Capsy na pusty żołądek

Chciałem się tylko dowiedzieć czy branie capsow na pusty żołądek jest w pełni bezpieczne dla organizmu? Od jutra zaczynam brać Thermo Speed no i tam pisze,że 1 kapsułka 30 min przed śniadaniem! Jeszcze nigdy na pusty nic nie brałem,więc wole się upewnić:)

wal smialo... ja bralem nic sie nie dzialo...

z tym ze potem zmienilem tse i bralem tylko powiekszona dawke przed treningiem i tylko w dni treningowe... ale to moje skromne zdanie

Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2009-05-11 22:37:38

jak nie masz problemów z żołądkiem to możesz brać

a jak brzuch bedzie bolal(niektorzy maja wrazliwy zoladek)
to wtedy przyjmuj tse po posilku.

przyjmowanie niektórych suplementów takich jak kreatyna czy np.aminokwasy, bcaa, tauryna itd. jest wskazane aby przyjmować na pusty zołądek zobaczmy chociażby wszystkie staki przedtreningowe i dopalacze NO w których w większości zawarte są te skł. które podałem wyżej jeśli przyjąbyś je po posiłku ich działanie będzie znikome ponieważ o wiele dłużej będą one leżeć na żołądku blokowane przez pokarm który spożyłeś, logicznie kwasy żołądkowe spalą ilość ich gdyż bedą miały na to czas jedynym suplementem którego nie powinno się brać na pusty żołądek są witaminy i minerały te składniki powinno się zawsze dostarczać po posiłku najlepiej 3 razy dzinnie w małych dawkach gdyż stanowią one uzupełnienie i nie są one aż tak niezbędne.

co do witaminek są niezbędne ale nie końskich dawkach