czasu

spoko imo strata czasu ale i tak kiedyś spróbuje żeby się sprawdzić

tak kijas - jeszcze wyzywaj od baranów... Już ci pisałem masę czasu temu o netykiecie... Dobrze, że podajesz zródło (autora) - chociaż tyle zrozumiałeś... Niemniej krótki NICK na końcu tekstu niewiele (albo i nic) mówi, a dobrze autora (nawet "tylko" tłumaczenia - bo to ciężka robota) spytać o zgodę - prawda!? [...]

Do tego czasu wygrywał Alister na pkt. ale jestem pewien, że wygrał bym tą walkę. To ze przed walka kozaczyl i udawal ze jest pewien wygranej moglem jeszcze zrozumiec , wszyscy zawodnicy tak robia . Ale z tym "jestem pewien ze wygral bym walke" po tym co pokazal w ringu tylko sie osmieszyl . CroCop to legenda mma , co do tego nie ma [...]

ohoho waga 90 nie zwróciłem uwagi . No to poczekaj , bardziej wysil się przy aerobach czasami trzeba czasu aż organizm zacznie spalać tluszcz

dj bierz normalnego tighta T3 bralem swego czasu, dla mnie nieciekawa sytuacja, straszne zssanie w żołądku, beznadziejne samopoczucie zostaw to T3 tight bedzie dobry, ma yohimbine ładnie cię wyczesze, byłe z niego bardzo zadowolony BCAA sprobuj dorwać gdzieś tanio w prochu i będzie si, glutamine bym sobie darował

Zgadza się, można schudnąć na śmieciowym żarciu bowiem niedobory żywieniowe są gwarantowane, a w dłuższej perspektywie czasu taka praktyka może siać spustoszenie w ustroju poprzez niedobory żywieniowe jak i problemy hormonalne, deficyt błonnika sprawi, że nasza mikrobiota jelitowa będzie bardzo cierpiała, gdyż błonnik jest niezbędny do [...]

Jeśli ktoś by chciał parę zdjęć w lepszej jakości, niech napisze na maila: [email protected] Dostałem wiadomość, gdzie ktoś mnie pytał, czy nie jest wyblaknięta, więc odpowiem aby wyprzedzić ewent. kolejne takie pytania - nie, nie jest. Nie miała czasu żeby wyblaknąć, za mało nosiłem. Stan taki w jakim kupiłem. :)

[...] czuję się najlepiej z wagą 94-96 kg. Chodzi mi o sporty walki. Niestety przy Twojej budowie nie musisz się martwić o górne widełki, bo 20 kg sensownego mięsa to dużo pracy i czasu. Dla mnie jako nastolatka przytycie do 85 kg to był wyczyn. Niejedno wiadro gainera się zjadło, żeby podciągnąć, a potem przerwa w treningach i wszystko od nowa. Też [...]

No tak tylko żebym znowu nie miał problemu z tym mięśniem przy przysiadach. Bo ostatnio jak robiłem to przez pewien okres czasu bolał i tylko po jednej stronie (chodzi o tego przywodziciela).

[...] okej. Normalnie przybieram na wadze i mnie nie zalewa. Jestem ciekaw ile podopieczni siedzą w kuchni przy garach, bo żeby prawdziwą dietę utrzymać to trzeba poświęcić dużo czasu. Konsultowałem się z kolegami, którzy ćwiczą od ładnych paru lat, mają fajne wyniki z wyglądu jak i z ciężaru. Rozumiem, że problemem jest to, że każdy orzech jest nie [...]

A ja znalazlem http://www.sfd.pl/temat145482/ Ale zdania na ten temat niemam. Niemam dostepu do silowni ale jakbym mial to na pewno znalazlbym troche czasu pomimo 4 treningow tygodniowo i dziewczyny

trening bokserski jest tak intensywny że praktycznie nie ma się czasu na regenerację, mi wystarczał jeden trening całościowy w ciągu tygodnia.

Jak przekroczysz swój bilans kcal, to oczywiście tak. Będzie to jednak dość mocno obciążające dla organizmu, w dłuższej perspektywie czasu.

Dokładnie , dodatkowo z białkiem nie ma co przesadzać w dużej perspektywie czasu bo naprawdę potrafi obciążyć układ trawienny, wiadomo że wpływ na to ma dużo czynników ,ale wiem po sobie ze ilością białka muszę tez rotowac bo zbyt długi czas na dużej ilości białka to straszna zamula u mnie na żołądku :-(

[...] ciężar na przeciwadze spadał i po kilku miesiącach przerzuciłem się na drążek, najpierw gumy i negatywy, a teraz podciągnę się z 7 razy, potem używam gum. Uważam, że u Ciebie będzie tak samo, trzeba tylko czasu. Na yt masz filmiki instruktażowe jak się podciągać, jaki chwyt angażuje jakie partie mocniej,itd. obczaj i szarpaj (się w góre) :)

To już tylko zależy od ciebie, jeżeli masz czas na dobieranie proporcji z białka/carbo to kup białko i carbo, jeżeli nie masz czasu na dobieranie to kup gainera lub bulka, jak tam chcesz pozdr.

[...] o suplementach/odrzywkach. 1. Animal Pak to witaminy, minerały, enzymy itp. itd więc czego się po nim spodziewasz? MASY...?? 2. Gainer to jedzenie w proszku. Używamy go do uzupełniania braków w diecie na stałe bądź pijemy w tedy, gdy nie mamy czasu na normalny posiłek lub posiłek zjedzony przez nas nie pokrywa w całości naszego zapotrzebowania.

Jak ktoś utopił 200-300 zł to faktycznie szkoda czasu ale dużo osób miało karnet roczny i półroczny nie mówiąc już o 450 sprzedanych karnetach dożywotnich. Ja niestety kupiłem ten diament i jestem 2000zł w plecy.

Jak nie masz czasu/kasy na diete to cwicz na sucho. 5-6 posilkow z dobrymi weglami musisz miec i bialkiem z miesa, ryb, jajek i twarogu. Tluszcze olej lniany, oliwa, orzechy. Do tego chociaz do polowy posilkow jakies warzywa.

nie dopatrzyłem w ankiecie,zredukuj ten pas przed cyklem,masz jeszcze sporo czasu