi polscy wojownicy: Sosnowski, Bonin, Włodarczyk. Trenuja [...]
ja dostałem już nauczke, ze świniaka zrobiłęm z siebie chuderlaka (no nie do końća chuderlaka, ale ze 25 kg zredukowałem) i aeroby po treningu to dla mnie jak tlen dla komóek. a z dawkami nie mam szans przesadzić bo mam - jak mi sie zdaje - wysoki instynkt zachowawczy. jak wiem że coś moze zaszkodzić to nie przesadzam... objawia sie to np że nie [...]
Jak będzie dostępne tanita to zrobię. Zamówiłem meltdown będzie łatwiejsze w użytku. Od posiłku 3h, ciężko, jaka dziura się robi żywieniowa. Sniadanie może być tak jak opisałem bez węgla po około 1,5h po mletdownie? A meltdown 1,5h po posiłku wart brać przzed 1,5 - 2h treningiem ? Pozdrawiam
[...] 1. WIEK:19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 62cm -talia:83cm w pasie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci 3 rok 6. DIETA: Obecnie IF, jaka będzie na clenie pytam Was poniżej. -białko: 2,5 -węglowodany:3g -tłuszcz:0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-5 30mg ed 8. TRENING: teraz FBW, na [...]
Co do cisnienia to ja miałem okolo 140 na 90 a miałem 16 lat i zakupiłem sobie krede jak zwykle nie pokazywałem mamie:P I rodzice wyslali mnie do lekaza i miałem miec robione badania serca takie tam :P Troche sie bałem bo miałem zaczac cykla na kreatynie :) gdy zaczołem brac cisnienie mi sie poprawiło 120 na 70 i byłem szczesliwy bo moi rodzicie [...]
KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk
