gonzo1-83
siema pytanie takiego typu mam BCAA z Hi teca jak najlepiej je brac na opakowaniu pisze ze 45 minut przed treningiem 1 tabsa na 10 kilo masy ale czytalem na innych aby brac rano naczczo i po treningu jak to z tym jest? do tego jak to polaczyc z bialkiem z gory dzieki.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
przed treningiem tak zeby wyszlo 1g bcaa na 10kg wagi Twojej i bezposrednio po silce tyle samo bcaa
po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie
pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc
po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie
pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
