Zestaw na cykl masowy po redukcji...

Witam.
Potrzebuję kilka porad,
Staż: 8mc
Trening: 4dniowy SPILT.
Wcześniej brałem: nitro II,nitro III,cell pump, no explode

Mysałem nad kupnem:
BOOSTER-STACK: NITRO III
STACK: NITRO II
MONO: jakaś polecacie?
Oczywiście do tego dobra dieta....

Myślicie że zestaw będzie ok? Da się jakoś mądrze go podzielic?

Czym uzupełniać węgle w diecie? Czytałem że gainery nie są najlepsze. W sumie nigdy nie używałem. Polecacie coś?
Nie chche po redukcji znowu zalać się tłuszczem...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n/d

Wiek: 22

Waga: 80

Wzrost: 186

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : nitro II,nitro III,cell pump, no explode

Uprawiane inne sporty: siłownia

stosowane wcześniej spalacze : venom

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom

ilość dni wolnych od kreatyny: od czerwca brak...

przewidziane finanse na cykl: dostosuje sie

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 8mc

Możesz dokupić gainera w celu uzupełnienia braków w diecie

https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis616.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3214.html 

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?
sporo zjadles jak na 8 miesiecy stazu.

hmmm...w ciagu 8 mc to: no explode i cell pump...potem redukcja od czwerwca do teraz. teraz jestem na zerowym bilansie i przechodze na +300 i +500cal.

Rozklad: b: 2.1 t: 1.0 w: 5.0 (dodane +500cal) - obliczane dziennikiem vitalmax.
podczas redukcji 2x venom przez okres od czerwca do konca wrzesnia...

mysałem o tych nitro II i III i do tego jakies mono bo dobrze na mnie działały...lepiej niz cell pump i no explode - a teraz chciałem jakis sprawdzony zestaw

BOOSTER-STACK: NITRO III może być

możesz kupić coś innego

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html

https://sklep.sfd.pl/Cytogenix_Cytonox-opis25543.html

https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html


STACK: NITRO II ok
MONO:

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

nitro II i III brać w jakich iloscach zeby wystarczyło razem z mono na dobry i długi i porzadny cykl poparty surową dietą:) ??? 550 czy 1100?
wezme chyba to nitro - nastepnym razem sprawdze inne...

jak to dawkować w dni treningowe i nietreningowe?

czy najlepiej uzupełnic braki ww? naczytałem sie na forum złych rzeczy o gainerach i cukrach w nich itp i teraz sie własnie zastawiam....

policz sobie ile chcesz dni cyklu zrobic, napisze ci dawkowanie bedzie ci latwiej.

DT przed treningiem porcja nitro energizera tj 28g, po treningu 25g nitroII
DNT rano 25g nitro II

a to mono w którym miejscu dodać???

ile powinin trwac dobry cykl??

aaaaaaaa bo jeszcze mono masz
mono daj w DNT rano 5g zamiast nitro.

6-8 tygodni.

hmmm...w DNT popołudniu? myślałem własnie wtedy dac mono...a nitro II zawsze rano...

jest sens dawać mono? w sumie jeszcze mono nie probowałem:)

pewnie ze jest sen, 5g wystarczy tylko w DNT

ok:) dzieki za odp;)
biore nitro II,III i którąś z tych mono...

a jak wyglada sprawa z uzupełnianiem WW? czasami nie jestem w stanie zjeść tyle np. ryżu:) jakąś odzywke można polecic która dodatkowo wpłynie dobrze na zwiekszenie roznych rodzajów weglowodanow...