brak energi jakies suple ?

kasteta ma w 100% racje dorzuc l-glutaminy na noc o ZMA tydzien i poczujesz sie lepiej. Sprawdzone na sobie.
Pozdr.

na pobudzenie to dobrze brać 2/3 tab tussipect popijając redbulem, na mnie działa:)

1. 1-2 tyg. regeneracji Byla regeneracja 2 tyg.!
2. Zmiana systemu trenowania Po regeneracji byl nowy trenig nawet spoczatku sie podobal :P
3. Zmiana ćwiczeń Byl
4. Pamiętaj, żeby przed treningiem być co najmniej po 2 wartościowych posiłkach, a najlepiej po 3. Staram sie glodny nie ide ;)
5. Spróbuj się przespać troche przed treningiem. Około 30 min. wystarczy. Nie zasne w dzien nie wchodzi to w gre dobrze i wystarczajaco sypiam.
6. Jedz więcej owoców i warzyw Jem sporo :D


A tak priomo prosze podawajcie PEŁNE NAZWY produktów ktorych polecacie ! Co to wogole znaczy ZMA itp itd...
Jezeli jest to tez istotne to niegdy nie bralem kretyny ani nic w tym rodzaju :)

ZMA jest to cynk, magnez i wit. B6 mozesz kupic gotowe w sklepie z suplami albo brac apteczne czyli
FILOMAG 3-5capsow
ZINCAS FORTE 1caps
Wszystko to ok 20min przed snem :)
Pozdr.

ps. L-glutamina niezaleznie jaka jak sie nie myle na sfd jest promo SYNTRAXA 500g za 69zl (jakos tak)

ja bym nie ładował nie wiadomo jakich no-boosterów

może żeń-szeń wystarczy?

a zma się przyda i tak.

zen szen, zma, guarana, yerba matetakei polaczenie daje powera jak *** na treningu chociaz smak guarany i yerby jest ochydny:P ale mozesz ja rowniez mieszac z kawa

a czy SHOCK THERAPY mi pomoze bo moge okazyjnie kupic ;)

pomoze ale problemow doszukuj sie gdzie indziej...