jak brac to

Ten z hi teca nie jest zły 20 g białka ma na 100 g i cenowo jest okej moim zdaniem, nie widze nic innego w podobnej cenie jak jest bez dodatkow kreatyny, tauryny itd to smialo mozna brac

Mam jeszcze pytanie czy jak bym Ćwiczył w domu to brać jakąś kreatynę lub białko?

tylko ze ja biore bialko po treningu odrazu (aeroby robie 5 minut po treningu, przed aerobami wypijam bialko w przerwie po treningu) Jest sens brac bialko + bcaa po treningu? Jestem na redukcji i 20 minut to chyba za malo jak dla mnie

a jak się zdecydujesz brać mete to wyrzuć sylimarol i kup essentiale forte albo esseliv.. Dlaczego tak Ci doradzamy dowiesz się z tego tematu: http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html

mozesz brac nic ci sie niestanie ale i bez tego teraz masz dobre przyrosty a jak se juz dobrę diete ulozysz to dopiero bedziesz zadowolony

To jak go brac w dni treningowe i nie treningowe? mam jedna puche... dokupic druga puche xp czy mono ? Zmieniony przez - malywielki w dniu 2008-09-07 15:35:32

jak ma 190 cm wzrostu i wazy 75 kg to oczywiste jest za za mase trzeba sie brac

A jak myślisz czy mógłbym brac jakies suplementy . MAm to zchorzenie : http://www.alpha1.px.pl/wiadomosciwpigulce.html

Ja bym na początku nie proponowała spalaczy, a te silne jak venom zostawiła na samiutki koniec. Na początku to tylko witaminy, minerały, dużo magnezu, jakieś białko do uzupełnienia braków w diecie i po treningu od razu, no i ewentualnie jakieś BCAA, ale w dużych dawkach trzeba je brać. Jeszcze może być czosnek i wit C na zwiększenie odporności.

saly26 bierz bialko vitafit bo jest tanie i dobre.Jak nie chcesz vitafita bo "przytyjesz w pasie" to radzilbym nie brac zadnego bo bo nich tez przytyjesz w pasie

czyli rozumiem ze clomid wziasc na drugi dzien kiedy odstawi sie metanabol ost tab. tak?? czy dobrze rozumiem czy inaczej to brac jak ??

aha zapomnialem dodac ze uznajac ze dzien z treningiem siatkarskim bede uznawac za dzien treningowy to musialbym coedziennie brac nitro jak w dni treningowe... poni trening siatki wtorek silka sroda siatka czwartek siatka piatek siatka sobota silka i niedziela silka...

testoviron sheringa i enan norma to apteczniaki i warto je brac irana sa juz walki ale jak sie ma zaufanego czlowieka to tez mozna spokojnie na nim leciec Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-29 11:54:44

Witam Creamass możesz brać dwa razy dziennie w porcjach zawierających około 5gram kreatyny czyli w tym przypadku ponad 30gram - możesz tak jak na opakowaniu jest napisane 40gram. Hmb 3 gramy dziennie (może być więcej -ale nie będzie to tanie), w 3 dawkach podzielonych (w tym raz po treningu). Białko w miarę potrzeby - np. do posiłków zawierających [...]

no to dobrze ze jest to oczywiste dla Ciebie , bo roznych odpowiedzi tutaj mozna by sie doczekac ;-) Whey 100 ktore wymieniłes jak najbardziej ok , smialo mozna brac Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-05 22:16:27

Dokladnie dodaj do metki sylimarol z 210mg dziennie...i po cyklu mety daj hepatil i bedzie lux... Nolve jak np. juz masz to mozesz brac 10mg dziennie tez bedzie dobrze...

glutamine możesz brać zarówno w trakcie jak i po cyklu, możesz ją mieszać w jednej porcji z glutaminą, najlepsze pory to po treningu, rano i przed snem/ta po treningu jest chyba najważniejsza/.

On chciał brać 9 kaps dziennie %-) Jeżeli jeszcze nie kupiłeś pro-trenu, to nie kupuj w ogóle. Zamiast tego, jak doradził Lasix - wrzuć testa. Tego metha-drola max 3 kaps dziennie. Od 2 bym zaczynał i obserwował. Edit. aha, czyli masz wyebke %-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-27 19:37:26

Qrwa, jak można brać takie rzeczy bez jakiejkolwiek wiedzy. Jeżeli brał 9 kaps, to miał albo wała albo mocno zaniżone stężenie, bo by wysrał podroby po 2 tygodniach.

[...] nie musisz dokładnie dbac o diete a nawet moze byc tak ze bedziesz tył nawet bez niej tak było np ze mna ale takze z innymi wiec za diete narazie nie musisz sie brac a jak chcesz trening to na pierwszym cyklu rób 1 cwiczenie złozone na kazda grupe miesniową czyli na klatke wyciskanie sztangi itp. zrob po 4 serie np. po 8 powtórzen musisz [...]