[...] powinna wykorzystać kreatynę do procesu ATP ? Jak bierzesz monohydrate przed i po treningu to już przed treningiem masz wysokie stężenie kreatyny, biorąc pod uwagę (tak jak napisałeś) że jabłczan powoduje iż szybciej komórka osiąga to stężenie to czy nie powinna szybciej wykorzystać kreatyny niż monohydrate? Jeżeli tak to dlaczego [...]
[...] że warto s[próbować z kreatynka, bo organizm i tak niezle w dupe dostaje. Do tego carbo (tylko w dni treningowe?) no i ta l-karnityna. Cos jeszcze byś do tego poelcal? jak długo brac kretke? no i dawkowanie... Kreatyna w dni treningowe 10 g (5g rano i 5g podczas treningu) a w dni nie treningowe tylko 5 g rano tak mysle... Kiedys miałem i [...]
jak juz pisalem nei jestem pro wiec nie bede sie spinal nad dieta 100% bo jakie w tym cel,oczywiscie ze bylem mega zadowolony jak zredukowalem fat i wygladalem gites ..ale czulem sie fatalnie a najbardziej wk*rwialo to ciagle stanie przy garach i szykowanie posilkow pod diete,no halo ja chce czaasem porobic cos innego niz jesc gotowac i isc na [...]
[...] ludzi na saa do jednego worka, bez przesady. Powód jest prosty alkoholizm/narkotyki niszczą życie i ludzi zawsze - a saa brane z głową, patrząc na łodzianina np. polepszają życie(oczywiście jakimś kosztem). Jakbym mógł brać całe życie amfetaminę bez negatywnych skutków ubocznych, to bym brał, bo lubię czuć się zaj**iście, tak samo jak piję kawę.
[...] do domu bede ciezko trenowal i studiowal tych 7 kolesi. Trojkatne duszenie Nogueiry i wszystko o FEdorze. Kazdego z tej osemki mozna sie bac. Teraz jestem tchorzem, tak jak Ogawa, dlatego chcialbym z nim walczyc. Nogueira: Cala osemka jest mocna. Mysle, ze to bedzie ciezka walka nie patrzac na przeciwnika. Szanuje wszystkich tutaj, ale tak [...]
samej tauryny nie ma sensu brac...nic Ci nie da..jak cwiczycz na mase to mozesz brac ten tani antykatabolik,ale nie musisz bo masz dodatni bilans kaloryczny( jesli oczywiscie masz diete odpowiednia).. Jakbym czasem chcial kupic ZMa to wal do mnie mam na zbyciu za 70zl..120kasp z Olimpu..:)
[...] o ich skutecznosc tylko zadam pytanie ogolne czy wogole istnieje na rynku suplement, który wpływa na przyrost masy i daje chociaz w połowie albo chociaz w 1/4 takie efekty jak kreatyny jak moglbys ocenic je tak fachowym okiem bo widze ze sposrod gory dostepnych supli tylko kreatyna zasługuje na wieksze zainteresowanie, chyba ze moze wyszlo cos [...]
niezle- nie slyszalem wersji 2 razy dziennie expandera radzil bym brac tak jak rozpisalem ze wzgledu na zabezpieczenie energetyki pracy mono to opcja-nie musisz jej spelnic-sam expandera przeciez tez jak najbardziej ok zamiast mono mozesz pomyslec nad zakupem oleju MCT czy BCAA ktore takze sie przydadza
czyli jest jednak tak jak piszesz ,ze kreatyna po jakims czasie ma stale stezenie we krwi i mozna ja brac jak wygodnie.czyli jej okres poltrwania niejest jakis tam krotki ze 2 godziny,ze wlasnie w tym przypadku zalecane by bylo jej branie wokol treningu.eee,to ja od poniedzialku zrobie tak.rano o 7.30 do glutaegenixa walne expanda,potem o 8.00 [...]
Witam was! wszytskich jestem tu nowy i potrzebował bym waszej pomocy czytałem wase posty, i mam pre pytac pomozecie mi??? zakupilem wlasnie tescia i ztm orginal i chiałbym to zaczac brac tylko za bardzo nie wiem jak tzn od ilu zaczac. wage mam 70 wzrot 184 no powiem ze chudy jestem
Dzięki Tobie wracam do życia - a jak się zasłużyłam?Linkiem do badania. Wydawało mi się, że jeżeli nie leczyłem się gdy byłem nieświadomy choroby i żyłem to mogę nie brać leków i żyć tak jak wcześniej. Swój spadek wydolności i bóle mięśni przypisywałem starości oraz treningom. Ten link uświadomił mi, że moje mięśnie się rozpadały i zbliżał się mój [...]
na sam wstęp do treningow po przerwie ani no-booster ani kreatyna raczej potzrebne nie będą- jednakże jak masz juz no-xplode to bierz jak zamierzasz po jednej miarce. bialka przed snem bierze sie troszku wiecej niż np. w ciągu dnia, tak jak okresliles powinno byc dobrze, a nawet jest to dość duża już porcja- ale ok. gainer natomiast trudno [...]
tylko winko mi wychodzi 2 razy tyle co metka 160zł za 100 5mg.a innego nie mam inne rzeczy są tanie,ale jak czytam że ktoś ma winsa 10mg 100 szt.za 100zł to mnie dupsko ściska z żalu i chciałbym brać przez 25 dni właśnie po 4 dziennie.a jak sie ma winko do włosów wszak to pochodna DHT (dobrze napiałem?)
[...] byla ciezka ale uporczywa bo wczesniej bralem mascie i pomoglo ale pozniej uodpornilem sie na to i zadne mascie nie pomagaly.Moj dermatolog powiedzial mi ze jest taki lek jak Roaccutane ale to juz ostatecznosc bo lista skutkow ubocznych jest ogromna!Fakt wystepuja dosc zadko ale jednak.Ale nie odstraszam od tego leku bo po dlugim namysle co do [...]
szczerze Ci powiem ze z tymi amp 4/iu to nawet sie nie orientuje,dostepnosc i ceny poprostu tak mi sie napisaloheh.. a jak myslisz ze tak bedzie dobrze brac gh solo 6/1, a pozniej 5/2 ?
aha ok:) mam jeszcze pytanka:) wiec brac kreatyne z bcaa czy moze samo bcaa?? doradcie mi to:) bcaa z olimpa i jak to brac?? z gory wielkie dzieki:) a no i dieta jest podstawa wszystkiego to wiem pozdrawiam
wiewzior jak ty chcesz zeby 3 osoby krete na raz jadly to tak czy siak i to jeszce na cykl to cie to z 200 zl wyniesie...jak nie masz zamiaru brac minimum zalecanej dawki ...to lepiej nie kupuj wogole bo nic ci to nie da..taka prawda....
maniek a co ty ****a myslisz że lekarz to posiada jakąs tajemna wiedze której normalny człowiek nie jest wstanie przyswoić i wogóle jak będziewsz miał lekarza to jestes bezpieczny, myslę że nie ma za wielu wogole lekarzy co maja jakies pojęcie o dopingu, ale życze szczęścia chłopaka z osiedla którzy myslą że uda im sie takiego speca [...]
Źródło białka?
