Lifter ja nie musze "odrabiac prac domowych". Ja juz to przerobilem . I powiem Ci ze jak bym sie mial sluchac dokladnie instrukcji obslugi albo tego co pisza w niektorych szmatlawca kulturystycznych to bym disiaj w kaloszach chodzil i podnosil na lawce ze 150 kg. Nie ma reguly ile tabletek sie bierze na raz . Mozna brac cala dawke i nic [...]
[...] tak ciebie nie pobudzi zebys nie mogl zasnac...mowie z doswiadczenia Sam kiedys kombinowalem zeby kupic vanadyl bo jest taurynka ale kiedys nie byla dostepna w Pl w taniej cenie sama taurynka a teraz jak jest olimpu to nie widze problemu zeby nie brac samej czystej:)) Ale Ekipa(Spec) bierz jak mowisz nie jeden kombinowal zeby tak brac kiedys:)
[...] ciagnie, zeby zarzucic wiecej kg, a przy tym kuleje technika.... - no i na prowizorycznej silowni mam taka lawke, ze akurat tam gdzie najlepiej zlapac sztange, to tam są stojaki i trzeba brac szerzej, a klata wtedy slabiej pracuje, przynajmniej tak mi sie wydaje... pamietam jak robilem hantle na skosie gornym 32kg x 8powt, za 2 tygodnie wlasnie [...]
-Jak najmniejsza skuteczna dawka - jak najmniej orali , chociaż to Kwestia sporna bo niektórzy je dobrze tolerują - PROFILAKTYKA - nie mieszać za często saa z mocnym alko i twardymi dragami -Jeżeli nie jest się pro to cykle delikatne no i jeszcze zapomnialem zapytac o profilaktyke. moglbys rozwinac? wiadomo, jak leca orale to oslaniamy watrobe, [...]
wezmę Mass XXL z Treca ....powiedzcie mi jak często brac tego gainera i w jakich ilościach i czy może zastepowac posiłek np . w szkole...myśle też żeby kupic jaką kreatyne ale nie wiem jakiej firmy jest jakościowo i cenowo dobra i w jakich ilościach i ile razy dzienie ja brac..czy ceny w sklepie sfd są porównywale do tych normalnych>>czy [...]
no dziś kupiłem tamoxifen ebwe myślicie że nic a nic nie pomoże??? nie wiem czy brać słyszałem że za zdrowa to ona nie jest a jak ma nie pomóc to po co się truć. Pomóżcie czy warto brać i czy miał ktoś taki przypadek po takim czasie?
[...] przy Twojej wadze 600 g mięcha zmieścisz w 2 posiłkach i Ci styknie. Po 3, nie sugeruj się CHYBA BĘDZIE ZA MAŁO I DOŁOŻĘ. Dokładaj wedle tego czy waga idzie lub nie idzie i jaka ta waga idzie, a nie wedle swojego widzimisię. Jak siedzisz tylko w szkole i pakujesz na siłce to te 2700 kcal Cię porobią. Po 4, po kiego tyle węgli rano na śniadanie? [...]
[...] mam sporo tych aminokwasów i myślę, że po wzięciu tych dwóch supli w czasie i po treningu wszystko zostanie uzupełnione. Mam jeszcze wątpliwości co do DNT, gdyż nie ma tam jakiegoś dobrego stack'a kreatynowego którego mógłbym brać rano i w porze treningu, dzięki któremu była by ciągłość i fajne połączenie z DT. Masz na to jakiś pomysł? Ogólnie [...]
mozliwe ze bez koksu osiagnales to co masz teraz. ja jak byłem pierwszy raz na silce wycisnalem 120kg i tez nikt nie mogl uwierzyc,a koks tylko u kumpli widzialem. tez zanm osobe co po 2 cyklach mono wyglada jakby miala pare cykli na mase i rzezbe,zaczynal od 60kg po cyklach z mono 80kg i bf 11%. gratuluje,a jak brałes koks to Ciebie dorwę. p.s.z [...]
nie chcodzilo mi o to aby wrzucic do cykklu profilaktycznie tamoxa clkomidu i hcg tylko jak zejsc z tego cykklu po ostatnim strzale co i ile brac bo slyszalem rozne opinie jedni mowia zeby sie odbblokowac drudzy ze nie trzeba ze samo wszystko wroci do normy.
Więc w skrócie ogólnie bez podbijania dawki itp działać z samym teścia z deka czy w razie czego zaryzykować z oralem czy jak to widzicie? Chodzi wiadomo, żeby też mięso byłoby lepszej jakości wolniej ale lepiej. Jednakże już jestem zmuszony brać zwykła deke bo wiadomo wolałbym mimo wszystko npp jednakże czy to będzie aż dużo różnica?
jaki cel? bo chyba nie napisales? btw-dobry zwirz musisz byc 90cm w pasie przy takiej wadze i wzroscie tak czy owok - ilosc wegli zalezy od celu! jesli redukcja to wiadomo ze najlpesza droga jest ograniczanie wegli jesli masa to nie koniecznie choc i tak moze nie ograniczenie ilosci ww co bardziej posilkow bialko + wegle kiedy bcaa? 20-30min przed [...]
[...] to się tyczy bezpośrednio tego cyklu. Ostatecznie odblokowałem się samym klomem (24 tabsy) ostatni tabs poszedł 13 września a więc prawie miesiąc temu. Ogólnie samopoczucie jak i energia i motywacja na poziomie bardzo dobrym. Siła z cyklu pozostała jak i żyły które powyłaziły na trenie też. Co mnie jednak niepokoi to, że pomimo że już jestem 2 [...]
[...] to wszystko interesująco. Moje bieżące plany są takie aby agresywnie prowadzić rywalizowanie na poziomie zawodowca. Trenuję z wielkim zapałem w celu posiadania kwalifikacji do Mr. Olimpia. Jestem niezwykle motywowanym natychmiast z powodu faktu, że jestem na najniższym szczeblu nowej drabiny, drabiny IFBB pro. Coś mi tam wyszło jako tako
jakaś nadzwyczajna intensywność- przy Twym stażu nie jest raczej potrzebna... chyba, ze przy nogach s.serie więc można zostawic s.łączone- wątliwe, choć nie stanie się może i nic złego- choć nie wiem czy dobrego- jesli się też "wkradna" wierz, że dobrze wykonany trening na ciężarach bliskich max. CR na okreslona liczbę powt. bedzie juz [...]
no zgadza się, od niedawna tu jestem. Czyli polecasz mi odstawić odżywki na czas wyjazdu. Czy zaraz po powrocie moge wznowić branie tak samo ja przed wyjazdem? i jeszcze jedno: Jak zaczynam treningi po przerwie: to można brac suple odrazu czy lepiej na początku ćwiczyć bez subpli? Wiem, że dieta to podstawa. Tylko chyba na początku efekty pracy są [...]
5 x 1000j? Za 16 dni skoncze Propa, a HCG mam brac przez 15 dni po 1000j? I Clomid zaczac 3 dni po ostatnim Propie 50 mg ed ile tabs? Niech mi ktos to rozpisze jak powinno byc. Z gory dzieki. Zmieniony przez - siuw w dniu 2011-06-21 16:55:19
no, ja uwazam ze jesli nie ma warunkow do gotowania to nawet sie za to nie brac. Bez wentylacji, stolow, narzedzi, pompy, dobrego "piekarnika" ubran i przedewszystkim prochow z atestami jak np do destow na szczurach to olac sprawe... nie mowiac juz o wiedzy i dosw
Jak np. pierwsza biorę o 11:00 to kolejna po około 12h ? czy wcześniej Zastanawiam sie czy jest sens brac 3x600mg NAC zamiast tych 2x jak to robie teraz. I czy coś jeszcze dodać na bebechy co tego ;p Zmieniony przez - Targaryen w dniu 2013-03-26 22:39:29
Łans egen, łinter form
