czasu

Poczytałem tematy które zapodał kolega wyżej mam dwa pytania : 1. Przez ile czasu mam ćwiczyć na starcie w sensie np: 30 minut , 100 powtórzeń , czy aż mi ręce wysiądą i nie będe mógł już hantelek wycisnąć . 2. Ile dni na regeneracje np: poniedziałek ćwiczę to w środę mogę dale te same partie pakować ? Zmieniony przez - Tyranus1 w dniu 2014-05-30 [...]

walić w gaz - (słowo pochodzenia słowiańskiego) w wolnym tłumaczeniu, walić w gaz zanczy mieć podwyzszony poziom alkocholu we krwi przez określony okres czasu.

nie mam możliwości narazie chodzic, częściej a poza tym nie mam tyle czasu, moze za miesiąc lub dwa juz po egzaminach luzik bedzie to się wyrobię i będe chodził środa i niedziela. a narazie mógłbyś cos pomóc, poza tym wy wszyscy napinacie żyłę, że masy nie zbuduja jak nie pójde na siłownie, a ja nie chce mieć 140 w klacie i 40 w bicepsie i przy [...]

Zrezygnuj z cukru do herbaty-poza energią nie ma on żadnych wartości Skoro nie masz czasu na normalny posiłek 4 i 5 to spróbuj przygotować coś co da się w miarę szybko zjeść np. -jogurt naturalny/kefir+orzechy włoskie+owoc -omlet(np. z płatków owsianych+jaja+kakao,cynamon+owoce czy na słono) W każdym posiłku umieść warzywa/owoce

Ale co złego jest w odżywkach ? Jak pisałem nie mam czasu i nie mam jak zrobić wtedy 2 posiłków a gainer w shaku i mleko to minuta roboty szybko zrobie i wypije

[...] diety to ja uzupełnij gainerem/białkiem/bulkiem. Podbijesz tym samym bilas kaloryczny co w połaczeniu z KA bedzei budowac twoja mase mięsniową. Efektów jakichs ogromnych sie nie spodziewaj bo to nie SAA. Potrzeba czasu. Skoro masz odpowuieni trening to zrob tak jak mówie, dodtakowo zapodaj witaminy,omege i zma i bedzie ok. Zycze przyrostów

[...] reszta rozgrzewka" 15 minut przez cały trening? Reszta rozgrzewka? To co wy grzejecie ciało do 40 stopni i wyżej? Shaolin jakiś? Nie chce mi się wierzyć, że tak mało czasu poświęcacie na ciosy (kombinacje). No ale każdy trener ma swój harmonogram treningów, co kiedy i w jakim czasie nauczyć. Jeśli to prawda to w sumie nie dziwie się, że [...]

j.w. mało czasu ,weź wczesniej zobacz jak organizm zareaguje

Dobrze, czyli to + jedna tabletka magnezu + puszka napoju typu tiger, dobrze rozumiem? I na ile czasu przed treningiem trzeba to wziąć?

To nie sa testy do policji. Według mnie za mało czasu. Raczej bedzie to efekt psychologiczny ale nie zaszkodzi. Test do policji http://www.youtube.com/watch?v=OD2pGZlhIQg Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-11-21 19:39:54

[...] dzień wolnego itd. 3 x w tygodniu biegam, ostatnio przebiegłem już ciągiem 5,5km. Jutro sprawdzę się na tysiąc i pobiegam interwały, chyba jestem najgorszą łamagą skoro tyle czasu trenując nie mam żadnych wyników. Nie daje rady zrobić poprawnie technicznie 25 pompek, w kopercie najbardziej przeszkadza mi wysokość słupków - jakieś 160cm, ciężko mi [...]

Ale niepiszcie mu ze nie obleje. Chlopie poswiec temu caly dzien, mysl tylko o tym zakup srodki o ktorych byla mowa, i do dziela czasu nie jest duzo, ale ja sie zawezmiesz to dasz rade, tyl;ko sobe nie wmawiaj ze nie dasz rady, nastawienie psychiczne to polowa sukcesu, najlepiej jak bys sie przygotowywal z kims kto jest od Ciebie lepszy, [...]

Panowie już nie mam czasu na testy w związku z tym zostane przy napalmie i magnezie z potasem. Któregoś razu przed treningiem wziąłem coś co się nazywało extreme speed, a dała mi to spotkana koleżanka, która trenowała bieg 20km jednym ciągiem. Znacie coś takiego, myślicie, że to może być lepsze niż przedtreningówka? Extreme speed shot -środek [...]

Osraj amino, szkoda floty. Osraj mono, skoro to Twój czwarty cykl kreatynowy. Szkoda czasu na przeżytki. Kup stak kreatynowy (wybór jest ogromny, a zależy od zasobności Twojego portfela). Napisz, ile możesz przeznaczyc pieniędzy na suple. Jak kupisz stak, a nie mono t zaoszczędzisz na taurynie i carbo - będą wtedy właściwie zbędne.

po pierwsze nie kolega po drugie nie odzywaj sie tak do mnie po trzecie, rzeczywiscie, nie zauwazylam, bledu, ktorym byl mail po czwarte wczesniej ci pomoglam, wiec nie piorkoj po piate szanuje twoja decyzje, nie masz czasu - ok, duzy chlopczyk, twoja decyzja Pozdr.

no pieknie ladnie, ale drogi. szkoda, ze nie sa tansze te batony... ja kiedys nakupywalem sobie z 30 jakis trec'owskich to swietna sprawa nie masz czasu cos zjesc lapiesz i maly posilek z glowy a przy takiej ilosci to mi na batonie sporo znizyl:)

Dobra Panowie! Za dużo tych informacji w sieci i trochę głupieję%-) Chciałbym dzisiaj zacząć. Mam przewidziany rok na budowanie/rekompozycję, później zobaczymy. Mam sporo testa cypio i sporo deci, do tego exe i cabaser i hcg. Jakbyście byli na moim miejscu, jakbyście to rozegrali, tak żebym nie żałował minionego czasu?

[...] dzisiaj zacząć. Mam przewidziany rok na budowanie/rekompozycję, później zobaczymy. Mam sporo testa cypio i sporo deci, do tego exe i cabaser i hcg. Jakbyście byli na moim miejscu, jakbyście to rozegrali, tak żebym nie żałował minionego czasu?Ostatnio trafiłem na takie opracowanie: https://www.sfd.pl/post-p19111586.html Można by to zrobić tak?

My tak piszemy głowa to głowa tamto ale naprawdę tu nie chodzi o "siłę charakteru" tylko mózg potrzebuje czasu żeby się dostroić do normalności wiem po sobie jak nawet nie odstawiłem ale zszedłem z dawek cyklu na 80 mg/w to był problem z seksem przez 6 miesięcy mimo że na kartce wszystko idealnie. Jak zrobiłeś wszystko jak trzeba do tego momentu [...]

prolkę masz nisko jak odbije to i libido sie poprawi ona je również potrzebna jak ss szkocka i sex :-)) i e2 wysoko organizm potrzebuje czasu by dojść do siebie to uroki pct Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-04 12:47:50