jak brac to

ja niemam narazie zamiaru brac insy ani jej niebralem muwie co robil many jak ja bral i chyba wiedzial jakie sa objawy nadchodzacej hipoglikemii od zwyklego bulu glowy a co do kroplowy to o glukozo dozylna niejest trudno maly koszt itp troche gorzej z aminkowasami no i wiadomo codziennie kroplow niebral

jak susta i meta slabo Cie kopla to albo miales wy***ki albo nie umiesz brac

Spokojnie możesz brać, ochronnie BCAA okołotreningowo, kreatyna pomoże przetrwać obniżkę kalorii, białko jak masz braki to według nich dorzuć.

No właśnie dlatego ciężko wyczuć czy te testy w ogóle są coś warte skoro na jednym różnica 10% a na drugim 3% piotrek - nie wiem czy wiesz ale białko kupujesz wtedy gdy chcesz nim uzupełnić dietę i raczej głupim pytaniem jest czy warto go brać na rzeźbie... ogólnie białko to jest ok. Jak u Ciebie z dietą?

Na przemian jest dobrze brac te 2 srodki(2 tygodnei tego i 2 tygodnie tamtego--podobno)!Jak bralem clena to skoczylo cisnienie i tak ladnie nawet Tobie powiem! Pozdrawiam Mlody

[...] rano z kreatyna i glukozą 5 gram.Po treningu 10 gram z kretka i glukozą.Glute mozesz spokojnie mieszać z kreta i glukozą. HMb 2,3 razy dziennie.Rano,możesz przed kreatyną,jak tylko wstaniesz i zanim pójdziesz sie odlać,po treningu możesz z glutaminką osobno,albo po glutaminie i kretce.Na noc nie musisz brać-kasa.. Pozdro. MIĘTKI [...]

przed i po - dla mnie lepiej rano i po - opcja nr 2 rano, przed i po - opcja nr 3 (dawka odpowiednio mniejsza ok. 3-3.5g) i jest jeszcze kilka sposobów.. jak dla mnie przed i po , dlatego ze wtedy czulem sie lepiej na treningu...ogolnie miaalem wiecej powera i ochoty zeby cwiczyc co za ttym idzie cwiczylem intensywniej i to na pewno dawalo [...]

no trzeba przeboles ...mowi sie trudno to mam brac nadal mono czy jak??

to może napisz wszystko?? jaki to enan?jakie stężenie?jak chcesz go brać?

[...] ilosci skladnikow wciagu dnia. Wiec sama dietka by wystarczyla. No ale jesli masz problemy to przeanalizuj swoj jadlospis zobacz czego ci brakuje i wtedy szukaj odzywki wedlug brakow bialko/gainer. Carbo/bialko ewentualnie gainer mozesz sobie brac po tren . napewno sie przyda zwlaszcza jak nie mozesz zjesc odrazu posilku potreningowego.

ok a możecie mi w takim razie rozpisać jak to mam wszystko brać plus z tą kreatyną mono czy chelat lepszy czy może jabłczan?

w diecie mam 60g po treningu a jak to wlasnie jest w nie treningowe dni ? wogole nie brac tak ? czy mniejsza dawke >?

kolega mi dzisiaj powiedział ze jak przestane brac kreatyle to sie spowrotenm "skórcze" on mowi ze lepiej zamiast kreatyny wziąć bcaa. Nie wiem czy ma racje moze wy cos napiszecie na ten temat????

to znaczy czy lepije po wakacjach zaczac brac czy moge teraz ?io jak to jest z odzywkami w lecie? warto czy nie?

Ale jak już za jakiś czas będziesz faktycznie chciał wejść na cykl kreatynowy to zwykły monohydrat w zupełności Ci wystarczy nie ma sensu się brać za inne formy kreatyny.

Wiesz co jak masz 350zł to ja bym Ci proponował brac KELTONA Na przykład Spartan II za 299zeta i sprzet elegancki Masz linka http://www.sfd.pl/Kelton_zestaw_Spartan_II_%2D_super_wytrzyma%C5%82y_zestaw_do_wyciskania_MEGA_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w%2E-t402984.html Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-05-11 23:13:12

mam winstrol po okazyjnej cenie, jak to brac zeby poprawic swój wyglad, jakie osłonki? moze tak napisze bo o efekty nie mam co :)

j/w wino solo to kosmetyk przydatny przy niskim BF'ie. Nie rozumiem jak można brać się za koks z taka niewiedzą. Dzizas......a później idą tacy na siłownie i nasmiewaja się z ludzi którzy naprawdę chcą coś ze sobą uczynić tyle że nie maja genu i odpowiednich środków do tego. Przykre.

nie, szkoda kasy na hmb szczegolnie jak masz zamiar brac je samo - nie zrobisz na tym zadnego "cyklu" hmb jako dodatek do kreatyny , cyklow kreatynowych itd. przez okres 3-4miesiecy (non stop) po ok.3.5-4g dziennie to by było ok (ale wtedy trzeba kupic sporo tych kapsułek) zrob sobie teraz przerwe, zadbaj o dietke , uzupelniaj braki [...]

może się skujesz odrazu :D weś poćwicz jak bądź z 2 miesiące jakąś ogolnorozwojówke potem pomyśl bo przy Twojej masie i wzroście to tam nie trzeba długo czekać chyba żeby brać się za odżywki :p chyba .