W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

jak bezwartościowa . Pierś naładowana teściem> pierś bez teścia

chodzi o mikro i makroskładniki, podroby lepsze są pod tym względem

Ja już od dawna kurczaków nie jem.

Jak jem mięcho to tylko od znajomych rzeźników swojskie wieprzowe.

Jaja też z dobrych źródeł staram sie brać.

Ktoś k***a powie że to drogie itd - sorry, ale ja wole oszczędzić na czymś innym a nie na własnym zdrowiu.

ziumol te podroby co kosztują 3 zł za 450 g?

heh rakhu, może wrzucałeś, ale ja przypomniałem i też dobrze swoją drogą chcę się do mp w bjj przygotować dobrze i do jakiej almmy i nie wiem czy grapplera jechać czy chamską siłę i dawać opór na sparingach po kondychę

sam czytałeś ,że miller zaczął nokautować jak wziął 455 funtów w martywch , także brutalna siła po pierwsze

tak, http://potreningu.pl/diety/artykuly/1025/dlaczego-warto-jesc-podroby 

no właśnie miałem kupić dzisiaj ,a tu patrze lodówka się zj**ała w biedrze i mięsa nie było , to chu** wziąłem jajka

kurde, w sumie odżywki białkowe są dosyć tanie, tańsze niż mięso może se kupię jednak w końcu jakie wiadro

To sie na mp bjj spotkamy pewnie

Grapplera wodyna możesz robić jak najbardziej też, on akurat w przeciwieństwie do innych wytrzymałościówek zakłada trening na dużych ciężarach.

Siła musi być!