czasu

Wiem ze jest to na goglach, ale nie mam niestety zbytnio czasu, zeby szukac tego wszystkiego. Dlatego napisalem tutaj zeby uzyskac pomoc Ekspertow;) i stalych forumowiczow ktorzy jak sie domyslam maja troche wiedzy na ten temat w glowie. I nie musza szukac na wyszukiwarce. ;) Wiec ponawiam moja prozbe. ;) Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-27 [...]

Witam, Wrzucam jeszcze raz fotki startowe do oceny (bo tak chyba miało być na początku?). Są one z przed ok. miesiąca. W tej chwili nie mam czasu ani warunków zrobić aktualnych choć na pewno jest już lepiej. Moja starata jak to mówią ;-) Kolejny etap do oceny ma być 22.II-2.III wtedy sie poprawię - obiecuję :-) Waga - dramat poświąteczny choć [...]

Zastanawia mnie ile czasu takie cudo może poleżeć w lodówce?

Zastanawia mnie ile czasu takie cudo może poleżeć w lodówce? pewnie i tak by długo nie poleżało ;-)

Jakie ćwiczenia jeszcze polecasz? Coś dodać? Dieta wydaje się trochę uciążliwa ze względu finansowego jak i czasu, bo np w pracy nie będę mógł jest co 3h, ale postaram się ją jeszcze dzisiaj ułożyć

lekarz i tylko lekarz a do tego czasu polecam zastosowanie maści chłodzącej z ibuprofenem lub jakimś środkiem przeciwbólowym (np. dip rilif). Ogólnie rzecz biorąc to jest taka zasada że jak boli, a w szczególności taki złożony narząd jak kolano, to jest to ostrzeżenie by jednak nie biegać z takim bólem. Mnie często pobolewały kolana po wysiłku [...]

w sumie jest to jakiś pomysł z tymi pojemnikami trzymającymi ciepło, tylko ciekawe jakby to się sprawdziło w odstępie czasu ok. 18h, czy nadal ten posiłek będzie w miarę na przyzwoitym poziomie, jeśli chodzi o temperaturę. jednak popatrzę za czymś, może coś znajdę, bo zimy dopiero początek i ładne kilka mc przede mną :-)

[...] Gościu z filmiku jest znanym pseudolekarzem co chwali sie że zna "cudowne" lekarstwo na raka itp. https://www.youtube.com/watch?v=fbGze2NtVtE Więc oglądania go to strata czasu. I nie twórz nowej fizyki że temperatura OSIĄGNIĘTA w mikrofali to coś innego niż np w piekarniku. I jeszcze te fale niewiadomego pochodzenia... nie spamujmy [...]

[...] "przeleci" a w jelitach takie niedotrawione jedzenie może dodatkowo być pożywką dla szkodliwych mikroorganizmów, powodować wzdęcia i inne problemy. Dodatkowo, z biegiem czasu, można w ten sposób nadwyrężyć wrażliwy żołądek, jelita czy wątrobę, bo te organy mają zwyczajnie więcej "roboty" na co dzień. Dawnymi czasy babcie i mamy kazały [...]

Kinkos ja CI mowie cwicz tak jak chcesz.Dobrze mowisz sam sie nauczysz na swoich bledach. Ja uwazam ze dobrze robisz skoro nie masz czasu na cwiczenie calego ciala to cwicz sobie te partie na ktorych CI zalezy. Jak mozesz wchodzic 2 razy na silke w tygodniu to i tak bys calego ciala nie dal rady wycwiczyc. POzdro

Lukaszku owszem mozna ale koles nie ma tyle czasu, a poza tym sam juz wczesniej napisal ze chce cwiczyc klate i lapy wiec daj juz spokoj z tymi treningami calego cicala, skoro koles nie chce to nie, a tak w ogole to po co sie tak denerwujesz koteczku?? :P hehe koles i tak zrobi co zechcem, wiec wyluzuj koles Pozdro

[...] - PEAK TRI ANABOL - PEAK PLUTONIM - Hi Tec Beta Bolic + dorzucić - Hi Tec BCAA Mega Tabs z rana i po treningu lub przed - Hi Tec Taurin z rana do kreatyny - Hi Tec ZMA 1-2 kaps przed snem - PEAK Createston Massive z rana / braku czasu na posiłek Czy za dużo troszkę ? :-D A do następnych cykli się coś dokupi jak bedzie trzeba ;-)

jezeli chodzi o o dżywianie to narazie mysle nad tym!!i powoli nastawiam.ale jeszcze troszke czasu potrzebuje.ćwicze nadal jakies od 1,5 do 2 h 5 razy w tyg.i musze przyznac ze nadal sprawia mi to przyjemnośc a wręcz w pewnym stopniu relaxuje!!!!!aha dobrze jest tez czasm przejsc sie na basen i saune.równie relaxujące.pozdrawiam See you later

[...] :) Jem co 3 godziny. Po jedzeniu nalezy troche odpoczac - wiec cwicze po okolo godzinie od posilku. Po cwiczeniach zaraz wazny jest posilek po treningowy i po nim okolo 30 godziny nastepny posilek. 1h + 1:30 ( cwiczenia ) + 0:30 min = 3 godziny - na wiecej cwiczen nie ma czasu :) No chyba ze cwiczyc z pelnym brzuchem co grozi skretem kiszek:)

napisze cos napewno tylko troche pozniej bo jakos czasu mało i sie spieszę .badz wytrwała .ja narazie jestem .napewno napisze ci co robie !!!!!!!! (do Jooli) Pozdrawiam

jak wezmiesz enana to musi minac troche czasu zanim zrobisz nastepny cykl. obawiam sie ze nie odczułbys tego propa i wina. ale to tylko moja opinia

Na zdjeciach na 99% wal, zainwestuje lepiej w norme, ciezej trafic na wy***ke od czasu wprowadzenia hologramowych etykiet.

Szkoda czasu na takich idiotów tylko zaśmiecają dział swoimi bezsensownymi postami. Idiotę zawsze łatwo poznać bo wszystkich wokoło uważa za głupszych choć dają mu mądre rady, cały świat się myli a i****** zawsze wie lepiej.

Kurde, w moim przypadku cieżko by bylo zjeść warzywo wraz z posiłkiem :/ Na przerwach szkolnych brakuje mi czasu na zjedzenie normalnego posilku (choc ledwo sie wyrabiam) a co dopiero dodac do niego warzywo :/

[...] ruchu w mięśniu pośladkowym, który podwijał miednicę. Podsumowując: polecam wizytę u dobrego fizjo tak jak radzili przedmówcy. Ale trzeba się nastawić, że nie każdy dobrze zdiagnozuje te problemy, bo jest to moja trzecia wizyta u fizjo na przełomie dłuższego czasu w tej sprawie. Powodzenia! Zmieniony przez - puzian w dniu 2018-05-10 12:54:54