czasu

1.przy okazji zapytam byl badany enan , chce tez przebadac propa to tak samo strzal o 22 i na nastepny dzien z rana badania czy krotszy odstep czasu ? i zalozmy dzis zlaze z enana i ile tyg bic propa tak zeby wynik byl tylko z propa bez ingerencji enana (2 tyg styknie ?)

2x w tygodniu taki zestaw robisz? Ile czasu masz na dni treningowe.

Trzy razy w tygodniu tak robilem systemem ABABABA.. Jak padlo w tygodniu tak robilem. Rozwazam jednak przejscie na 2 x tygodniu, ze wzgledu na brak czasu. Nie wiem czy wieksza ilosc cos zmieni, przetrenowalbym sie chyba.. A co sugerujesz? Z jedzeniem dodam ze niby okej, jem duzo liczylem to, dodatkowo mam puszke bialka na braki, bcaa i zmb. Plus [...]

Jadlem go bardzo czesto swego czasu i zawsze sie zastanawialem czy to nie jakas pomylka i nic nie wymyslilem. Pozdrawiam Sierov

Mateo 1983 na stronie, którą podał pawelek770 masz wszystko jak na tacy. W tym tygodniu nie mam czasu na jakiekolwiek rozpiski ale za tydzień, dwa będę układał dla dwóch swoich zawodników podobne plany to wyślę Ci ogólny zarys. Resztę będziesz musiał sobie sam skorygować do swoich możliwości fizycznych.

właśnie pochwal sie tym hydroxycutem ile czasu go brałeśi jakie efekty bo ciekaw jestem

Szczerze, to ja też znalazłem to na google, ale dziękuję za poświęcenie czasu. Oczywiście dziękuję Ci za pomoc. Pozdrawiam!

[...] Tak jak kolega wyżej, jeżeli jesteś dosyć zaawansowany, a tak wyglądają te treningi, to już nawet sam powinieneś wiedzieć ile możesz z siebie dac. cwicze łącznie koło roku czasu ale tak bardziej na poważnie to od pół roku :) Nie chodzi mi jaka intensywność tylko o to który plan będzie najlepszy z tych co podałem :) Ja jestem taka osoba która [...]

Chciałbym Ci odpowiedzieć, ale żaden z nich do mnie nie przemawia. Ja spędzam maksymalnie godzinę na treningu 4x w tygodniu. Kiedyś siedziałem i po 3h, teraz nie mam na to tyle czasu i chęci i już na pewno powera. Chciałbym jakiś wybrać, ale nie mogę, serio:p

ja bym ich nie bral ze wzgledu na sznurek.. nie ma czasu na sparingach wiazac :p

[...] powiedzieć o Twoich zwolennikach. Z Twojej wypowiedzi wynika że jestes kompletnie niezorientowany albo masz gdzieś przyszłość portalu. Piszesz że Strzeliński i Głuchowski są idolami dla Ciebie. To może poprosisz swoich idoli o pomoc? Zaproś ich do współpracy, może poświęcą dla Ciebie trochę swojego cennego czasu? :) Moderator Odżywianie

no chodzi mi oto czy cwiczenie na ławce ewnetulanie na barki moze pogłebic kontuzje bo do czasu odwiedzenia lekarza mogłbym robic te cwiczenia co nieobciazaja kregosłupa to moze by sie nic nie stało ale niewiem moze ogolnie klatka tez jest niebezpieczna na kregosłup

jest ok, masz troche czasu, postaraj się dokulac jeszcze troche dingów w miedzyczasi na drugą puchę, albo dokup mono i bierz porcje xp dziennie, a dodatkowo w treningoe porcje mono po treningu/ewentualnie rano.

[...] na cokolwiek chyba ze zalezy ci na aspekcie prozdrowtnym treningu silowego jedynie :-) tak to w przypadku sportow walki 2 razy w tygodniu ten bodziec treningu silowego by musial byc, wiec wygospodarowac musisz jeszcze nieco czasu na jeden trening lub sprobowac wykonac podobny schemat w warunkach domowych chociaz;-) jezeli nie ma opcji silowni

o qazar moze podzielisz sie z nami swoimi doswiadczeniami:)15 kg to ładny wynik.Ile czasu trwał cykl jak on wygladał?

Chodzi mi glownie o redukcje. Kawe najlepiej wypic przed wzieciem tabletek czy po tabletkach i w jakim odstepie czasu? Czy to poprawi jej dzialanie? Aha, a jesli chodzi o efedryne to jakie ona ma dzialanie?

Lubaczu- tak jak Ci napisał kolega nade mną, Marek C. wiele czasu poświęcił na tym forum proponuję rozejrzeć się tu trochę jesteś tu od niedawna a piszesz średnio uprzejme wiadomości min w stosunku do mnie! Napisałem Ci już gdzie masz szukać tych informacji jeśli Ci bardzo na tym zależy. Jakiś rok temu wszystkie te informacje były podawane i [...]

[...] oszolomienie).kreatyna natomiast jest podstawowym suplementem wplywajacym na zwiekszanie sily,zatrzymuje wode w miesniach i przez to Twoje miesnie staja sie silniejsze i wieksze(ale wiekse tyko przy okazji,budujac mase musisz jesc gainery) przez tyle czasu ile cwiczysz, a aminokwasy dzialaja tylko chwile i nie wplywaja na obwody.pzdr

[...] z tym ze nie chcialem ciagnac tym samym sposobem zawsze wiec zaczalem kombinowac , ale to chyba nie powod tego zmeczenia. nie mozna chyba jechac jedna metodaa niewiadomo ile czasu. niektorzy mowia ze skoro dobrze szlo to wal smialo tak jak robiles do tej pory sluchalem sie ale probowalem znalezc zloty srodek zmieniajac cwiczenia itp. moze cos [...]

nie no jak wywróżyła to juz po jabłkach. nie ma co tracić czasu na lekarzy