czasu

Jodan jeśli Ci się nie bardzo spieszy, to mogę wrzucic, ale nie w tym tygodniu (brak czasu, a juz i tak obiecałem 2 rzeczy w innym dziale, a na dodatek explorer mi nawala, po zainstalowaniu opery problemów ciąg dalszy, wole nie szalec, bo nie chce doprowadzic do formata w najblizszym czasie). Pozdro!

[...] odrazu jak tobie tez ktos "wygada" :) a po drugie nie napisalem ze ktos w wieku 55 lat kto pije i pali itd tylko ktos kto ma 55 lat czyliiiiiiii mial duzo czasu na to zeby palic pic i to rzucic ale jakis uszczerbek na zdrowiu to zostawilo ...... bo nikt nie zostaje sportowcem w wkieku kilku minut (zaraz po urodzeniu) i w wieku [...]

A jak robisz te pompki od dłuższego czasu ?? Masz jakiś specyficzny plan do robienia pompek ?? Napisz jak to robisz, może w tym jest wada ... pzdr ;p

ziga93 podaj mi chociaz jeden powazny powod dla ktorego nie mozna laczyc klatki z bicepsem ? ja tak robilem swojego czasu i bylo dobrze. nie wprowadzaj ludzi w blad.. zreszta poraz kolejny

[...] i z tricepsem chyba tez przesadziłes robiac klate triceps tez duzo pracuje wydaje mi sie, ze nie w tym sens ze dziennie czy tam co 2 dzien bedziesz robił ramiona jak one nie beda miały czasu sie wyregenerować to mozesz przepalić miesień taka moja rada ekspertem nie jestem wydaje mi sie, ze mam racje zobaczymy co inni panowie napisza ;)

[...] mięśnie. Też musi się do treningu tych nóg przyłożyć bo odstają od reszty sylwetki. Jak nie masz sprzętu to nawet w domu warto robić jakieś ćwiczenia na nogi jak przysiady czy wyskoki z przysiadu tak aby te mięśnie zmusić do pracy. Do pewnego czasu sam trening z masą ciała wystarczy, a później by się przydało dołożyć jeszcze jakieś obciążenie.

w sumie diety niema . zapoznam się z tym tematem i ustalę dla siebie . mam też pytanie ile czasu stosować taką dietę , jak zrobić żeby o niej nie zapominać w dniu ?

ee no na początku tak! jak najbardziej! ale wraz z upływem czasu było coraz gorzej... w zasadzie nawet tego nie zauważałem... aż do momentu gdy na klatke brałem trochę ponad 60 kilo...

podaj staz, cel.. jesli maly staz kazda grupa cwiczona raz w tygodniu a u Ciebie brak czasu na regeneracje

chcialabym estetycznie wygladac problemem jest brak czasu

Na co nie masz czasu? Na jedzenie, czy trening? Bo bez odpowiedniego żywienia jakikolwiek trening nie ma większego sensu.

W wieku 17 lat brak czasu? Dziewczyno, ludzie którzy mają rodzinę, pracują i jednocześnie się uczą pozwalają sobie na trening czy trzymanie w ryzach jedzenia. :-) Jeżeli czegoś naprawdę pragniesz, osiągniesz to.

Przeczytaj to co Ci napisałem wcześniej. Nie mam czasu tłumaczyć Ci podstaw odżywiania. A TSE niczego Ci nie przyspieszy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-30 10:14:04

No i mądra decyzja. Rok 2,3 tego czasu na zakładane przez Cb rezultaty nikt Ci nie obliczy... jak chcesz coś z tym zrobić i za bardzo nie błądzić to poszukaj na forum 10 wskazówek żywieniowych i trening dla początkującego.

[...] cyklu bez odbloku miewam różne huśtawki nastrojów nie chce mi sie nic robić totalna zamuła w ciągu dnia mogł bym spać cały dzień brak energi i totalna zamuł już od dłuższego czasu widzicie tu jakiś związek może proviron dać albo coś...??? aha dodam ze to badanie wolnego testa w surowicy(TTE) Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2010-08-27 13:23:05

"kopanie" jak ciężko Ci sie zmobilizować do treningu to może mieć to sens. W mej ocenie jednak błędem jest sięgać po preparaty mocniejsze niż oferuje krajowa produkcja. Na dłuższą metę nie będzie to działać a i zdrowia szkoda.Przerabiałem to swego czasu i "przećpałem się tym wystarczająco.

Naleze do osob z wrazliwym żołądkiem, rewolucje miewalem po gain bolicu olimpa, dawniej po przeroznych tanich bialkach typu ostrowia itp. Od pewnego czasu zdarza mi sie zastapic posilek w pracy MA i nie mialem jeszcze zadnego problemu. Btw - ta czekolada to bardziej toffi :)

BCAA dodaje się do innych supi czy można ją też brać osobno ?? tzn. tylko bcaa przez jakiś okres czasu Zmieniony przez - OmEn85 w dniu 2012-08-30 11:45:43

Sorry że tyle czasu :( Poprawimy się !

[...] proszeeeee cieee rzucasz bluzgi na lewo i prawo walczac o dobre imie olimpa a naprawde juz nie trzeba, powoli dochodzi do ludu ze olimp sie poprawil i pewnie to kwesia czasu az bedzie mial coraz wiekszy udzial w rynku... ale naprawde nie trzeba innych firm mieszac z blotem! .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - [...]