czasu

[...] jechali to słaby efekt na koxie by był..To co oni mają fakt wygląda imponująco ale wygląda naturalnie, nie jest to wbite szybko ani nic takiego saker ćwiczy 4 lata a to dużo czasu nie szukajcie sprawy koksu bo i tak nic nie znajdziecie..Ponczek kiedyś sam przyznał ,że brał wino i jakieś PH dawno temu jeszcze jak nie chodził na siłke z sakerem i [...]

[...] ( i jeśli masz je dobrze dobrane pod siebie) to czy jesteś na masie czy na redukcji to formę zrobisz. Bo przecież nasz organizm działa prymitywnie i nie rozróżnia jedzenia jakie spożywamy bo dla niego liczy się tylko to czy dostarczyliśmy odpowiednią ilość makroskładników w danym okresie czasu żeby mógł funkcjonować i się rozwijać:)

[...] organizm działa prymitywnie i nie rozróżnia jedzenia jakie spożywamy bo dla niego liczy się tylko to czy dostarczyliśmy odpowiednią ilość makroskładników w danym okresie czasu żeby mógł funkcjonować i się rozwijać:) Nie. Na IFie masy nie zrobisz, bo przez zbyt długi czas masz złe stężenie aminokwasów w organizmie - co prawda na tyle duże, aby [...]

Jedzenie ma dawać przyjemność, a na samą myśl o kurze z wody z ryżem mnie cofa. Poznanie organizmu wiadomo, wymaga czasu, ale zanim to nastąpi wystarczy usystematyzowanie jedzenia i wprowadzenie wysiłku fizycznego aby zyskać zadowalający efekt. Tak samo jak widzę, że na LC ktoś robi ładowania płatkami owsianymi... ten jeden dzień można sobie [...]

Po co gotować? To jest ohydne. Zapieczony w pomidorach z mozarellą lub podduszony w sosie pieczarkowym jest juz smakołykiem a czasu nie zajmuje to zbyt wiele.

[...] rodzaju barierę). Ot, kolejni młodzi chłopcy chcący zabłysnąć w internecie. Ja nigdy na coś takiego bym się nie zdecydował, gdyż nie potrzebuję, aby mnie ktoś oglądał (brak czasu i inny sposób na życie), niemniej wzbudzili we mnie swoją aprobatę (nie będę górnolotnie mówił, że szacunek :-) ) Nadal jednak muszą się wiele nauczyć (trening [...]

[...] to tak: *30 min na rowerze *16min na orbitreku *10 min na rowerze siedzącym *20 min na bieżni ( z 15 min marszu na 7 i 5 min biegu na 10) * i później postanowiłam resztę czasu na ćwiczenia rąk. nie wiem czy to dobrze, ale wymyslilam, żeby w dane dni robić dane partie? i tu ćwiczyłam na maszynach(atlasach). robilam sobie serie np 10 czy 15 i [...]

lipa , dobrego treningu na tym gownie nie zrobisz, przykro mi, lepiej zakoncz przygode z silownia bo szkoda czasu... %-) tak serio to konkretny sprzecik !!

Uprawiane inne sporty : squash,tenis- tak dla zabicia czasu czy powazniej ?? Chodziło ci o FBW 5X5 ?? 1.słaby wynik jak na 3 lata w kilka miesiecy mozna to uzyskac trenujac systemem FBW, tak jak spaiter odpusc sobie cos w rodzaju planu dzielonego. Skup sie na samych cwiczeniach podstawowych i pokonac swoje progi siłowe. nie skupiaj sie na [...]

masz dużo czasu na eksperymenty, mozesz sobie dokończyć ten trening skazanego i sobie wyrobisz o nim opinię.

Napiszcie cos o tych spodenkach (wiem ,ze pewnie gdzies pisze na forum)ale brak czasu na szukanie(lepiej cwiczyc hihihihih)Gdzie mozna je kupic i za ile.Piisssssss

Dobra, rozkład tygodnia zostanie jak do tej pory. Skorzystam z tego treningu, bo i tak dużo czasu nie zostało to co szkodzi spróbować, tylko ta ilość podciągnięć jest troche zawyżona. Niedawno robiłem jeszcze po 11 serii i wychodzilo tak po 43 powtórzenia. Myśle, że zainteresuje się tym: [...]

Gaclav rob ten plan ktory pierwszy wkleiles, trening ogolny act potem mozesz robic ten co 2 wkleiles, zmiany ktore trzeba wprowadzic to potekm lukne bo teraz mam przerwe w pracy i malo czasu

ehehehe dobre Kosei strach go sparalizowal-ile czasu on cwiczy to judo????? Ale zeby nie siegac daleko do ufc itd.Sam mowiles ze zawiodlaes sie na karate szotokan...wyobraz sobie siebie samego w walce z soba samym Jeden ty trenuje 7 lat judo a drugi ty trenuje 7 lat shotokan albo styl malpy kungfu. Jak myslisz ktory z was wygra?

[...] jego umiejętność oceny, postrzegania itd... ale bezsprzzecznie styl jest również ważny, czy kung fu, czy bjj, mi trudno jest powiedzieć, być może dlatego że większość czasu ćwiczyłem kung fu i nie można zapominać kiedy i do jakich celów zostało stworzone, nie po to aby bić się w klatkach, posługiwały się nim min. armie chińskie, a oni [...]

O wolę tego nie liczyć Jakbym miał teraz więcj czasu i kasy to bym dokończył projekt czyli całe plecy -pozdro

..bo wiesz... zeby zauwazyc efekt antyoxydacyjny lub zwiekszenie wydolnosci tlenowej czesto potrzeba dluzszego czasu...a kto ma siano zeby tyle supli stoswoac tak dlugi czas... misOO

[...] Nie każdy jest zwolennikiem brania kreatyny w przerwie od jej stosowania. Tak samo jak i zapewne mały % osób stosuję stałą suplementację kreatyną w dłuższym okresie czasu, aby móc sobie pozwolić na takie dodatkowe ilości kreatyny. Poza tym jednym szczegółem, który nie będzie sprawiał problemów dla osób stosujących 1-1,5 porcji w DT , [...]

Witam, od jakiegoś już czasu testuje HERO PUMP także pora napisać pare słów i wyrazić swoją opinie :-) Pominę wstęp prezentujący suplement ponieważ wszystko mamy dokładnie rozpisane w temacie. Produkt testowany na treningu siłowym, trening dzielony. Każdy wariant gramatury oraz połączenia z innymi suplami testowałem po 2 razy aby ocena była jak [...]

ostatnio rozmawiajac z nim mowil ze do kompa dostepu praktycznie nie ma ,gdyz spowodowane jest to brakiem czasu.ciezko mu w ciagu godziny tygodniowo przecztac wszytkie mejle z forum a co dopiero odpowiedziec .tak wiec pozostaje ci jedenynie prywatna rozmowa jesli uda ci sie go zlapac.Radek jednak nie jest kolesiem ,ktory nie jest skorym [...]