mzzz
obecnie jestem 3 tydzien na cyklu kreatyny:
dni treningowe: rano CrEster, przed silka CP i po silce CrEster (wszystko biogenix)
dni nie treningowe: rano CrEster
dieta jest ale cały czas ją jeszcze udoskonalam
do diety jako uzupelnienie bialeczko matrix i BCAA mega tabs. Problem jest z lekkim tluszczykiem na brzuchu i zastanawiam sie czy jest sens teraz dolozyc TS czy poczekac do konca cyklu, a jesli jest sens to jak i kiedy go brac
dni treningowe: rano CrEster, przed silka CP i po silce CrEster (wszystko biogenix)
dni nie treningowe: rano CrEster
dieta jest ale cały czas ją jeszcze udoskonalam
do diety jako uzupelnienie bialeczko matrix i BCAA mega tabs. Problem jest z lekkim tluszczykiem na brzuchu i zastanawiam sie czy jest sens teraz dolozyc TS czy poczekac do konca cyklu, a jesli jest sens to jak i kiedy go brac.............................
Krzysztof Piekarz
obelixik
Damixxx
)
ziper69
