czasu

[...] że Semtex ma spore szanse na odebranie pasa GSP, z tak genialną stójką może wygrać dosłownie z każdym Myślę że z Joshem sobie poradzi. W tej wadze jest dominacja GSP, do czasu!! Dopisze jeszcze , że Semtex to światowej klasy uderzacz z niezlymi zapasami (głównie obronami przed sprowadzeniami) i przyzwoitym parterem. Chciałbym żeby było więcej [...]

[...] przerwę 4-6 tygodni. Moja rada to kup sobie teraz GAINERA a następnym razem wejdziesz na Kreatynę+Carbo. Daj sobie spokój z HMB nie warto wydawać kasy,ponieważ efekty są widoczne przy dużych dawkach branych przez długi okres czasu 6-10 tygodnijuż lepiej kupić aminokwasy BCAA lub GLUTAMINĘ.A najlepiej jedno i drugie tylko to wszystko kosztuje.

wiesz czasu mam tyle wolnego ze nie wiem czy to takie spokojnie

moze przesadzasz z seriami, moze nie dajesz jej odpowiedniego czasu do regeneracji, albo wykonujesz cwiczenie zle, sprobuj cwiczyc sztangielkami i obserwuj dalej mozesz rowniez robic klatke 2 razy w tyg.

Kubin wybacz ale rozmowa z tobą na gg to dla mnie strata czasu. Interesuje się sportami siłowymi mniej więcej tyle lat ile ty chodzisz po ziemi i naprawdę niejedno widziałem. Skoro masz takie efekty jak opisujesz w profilu (biore pod uwagę twoje cykle), to nie powinieneś nigdy w życiu sięgać po doping. W wieku 20 lat twoja naturalna produkcja [...]

LeBron777 a po co ci moje zdjęcia jeśli pisze że trenuje bardziej trójbój i wyciskanie a nie kulturystyke. A poprzednie foty dałem po to aby niedowiarką pokazać tylko że mówie prawde z moją wagą i wynikami. akster dzięki za obrone. skwara nie ma jak ci szkoda czasu to na sfd też nie czytaj moich wypowiedzi i nawet nie wchodź na tego posta.

Myslalem zeby sie zapisac na silke ale po pierwsze nie mam czasu, a dwa to co tu mam w zupelnosci mi starczy

[...] nasycenia) 5g rano i 5g po treningu dt 5g rano dnt -Ostrowia napewno jako ostatni posilek i myslalem zeby rano pic koktajl poniewaz studiuje i czesto zdarza mi sie nie miec czasu na sniadanie chociaz zamierzam podczas tego cyklu oczywiscie zadbac o diete w 100%...ile gram ostrowii pic na noc? lepiej twarog zjesc na noc -a co do l karnityny to [...]

aha i jeszcze jedno co do bcaa to w jakim odtsepie czasu od treningu i po je brac? na chwile przed i po treningu?

zapytano kiedys jakiegos alpiniste czemu w zasadzie wspina sie na gory, odpowiedzial krotko 'bo sa'. ;] co do mojego zainteresowania trx, sytuacja jest podobna. od dluzszego czasu wykonuje trening obwodowy, bazujacy na cwiczeniach podstawowych. krotkie intensywne treningi 30 min plus rozgrzwka i rozciaganie. nie sa to jednakze cwiczenia zlozone [...]

nie koniecznie Noolan, bo weed można wykryć w organizmie dość sporo czasu po zapaleniu (nie pamiętam ile) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-23 16:38:04

Ile czasu trwała redukcja i jak wygląda obecnie Twoja sylwetka? To dość istotne w związku z dalszym planowaniem wyjścia a niej.

he he, przykład: nie chcesz jeść twarogu bo już nim rzygasz, a jego zjedzenie trwa a ho.oj czasu. wkładasz do miksera miksujesz z mlekiem i kakao wypijasz i jesteś happy, na noc gainera nie wypijesz a pozatym gainer kosztuje i nie każdy ma na niego $

[...] ocenę. Chciałem się też zapytać czy są może jakieś ćwiczenia które rzeczywiście są w stanie podnieść szybkość nabywania masy mięśniowej. Tak wiem że do tego potrzeba diety, czasu i dyscypliny. Ale ciekawi mnie po prostu czy istnieją ćwiczenia które naprawdę są w stanie przyspieszyć ten proces Zmieniony przez - Ni3pokolorowanY w dniu 2016-01-18 [...]

[...] mi dał dużo wskazówek, ktore pomogły. A co do artykułów popartymi badaniami: to oczywiscie najlesze rozwiązanie, ale raz, że na tak dogłębne czytanie potrzeba dużo więcej czasu (ja go niestety az tyle nie mam, mimo, że ostatnio na forum udzielam się sporo ;) ), a dwa, że czasami badania bywają 'sprzeczne' z wiadomych względów. A i czasem [...]

Czy tak rozpisana dieta byłaby już do przyjęcia? Proszę nie zwracać uwagi na lekką monotonność, osobiście mi to nie przeszkadza, a przygotowanie jedzenia na cały dzień nie zajmuje dużo czasu. /SFD/2016/11/13/c52791bbd3b243c2ad798546204cbac8.jpg Zmieniony przez - maselkoo w dniu 2016-11-13 18:50:05

Juz byly takie tematy i wniosek byl glownie jeden-najgorszy w tym jest ocet,ktory jest szkodliwy,ale od czau do czasu jak sie zje to nic nie powinno byc

[...] z kumplem o skuteczności SW na ulicy i jak nietrudno się domyślić, że wyszło nam że lepsza jest stójka z wiadomych przyczyn. Ale w momencie gdy spytałem się go ile razy od czasu gdy trenuje bił się odpowiedział: "0". Potem zapytałem ile wogule się bił: "1". Reansumując tak jak w twoim przypadku bił się raz w życiu. I Ty i [...]

[...] nie wiem po co tam sie wtrąciłem.Głównym zmartwieniem jest to,że myslalem ze jakies nawyki zostana z boksu(jak juz kilkakrotnie myslalem).Na sekcje juz nie wroce bo brak mi czasu ale chciałbym w domu zaczac biegac cwiczyc nabrac koordynacji.Ale wlasnie martwie sie o psychike bo jesli tej nie mam odpowiedniej to moge byc maszyną do zabijania a bd [...]

Sorry nie miałem czasu wcześniej na odpowiedź. Już wszystko podaję: Płeć : mężczyzna wiek:22 Waga : 80 Wzrost : 186 Typ budowy: Ektomorfik Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : po pracy Uprawiany sport lub inne formy [...]