czasu

ale po co na ślepo zbijać jak pod badania lepiej, a 10dni to kupa czasu żeby nie musieć letro dawać, tak mi się wydaje, letro to jak dla mnie ostateczność przy każdej opcji.

Estradiol 38,38, wyszedł w normie, nie mogę powiedzieć jak jest teraz, akurat ta kartka z wynikami ma 2 miesiące. Dzięki za porady, spytałem z ciekawości o tamox bo mam kilka opakowań od weta, czasu też jeszcze trochę jest.

[...] w normie, nie mogę powiedzieć jak jest teraz, akurat ta kartka z wynikami ma 2 miesiące. Dzięki za porady, spytałem z ciekawości o tamox bo mam kilka opakowań od weta, czasu też jeszcze trochę jest. Jak już masz tamox to daj tamox +proviron , jeszcze jak IA nie było sprawdzone do przeciętnego osobnika, wiele osób, przed zawodami tak robiło [...]

zalezy kiedy waga a kiedy start, dziwie sie ze nie uzywales go wczesniej jezeli zbijesz chwile przed podejscie to wiadomo ze moze byc roznie, juz bym przetestowal na Twoim miejscy, czasu jest w hooy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-09 23:10:44

Ile czasu do zawodów? Jak nei doczytałem to przepraszam. Jak tylko 1,5kg to lepiej skołuj Spironol i podjadaj sobie 50mg na noc. Woda zejdzie spokojnie a nie wymęczy Cię tak jak fura.

Lekarz i być może prześwietlenie, ale to już niech on zadecyduje. Szkoda, że chodziłeś z tym tyle czasu, no ale teraz to już nie ma co gdybać, smaruj to jakąś maścią rozgrzewającą może, żeby trochę ulga była w bólu. A po świętach obowiązkowo do lekarza!

Można łączyć przysiad z mc. Puma swego czasu polecał front squat & dead lift lub back squat & romanian dead lift Jednak zgadzam się z twierdzeniem, że cykl mógł być morderczy :) Split jak FBW skup się na ćwiczeniach złożonych

Post napisałem w tym dziale, bo wiem, ze sporo osób z tąd miało podobne problemy. Nie chce pauzować 6 tygodni, bo po takim okresie czasu z mojej jako takiej kondycji g...o (przepraszam za wyrażenie)zostanie.

[...] sobą pozlepiany. Przez co obciążenie wykonane z tego tworzywa, jest objętościowo większe od żeliwnych. Jednak do ćwiczeń w domu, możesz je jak najbardziej kupić. Od jakiegoś czasu sam interesuje się obciążeniem bitumicznym. Byłoby miło gdyby ktoś używający tego rodzaju obciążenia odezwał się w tym temacie, jak się nimi ćwiczy, jak z [...]

[...] carbo masz nie tylko weglowodany proste ale i zlozone, i zanim zostana one rozlozone (chociaz weglowodany trawione sa najszybciej w naszym organizmie) to minie jednak troche czasu i z tych rozlozonych nie otrzymasz tylko glukozy,ale i inne weglowodany proste.Chociaz nigdy nie twierdzilem ze carbo jest tuatj zlym wyjsciem,bo glukoza (ktora [...]

"wino+prop+clenbuterol " klasyczne kombo jak ktoś chce poprawcować nad jakością. Dla mnie chyba ulubiona kombinacja .Tylko winstrol w sensownych ilosciach ,bo 30mg orala dziennie to wg mnie strata czasu

deanash Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mało?? to nie jest odpowiedz ja niepotrzebuje twoich rekordów , ale cieżarów roboczych na których pracujesz na siłowni to bardzo ważne?? Ostatnio przerabiany plan: FBW(traktora)- ok ile czasu , jakie odczucia efekty???

[...] paleniem a sam clen tylko wzmoże katabolizm. Czyli, jeżeli dobrze zrozumiałem, ćwiczysz w poniedziałek klata i barki a w środę barki i klatę? Bez sensu, szczególnie na redukcji, bo żadna partia nie ma dostatecznie czasu na regenerację, który jest szczególnie potrzebny przy ujemnym bilansie kcal. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-03 18:45:16

pewnie ze tak, byle tylko tego czasu nie braklo :)

6 dni? za dużo, zajeździsz się, nie będzie czasu na regenerację. wiosłowanie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 pkt 4

Wiem, że więcej się nauczę od profesjonalnego trenera niż od walenia w worek w piwnicy ale chciałbym robić cokolwiek. Cały czas działam kondycyjnie. Od dłuższego czasu szukam jakiegoś klubu i u mnie w mieście lipa. Mam nadzieję, że może w końcu coś powstanie, bo jak na razie lipa...

Moje stanowisko jest takie, w przypadku białka i węglowodanów w postaci gainera/bulcka najważniejszą rolę odgrywa czas trawienia - organizm nie marnuje czasu i sił na obróbkę rozdrobnienie np. mięsa. Poza tym szybciej do krwioobiegu trafią węgle proste z cukrów (z gainera) niż np. z banana - nie mówiąc o rozłożeniu węgli złożonych.

Miałem dwukrotnie mocno naderwane więzadła w obydwu kolanach, druga strona medalu to właśnie te 10 lat treningu na sztucznych nawierzchniach typu sztuczna trawa, myślę że wiecie albo domyślacie się jak po tak długim okresie czasu trenowania na takim gównie wyeksploatowane są stawy

jak masz jeszcze tyle czasu do snu to spokojnie mormalny posiłek możesz

Ile czasu już robisz ten trening ? Kiedy ostatnio miałeś regeneracje ?