_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)

No proszę, ja miałam wczoraj podobne "atrakcje". Zaliczyłam podłogę w szatni na siłce.

nie nie.. pieczarki to ja jem codziennie od kilku miesięcy :D to napewno nie one.. nie wiem co to..

do dzisiejszej miski dopisuję:
- kapuśniak na boczku i jakimś innym mięchu :D

A to osłabienie i senność... to nie po prostu oznaki wejścia w ketozę?

prześledziłam cały dziennik i musiałam się odezwać:P
widzę parę dni temu małe podsumowanie było i z obwodu ud nic nie schodzi...
ja też biorę tabsy (co prawda inne ale też muszę je brać, bo w innym wypadku hormony żyć nie dają) i mam ten sam problem. nie zależnie od rodzaju diety (próbowałam już z LC ale jednak lepiej się czuję na zbilansowanej), aktywności fizycznej, ilości obciętych kalorii (teraz mam 1600 przy sporej aktywności) obwody nie spadają...:/
ba! cały czas muszę kontrolować michę, bo lekkie podniesienie kaloryczności i "idzie w uda".
czyli jednym słowem tabsy powodują, że tyje się bardzo szybko, a pozbyć się tego praktycznie nie da:/
nie wiem czy są jakieś sposoby żeby to zmienić... jak obniżę jeszcze kaloryczność posiłków to będę się słaniać na treningach, a to też nie ma sensu bo to część mojego życia, a nie tylko sposób na spalanie kalorii.
dlatego będę śledzić Twój dziennik i trzymać kciuki za to, że uda Ci się ruszyć z obwodami w problematycznych miejscach. wtedy odzyskam nadzieję, że jest i jakaś szansa dla mnie;)

Powodzenia laska;)

dzień 12

miałam dziś takie zakwasy, że jedynie zdołałam posprzatać.. i pospacerować długo z psem jak robocop

Zjadłam:
- jajecznica na boczku z ogorkiem zielonym
- kapuśniak
- jakieś wymyślone coś z wołowiny z kalafiorem
- pieczone udko z kuraka
- migdaly

POMIARY

ja już nic na ten temat nie mowie.. idzie yasminowa @

Sarcina witam w moim dzienniku.. jak widzisz wiele różych prób tutaj było, żeby ruszyć fat ale on ma to wszystko gdzieś :) już sama przestaje mieć nadzieję, muszę chyba przywyknąć, że taka moja doopa i uda i tyle :) poszukać muszę Twojego dziennika :)

MagdaK ja właśnie nie wiem..myślałam, że to ketoza ale inne dziewczyny na tym eksperymencie szaleję z energii..a u mnie jakaś kicha :P

dzień 13

chyba mi ból głowy z całych dwóch tygodni skumulował się dziś.. głowa mi pęęęęka :(

jutro zaczne dodawać węgle tak jak to rrobi aisha.. wiem, że jutro dopiero czternasty dzien ale poniedzialek mam ciezki i wole sobie jutro wszystko posprawdzac co ile wazy i jak moj organizm zareaguje na wegle.. Martucca moge tak?



Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-24 17:35:05

berry trzymaj sie, nie mozna tracic nadzieji
Moze w koncu znajdzie sie jakis sposob

Możesz

dzień 14

za pozwoleniem Martuccy od dziś włączyłam inne warzywka i jagodowe owocki..

MISKA

coś jeszcze dojem bo jak liczyłam to jakoś mniej jadłam XD

TRENING


dzień 15

MISKA

przyszła yasminowa @.. 2 dni wcześniej niż zwykle.. berry jest spuchnięta i boli ją brzuch :/

Martucca mogłabym w piątek lampkę wina wypić? skoro eksperyment i tak u mnie przebiega inaczej niż u wszystkich? czy to raczej niewskazane ze względu na ten brak węgli?

Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-26 21:46:09

dzień 16

MISKA


lało sie dzisiaj ze mnie jak z kranu.. jakos obficiej niz zwykle.. i brzuch jak w ciazy.. :(

dzień 17

MISKA


a dziś w ramach aktywności chciałam iść pobiegać.. miałam na to naprawdę wielką ochotę w przeciwieństwie jakoś do siłowego.. ale bieganie potrwało z 10 minut bo nadwyrężyłam łydki i strasznie kaszle ;/.. jutro chyba nadrobie siłowy i tyle :)
Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-28 18:47:12

Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-28 18:48:55

a co tu tak cicho?

Jak tam samopoczucie po bieganiu? Biegalas juz wczesniej, czy to debiut byl? Moze lepiej na poczatek robic marszobieg