czasu

spróbować spróbuje i będe starał się robić to solidnie :D jak coś da to będe happy a jak nie to trudno duzo na to nie poświęce czasu i nic kasy... przekonam się . ale chciałem wiedzieć czy komuś w takiej sytuacji jak ja +/- pomogło coś .... a ja wiemy wakacje się zbliżają

to już naprawdę nie jest zbyt wiele czasu.... jeśli jeszcze nie wiesz o co chodzi - sprawdź tutaj: http://www.activlab.pl/aktualnosci/ Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-08-18 13:43:02

Panowie nie przesadzajcie z terminami wysłania. Jest tyle czasu, że nikt zdrowy na umyśle chyba nie wyśle 28-08-2008 o godzinie 23:59 ryzykując niedotarcie maila Serwery obecnie tak działają, że maile docierają praktycznie online. Myślę, że zamiast szukać dziury w całym lepiej złapać za aparat, wysilić mózg i sklecić porządne zgłoszenie Pozdrówki

[...] że wszystkie zgłoszenia nadesłane po terminie nie będą przyjmowane!! Dlatego jeśli ktoś jeszcze nie nadesłał swojego zgłoszenia a chce to zrobić - nie ma już wiele czasu. Optymalnie byłoby gdybyście nadsyłali swoje zgłoszenia do jutra do 16 wtedy wrzucę potwierdzenia na forum - po tej godzinie będziecie zdani na nasz autoresponder, [...]

Mało czasu, malutko!!! Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-08-28 16:01:01

Ja co prawda wysłałem dość późno.. ale zwrotkę od was 23:58 czasu servera o2 ;) Więc mam nadzieję że mnie uwzględnicie ;)

[...] tak samo harował" to hipokryzja w najczystszej postaci. Jeśli ktoś chce osiągnąć sylwetkę plażową, to nie potrzebuje do tego sterydów, tylko silnej woli, determinacji i czasu. Uważam, że nawet do klasyka da się wyjść jako "natural" i się nie ośmieszyć. Żeby ktoś mnie źle nie zrozumiał - ja nie atakuję ludzi na "soku" ogólnie, bo są i tacy, [...]

@do niedowiarków Szkoda mi czasu, serio - szczególnie jak oglądam sylwetki niektórych z Was. ;) A nawiązując do kolegi aPawel - jestem pewien, że stając obok mnie okaże się zdecydowanie bardziej masywny, a w formie startowej był równie mocno wycięty jak ja teraz lub bardziej (nogi - czwórki). Co to znaczy naturalnie? Bez suplementów, proszków, [...]

[...] suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi shake'ami. ;) Napisz PW co konkretnie chcesz wiedzieć, postaram się pomóc/napisać jak to wygląda u mnie - nie mam zbyt wiele czasu w ciągu dnia, więc raczej referatu nie będzie. :) Raczej nie, tendecyjnie hejty lecą od osób które najprawdopodobniej są naturalami :) Ja tam chłopaku do Ciebie nic nie [...]

bardzo dobrze to wyglada szczegolnie jak na tak krotki okres czasu, a czepiaja sie faktycznie osoby ktore nie wygladaja za dobrze, znasz wymiary ? ^sizeer jak dieta jest w porzadku to na suple nie wydasz nawet 1/3 tego co ten Twoj kolega chcialbym zobaczyc jak wygladaja ta lista suplementow za 1000zl miesiecznie%-)

[...] sposób, tylko o to, że nie przyjmujesz do wiadomości, że ktoś może być lepszy od Ciebie. I nie skupiaj się tu na słowie "lepszy" - lepszy w rozumieniu - poświęca więcej czasu na treningi, ćwiczy intensywniej, ma dopiętą dietę. Uważasz, że robisz wszystko idealnie? Ja nie, na pewno nie - staram się jak mogę, ale nie wykluczam tego, że ktoś [...]

[...] sposób, tylko o to, że nie przyjmujesz do wiadomości, że ktoś może być lepszy od Ciebie. I nie skupiaj się tu na słowie "lepszy" - lepszy w rozumieniu - poświęca więcej czasu na treningi, ćwiczy intensywniej, ma dopiętą dietę. Uważasz, że robisz wszystko idealnie? Ja nie, na pewno nie - staram się jak mogę, ale nie wykluczam tego, że ktoś [...]

[...] - do pleców nie mam świetnych predyspozycji. Inna sprawa, że po ostatnich dwóch latach dochodzę do wniosku, że przykładałem do nich za mało uwagi, chociaż głównie przez brak czasu (zazwyczaj miałem ok 1,5h na cały trening (tj. siłownia zamykana o 22:30) - dopiero od ok. dwóch lat mam komfortowy dostęp do klubu całodobowego, dzięki czemu objętość [...]

treningi bede miał różnie bo pracuje w systemie 3 zmianowym i raz bede ćwiczył rano a raz pod wieczór, wiem wiem że do dupy ale nic na to nie poradze, bede sie starał ćwiczyć o jednej poże. Mięso też jem ale wole rybke z puszki, mniej zabawy w kuchni a na to czasu też za bardzo nie mam

[...] kiedy ciało przyjmuję pozycję litery T ? Czy może z ramionami ugiętymi w łokciach? Wiem, że lepiej między Pull i Legs byłoby mi wstawić Push, ale wtedy na swoje priorytety (plecy lub nogi) miałbym mniej czasu na regenerację przed sobotnim FBW. Zobaczymy jak wyjdzie. Najważniejsze, że jest ogromna motywacja aby zacząć ćwiczyć nowym planem :-)

ja mam bardzo podobny problem , niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) 60 minutek stepperku i jakieś 50 brzuszków powinno pomóc czy nie ??????? dodam , że mam 52 kg przy 171 cm wzrostu a moje wymiary to 90/68 :( /88 no i wszystko okej tylko te 68 chciałabym zmienić na [...]

[...] Ten link sie przyda Tobie równiez.. Duzo ludzi wyglada o wiele "gorzej" i robia fajne sylwetki tylko na to trzeba czasu, nie jestes jakims jedynym czlowiekiem na swiecie ktory tak wyglada i uwierz ze na 100% mozna z tym zrobic dobra forme, barki jak kazdy inny miesien mozna poprawic, [...]

[...] troche nisko ale w widłach. Zmieniłem enan na propa i robi sie powoli ok. Czyli to tesc :/ Gdzieś tu na forum czytałem ze niektórzy zbijają prolke celowo do zera i normalnie sie czują wiec tu jest kwestia indywidualna jesli chodzi o samopoczucie. Ile czasu minelo po zmianie enana na propa? Zmieniony przez - crocodile w dniu 2018-08-18 12:45:17

jak czytałeś moje artykuły wiesz, że clenburexin traktuję w uproszczeniu jak substytut kawy czy innego "domowego" napoju zawierającego kofeinę, a ta potrzebuje trochę czasu by się rozkręcić. pzdr/

ja jestem tym dobrym i na razie ciagle buty w plery od dup jak chcesz dobrze musisz byc tym zlym co nie ma czasu itd pozdrawiam i wspolczuje bo znam bol