czasu

sporo czasu minęło od tego ekg myślę że powinieneś powtórzyć te tsh,ekg albo jeszcze wpadłeś w błędne koło z snem miałem kiedyś tak samo wkręcałem sobie przed snem i nie spałem, poczytaj o higienie snu albo nerwica problemy sercowe i tarczyca też powodują takie objawy wpisz sobie w googlach "choroby serca a bezsenność" i drugi link tam jest [...]

Jezeli chodzi o Twoj wzrost to wydaje mi sie ze do 175 cm podrosniesz i to na spokojnie. Masz jeszcze troche czasu (mezczyzna rosnie do 21 roku zycia, a w szczegolnych wypadkach jeszcze dluzej :P). Slyszalem ze swobodny zwis na drazku i basen moga pomoc. Slyszalem rowniez ze niektore cwiczenia na silowni moga zahamowac wzrost.

Ale bzdury ja nie moge. Ja najpierw skończyłem rosnąć, a potem dopiero pojawił mi sie lekki zarost i przyszła masa. Od tego czasu jak przestałem rosnąć minęło jakieś 5 lat, a golić sie zbyt często nadal nie muszę.

WW chyba byla zla taktyka,za bardzo zmeczyles sie za pierwsza seria ustaw 4 rundy co 50 sekund i rob po 17 i ew gdy starczy Ci sily w czwartej i czasu to moze cos na koniec dolozysz.

[...] A jeszcze proszę o podpowiedź jak już ta bulwa jest to pewnie za jakiś czas zniknie i muszę się z nią przemęczyć no trudno nauczka będzie na długo.... ale lepiej to rozmasowywać rozchodzić ? czy dać temu spokój i odpoczynek nie ćwiczyć nóg do czasu aż przejdzie... co lepsze.? Zmieniony przez - TOXI_MARIO w dniu 2019-07-26 13:15:34

A jeszcze proszę o podpowiedź jak już ta bulwa jest to pewnie za jakiś czas zniknie i muszę się z nią przemęczyć no trudno nauczka będzie na długo.... ale lepiej to rozmasowywać rozchodzić ? czy dać temu spokój i odpoczynek nie ćwiczyć nóg do czasu aż przejdzie... co lepsze.? Ewentualnie może macie jakieś sprawdzone sposoby na takie przypadki ?

Ale ile to mam stosowac czasu?? Po ilu tygodniach zmienic cos i o ile..??

AIE po pierwsze co znaczy wystarcza 3 dni?? Jezeli mu zalezy na czasie i duzej poprawie czasu powinien trenowac 5-6dni. Twoj plan to dziwny zdeka. "5x800m 4min na km" ^^ on robi 1000m wiec powinien robic 2 tempa w tygodniu 200/300/500 :> i w polowie czyli za ok 4 miech zrobic sobie tescik przebiec 1000m ale wziasc sobie kogos [...]

[...] jest całkowicie niezrozumiałe... to teraz będą się jeszcze bardziej bali, że sobie znowu nogę rozwalisz. Na pocieszenie można powiedzieć, że za kilka lat przestaną się wtrącać do twoich decyzji i będziesz trenowała co zechcesz na własne ryzyko, ale czasu będzie wtedy na wszystko mniej... Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2010-03-19 17:03:06

[...] po co skoro OPa g****burze nie interesują + technika (raczej możliwości )pierwszego pana jest śmieszna (patologiczne), a Daszkiewicz, no cóż, może to wygląda dobrze do czasu, gdy przyjdzie dowiesić talerz (20 kg), wtedy nie da się zrobić "arched back" tylko wisieć jak na stryczku (czyli normalnie) Siła Autorowi spadła, bo się opierdzielał [...]

ja to mam 183cm wzrostu, ale tez ogarnela mnie fobia wyzszasci i chce miec cos w przedziale 190/200, mam takie pytanie czy branie przykladowo sremow or ai przez dluzszy okres czasu moze miec skutki uboczne ??

[...] popoludniowych, to w czym szkodzi gainer? Owszem rano moge jesc platki itp. Zgodze sie z tym. Jednak na godziny swojego obiadu nie mam zbyt wielkiego wplywu z powodu braku czasu, dlatego tez czesto po sniadaniu od godz np 11 do 17-18 nie jem praktycznie nic oprocz paru malo pozywnych kanapek. Zmieniony przez - rajano22 w dniu 2010-05-03 [...]

Wiadomo że proszek nigdy nie zastapi pełnowartościowego posiłku... Jeśli nie masz czasu na taki posiłek to jak najbardziej mozesz zakupić gainer czy tam białko zależnie od tego czego bd Ci brakowac i szamać...

[...] mowiac ze "kazdy trzyma diete pracujac czy bedac w szkole" ? Ja przegladajac na szybko to forum dzis znalazlem z 10 tematow gdzie ludzie pisza o tym ze nie maja czasu na odpowiedni posilek. Posilki mam solidne. Chodzi o ich systematycznosc, nie zawsze moge je tak ulozyc aby wszystko bylo ok. Zmieniony przez - rajano22 w dniu [...]

[...] Ja tez ZAWSZE mialem potezne uda, ktorych nigdy nie cwiczylem, no chyba ze jedynie malymi ciezarami intnensywnie na rzezbe. Teraz to ju nie jest taki wielki problem (od czasu jak sie troche na gorze "rozbudowalem") ale sama noga nie wyglada zbyt proporcjonalnie. Co do wymiarow, szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do [...]

nie ma wiekszego znaczenia w sumie. ja osobiscie wolalbym najpierw przetrenowac nogi a potem plecy- gdzie potem masz wiecej czasu na odpoczynek dolnego grzbietu.

[...] barkowa-biceps-triceps;3)nogi. niestety w tej formie raczej nie jest odpowiedni dla wiekszej rzeszy cwiczacych,dla ktorych 4xtyg.to zarazem max ilosc czasu do wygospodarowania,a takze najlepsza propozycja dla tych co jada "na sucho".wiec dla nich pozostaje: 1T-1P-2T-1P-1T-1P ale z podzialem na trzy [...]

[...] a ja bym chciał aby ktoś odpisał mi wyczerpująco na mój post i jak już ma poświęcać pół minuty na odpisanie na mój temat to wole by przeznaczył 2 minuty swojego cennego czasu i dał mi odpowiedź która coś wniesie do tematu bo po Twojej nadal nic nie wiem oprócz tego , że z b6 :) wybacz , że tak piszę ale tak właśnie robi się spam na forum...

LGD-4033 gdyby chociaż w połowie działało jak w opisie ,sam bym się skusił . Może jest na forum ktoś kto te testował, nie sugerowałbym się opisami hmb też swego czasu miało , piękno reklamę i piękny opis dodatkowo było drogie, ludzie w dobie badań i internetu , zmądrzeli, testuj daj znać czy warto. brać ten konkretny SARM.

Ile czasu byś polecił na worek w dni wolne od siłki? godzinka będzie dobrze? po worku jeść banana i białko?