[...] 5 amp Stezenie zmienia sens cyklu i dawki dzienne tylko nie wiem czy brac 1500mg czy 1000mg bo z farmaka obecnie nie ma stafu. Meta pojdzie z rosji standardowo. Czy jak biore z IP to wtedy wypada inject e3d czy tez e2d bo nie chce zawalic tematu. Jakby szlo w dwoch wersjach z meta te cykle. pozdr Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu [...]
ładna definicja LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]
Dokładnie jak wyżej kolega napisał , na poczatek mozesz tylko zrezygnowac z cardio i bedziesz obserwował co sie dzieje , chyba ze twój deficyt był dość głeboki to możesz wywalić cardio i dodac jakąś pule kcal . Tak czy inaczej to warto wyliczyć na nowo swoje zero kaloryczne ale trzeba brać poprawkę ze po dobrze zrobionej redukcji organizm moze [...]
kurde wiedziałem że napewno gdzie indziej moga brac inaczej ale kurde takich różnic to bym sie nie spodziewał.Jak tyle biora ta pierwszego cykla przeciętni kolesie to ciekawi mnie ile tamtejsi hardcorowcy?
nitro II i III brać w jakich iloscach zeby wystarczyło razem z mono na dobry i długi i porzadny cykl poparty surową dietą:) ??? 550 czy 1100? wezme chyba to nitro - nastepnym razem sprawdze inne... jak to dawkować w dni treningowe i nietreningowe? czy najlepiej uzupełnic braki ww? naczytałem sie na forum złych rzeczy o gainerach i cukrach w nich [...]
[...] 1,5 cm przybyło w samym bicepsie. Diety nie dam rady trzymac ze wzgledu na to ze moj dzien na codzien wyglada tak: szkoła praca siłownia nauka wiec jem to co mi dadza lub jakies drozdzowki itp. moge tylko powiedziec ze staram sie jesc w miare mozliwosci duzo jajek i produktow bialkowych. a kreatyne itp chce brac po to by powiekszyc miesnie, [...]
Witam Mam 167 cm wzrostu i ważę 45 kg chciałbym aby ktoś napisał mi dobra dietę i ćwiczenia i te aerobowe bo już nie wiem jak mam ćwiczyć i kiedy zacząć brać jakieś odzywki tutaj załączam link do tego co chciałbym osiągnąć http://www.fanpop.com/spots/cam-gigandet/images/5187519/title/never-back-down-screencaps-photo jaki okres czasu by to trwało [...]
[...] zrzucisz tkankę tłuszczową to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, suplementy to nie pomogą. Dlatego właśnie pisze. O. Pomoc zrzucić tkankę mięśniowej to może za bardzo powiedziane bo tylko brzuch ale ok co mogę brać dosłownie aby pomóc to zrobić. Daj jakiś produkt bo się nie znam. Na dzień dzisiejszy kazali mi jeść białko 2 razy dziennie
Seewy model do którego dałes odnosnik nadzwyczaj perfekcyjny jak dla mnie gdyby nie cena "Cena: 428,00 zł" Na allegro niby za 280zł , ale to i tak za drogo jak na mój budżet . Co wiec polecasz brac ten 1 z linku ktory wkleiłem? Oplaca sie placic za firme ?Ufam opinni speców , ale nie rozumiem czy te tansze modele psuja sie jakos [...]
Dzieki chłopaki:P ale mógl by mi ktoś napisać jaki mam kupić zestaw i jakie dawki brać:P Dietka będzie na 100%! wkleję tutaj jeśli to się przyda;p możecie witaminki wkomponować w dietę jak jest taka możliwość;) z góry dzieki! 1. 6:30 Jaja 180g Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko [...]
[...] plan na sile 3 lub 4 dniowy lepiej gdyby byl 3 dniowy.. 1 mies.temu zaczolem chodzic na silke i bralem nitro niewiem male efekty to mi dalo teraz zaczolem brac bialko dobrze robie?? czy teraz drugi raz do bialka dokupic nitro mozna dwie odzywki na raz stosowac te????? Jestem nowy i przepraszam za moje pisanie jak cos.Z gory dzieki za odpowiedzi
Miałem te same zabiegi + jeszcze jakiś jeden. Ćwicz normalnie nogi jak Cię nie boli, mi tak zalecali. Rozpatrz to pod swój przypadek. Ja miałem codziennie na dwie nogi wszystko pod rząd. Na stawy możesz brać.
Udko tak samo jak każdy inny produkt ważysz przed obróbką i po zjedzeniu wszystkiego mięsa odejmujesz wagę skór i kosci i już po problemie , zresztą tak jak juz wyżej wspomniano wiele kalkulatorów ma różne opcje do wyboru i tam tez są opcje po ugotowaniu lub samo mieso z ud ale tu niestety trzeba brac pod uwagę pewną granice błędu bo każdy [...]
Po pierwsze wypełnij profil (ile ty masz lat?), napisz jak trenujesz, co chcesz osiągnąć i ile chcesz w siebie władować. Po drugie będziesz prawdopodobnie potrzebował jakichś osłon na wątrobę (sylimarol), czegoś na ginekomastię (nolvadex o ile się nie mylę) i czegoś na podniesienie produkcji własnego testosteronu po cyklu (clomid). O dawki i kiedy [...]
Slaw100 a jak wyglądała twoja dieta zanim zacząłes brać suple? Bo raczej nie brałeś ich od samego początku? W ogóle wywaliłeś twarożek z diety? Nawet ten tzw. "0%"? To jakie produkty białkowe polecasz? Cyc? Tuńczyk?
Nie wiem jakich stanach depresyjnych mowa, ja czegos takiego nigdy nie odczułem po żadnym spalaczu, nawet jak dwano temu czytałem o noxie od doriana to się zastanawiałem brać czy nie i jakoś niektórzy coś sobie wyolbrzymiają albo są strasznie podatni na stymulanty, jak sie boisz zawsze zaczynasz od minimalnej dawki i z czasem ja podnosisz jak się [...]
te winko jest z alchemii te male zolte tabletki w ktoryms temacie czytalem ze zamiast stezenia 10 jest 5 i ze trzeba wiecej brac tabletek jak to wg was wyglada ? sogi poszly pozdr
[...] minut po hmb, glutaminie i CP whey amino mozna brac razem z CP HMB jest dobrym suplementem i nie trzeba na sile go czyms zastepowac - jesli jednak bardzo chcesz wprowadzic jakies zmiany to po prostu porponuje zrezygnowac z HMB i zainestowac np. w aminokwasy albo kupic acetyl l-glutamine z biogenixa i sprobowac jak ta forma glutaminy dziala [...]
A propos Clena... zauważyłem, że kiedy biore 0,04mcg przed treniniem (3dzień cyklu)... leje się ze mnie, jak ze szlaufa... ale, kilka godzin po treningu, łapią mnie piekielne skurcze mięsni, które najciężej były poddane treningowi (np. przedramie, uda). Dajcie spokój... ostatnio, jak pisałem przy koompie i złapał mnie skurcz w przedramię, to [...]
Jak przejść z redukcji na masę?
