SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka + ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 404
Wiek: 19 Lat
Waga: 70kg
Wzrost: 180cm
Staż: 2 Lata z małymi przerwami
Przebyte Cykle: Brak

Chce wziąśc 100 metki rozpisany na 6 tyg. tylko niewiem jakim rozpisem czy moze mi ktos napisac bardzo dobry rozpis który daje efekty?? i czy do tego bedzie dobRy chodzi mi po cyklu Kre-Alkayn?? albo co moge wziasc do tego zamiast tego co by dalo lepszy efekt? Albo Co lepiej wziasc z metka? lub po?

Białka i reszte potrzebnych rzeczy mam juz:)
czekam na odpowiedzi:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713
zacznij jesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4413
chyba cos kiepsko z dieta u ciebie
70 kg / 180cm o_O

co do metaxu:

1-5 20mg ED
+ oslonka na watrobe, np. sylimarol

po cyklu:
odblok i najlepiej jakis stack kreatynowy np. nitroII

czejsc!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 702 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7425
"...biłak i inne potrzebne rzyczy mam .." a diete masz??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758
Jka wygląda rozkład makroskładników u Ciebie w diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 404
Diety Przed Tem Nie Miałem:) Od 2 Tygodni zazywam diete i składa sie ona tak:

Śniadanie 7 – 00
Płatki owsiane 80g
Mleko 0,5% 300g
bialy ser 100g

II Śniadanie 9 – 40
Jajecznica z 5 jaj
bułki razowe 2szt.


III Posiłek 12 – 20
srek wiejski 250gr
pieczywo razowe 150gr

Posiłek przed treningowy
Ryż brązowy 80g
filet z kurczaka
Oliwa z oliwek 10g

Od razu po treningu
Glukoza 50g,jak nie masz to kakao/sok
makaron razowy 100gr

Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu)
Tunczyk 1puszka: )
pieczywo razowe

Kolacja ok. 22 – 30
biały ser 100gr
oliwa z oliwek


Czy taka może byc czy proponujecie jakies zmianki??

a co do tej metki dołożyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713
nic sama mete

1-4 15mg ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 404
czyli mowisz ze jak bym brał 3 tab. metki dziennie to beda efekty?? czy lepiej bRac jakims rozpisem? np. 2-3-3-2-2-1 lub jakies inne albo skrocone?? na 4 tygondie?? co bardziej polecasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 404
Aha jeszcze jedno czy diet dobra? czy cos zmienic w niej??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713
co do diety to sprawa indywidualna. musisz wyliczyc sobie btw

jedz stała dawką 15-20mg dziennie przez 4 tyg. na poczatek starczy
trzymaj sie diety to bedziesz b zadowolony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758
Ja dałbym tą metkę 5 tygodni 15mg ed
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen na spadki

Następny temat

ANDROGENY

WHEY premium