czasu

hahahahaha ze wam czasu nie zal !

[...] po 3g. I tu jest troszkę paradoks bo dawka cykliczna jest równa stałej. Z drugiej strony nie zaobserwowano z tego co wiem ujemnego wpływu brania kreatyny przez długi okres czasu w wysokich dawkach (choć szkoda kreatyny na wysokie i częste dawkowanie) jeśli o narządy i zdrowie chodzi więc czy można brać taką dawkę długoterminowo ?? Co Wy o tym [...]

Nic mu raczej nie bedzie jak polezy tyle czasu w strzykawce. Dlaczego w flakonie nie mozesz trzymac?

Jak byś nie zrobił to trzeba czasu i cierpliwości aby zmienić sylwetkę. Przez pierwsze miesiące na pewno będzie ona wyglądała ciągle słabo. Wraz z latami treningu coraz lepiej.

Ale on ma czas do 15 wrzesnia to jest ok 3 tygodniu wiec to mu nic nieda uwazamza krótko czasu masz ale moze dasz rade.Powodzenia.

Aha to nie jestem sezonowcem bo wiem że trzeba włożyć dużo sił i czasu żeby coś osiągnąć odżywiam się dobrze ale niemam jakieś konkretnej diety.Jak skącze cykl to ile zrobić przerwy od kreatyny miesiąc?Pózniej brać jakieś jabłko czy staka?

J.w . Jeśli ćwiczyłeś już trochę czasu / miałeś zastój to Cię powinno odblokować ;]. Jeżeli zaczałeś ćwiczyć i odrazu wziąłeś kretę to się nie dziw. Jeśli dieta i trening był lipny ;).

czemu nadal ich nie ma? jesli postanowiles je schowac do szafy to powiedz i nie bede tracil czasu na klikanie...

dokładnie za mało, będzie bardzo krótki cykl, kreatyna trochę czasu potrzebuje na rozwinięcie się , jakbyś ja brał tak: DT: - rano na czczo - 30 min przed pierwszym posiłkiem 5g. - bezpośrednio po treningu 5g, np. + glukoza DN: - rano na czczo - 30 min przed pierwszym posiłkiem 5g. - w połowie dnia 5g. Takie dawkowanie jest OKI, jak ćwiczysz 4 dni [...]

[...] prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. -----goldenleeu

mięśnie muszą mieć czas na regeneracje, a codziennymi treningami nie dasz im tego czasu:)

wiele osob chwalilo sobie swego czasu inkospora:-) firma troche stracila na wartosci, jak okazalo sie, ze ZMA nie jest formula ZMA, bo nie posiadalo chelatow w swoim skladzie

Powinno niedługo przejść na cyklu sie wszystko szybciej regeneruje do tego czasu smaruj maściami i nie przeciążaj ręki

[...] wracać do normalnych rozmiarów więc od stycznia wziołem się twardo za ćwiczenia i lipa zaczyna mi brakować cierpliwości i nadzieji bo jednak troche te ćwiczenia pochłaniają czasu.Moglibyście coś doradzić może zmiana ćwiczenia tylko na jakie, pierścienie wydają się być dobre na obwód a z tym jest wyjątkowo cienkoJest jeszcze jedna sprawa która [...]

Witam wszystkich Mam pewien problem, chciałbym przybrać na masie jednak nie mam czasu na siłowanie oraz basen. Pracuje codziennie fizycznie i bardzo szybka przemianę materii. Co jeśc najlepiej aby przy pracy fizycznej nabrać tkanki tłuszczowej. 190cm wzrostu i 70kg A po co Ci tkanka tłuszczowa ? Jeżeli pracujesz fizycznie to może uda Ci się [...]

[...] najwazniejsze posilki to SNIADANIE, posilek PRZEDTRENINGOWY i posiłek POTRENINGOWY, wiec jak nie jadasz sniadan z jakis powodów (nie chce Ci sie wczesniej wstac, nie masz czasu, nie masz apaetytu) lub nie jadasz w okolicach treningu, a szczegolnie po jego skonczeniu to sie nie dziw iż wazysz tyle co przeciętna , wysoka dziewczyna Odżywki i [...]

do twórcy tematu- głupota ludzka nie zna granic, wziąłes sie za doping z nudów ? a jak przyszla praca to juz "łeee nie ma czasu, hvj z tym" sadze ze nie bedziesz cwiczyl, praca 24h takze odpusc odblok, organizm dojdzie do siebie

[...] schudnac to ogranicz pokarmy o duzej zawartosci tluszczu staraj sie jesc duzo bialka i dostosuj trening do wlasnych mozliwosci troche biegaj rob brzuszki no i ograniczaj weglowodany (wszystkie słodycze i niektóre pokarmy-wszystkie makarony i ziemniaki) jezeli sie do tego dostosujesz to powinno pomoc jednakze trzeba czasu . Powodzenia zycze.

kajdan jemu nie chodzi o zewnetrznego grzyba itp a o to co drzemie w srodku. w zoladku, jelitach i odbycie..Ja chyba tez mam to swinstwo ale nie mam czasu isc do lekarza/.dieta pomaga ( malo bialego pieczywa. drozdzy itp piwa) ale bez leków i czopków ponoc nie wyleczysz

najlepsze rozwiazanie to chyba stosowac odżywki. ale mozna tez od czasu do czau umyc wlosy żółtkiem z jajka - pieni sie jeszcze lepiej niz szampon i podobno niezle wzmacnia wlosy. slyszalem ze na wzmocnienie ich dobry jest tez wywar z pokrzywy. do wyboru do koloru :)