uda

[...] w takie bzdety jak mieć w czymś szczęścię ,przeznaczenie itp to g**** warte słowa wymyślone przez op*****lających się leni którzy myślą , że nic nie robiąc może im się uda SAM JESTEŚ KOWALEM WŁASNEGO LOSU I TYLKO OD CIEBIE ZALEŻY I TWOJEJ DETERMINACJI CZY COŚ OSIĄGNIESZ , PATRZENIE NA INNYCH NIC NIE DAJE . A TERAZ IDZ TRENOWAĆ I ZMIEŃ COŚ W [...]

Nie wiem czy w tym czasie się uda, 40 sekund na tak krótkim dystansie to bardzo dużo.

[...] wykonując wdech. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. Powtórzenie: B-5 razy, 20 sekund przerwy, 5 razy. I-15 razy, 20 sekund przerwy, 15 razy. 3.Niepełne zgięcie kolana (uda ,kolano,ścięgno Achillesa) Stań w pozycji wyprostowanej, głowa do góry, stopy rozstawione jak zwykle na szerokość barków, ręce na biodrach. Wykonaj wdech, zginając [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kinga1 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 kg WZROST: 172 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 cm OBWÓD TALI 72 cm [...]

Wiek : 16 Waga : 80kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 87 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna , siatkówka 2x lub 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, siłownia . [...]

Aukcja na której licytuję trwa do poniedziałku do 10 rano, do tego czasu napewno ktoś kupi od Ciebie te pkt. Jeśli nie i mi się nie uda wylicytować to w poniedziałek o 11 biorę od Ciebie te punkty.

czesc nic sie nie stalo nie przejmuj sie ja nie bardzo sie w takich sprawach orientuje kolego dlatego pewnie sie zakrecilem... domyslasz sie ze ja jako zawodnik nie bardzo pomoge ale chcialbym .. mam nadzieje ze wszywstko sie uda pozdrawiam

[...] WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, [...]

[...] diety i przede wszystkim niskie spożycie płynów. Sam fakt barania leków (o ile dobrze się czujesz fizycznie) nie będzie robił problemów, by kształtować sylwetkę. A jeśli odpowiednio dobierzesz deficyt oraz trening sądzę, że uda Ci się osiągnąć cel ;-) Wrzuć ankietę z linku, który wrzucił Flex i opisz jakie leki bierzesz, jak długo itd.

[...] zakupić, a tutaj jednak w ofercie widzisz tapicerkę. Twoje zaangażowanie zobaczenia innych zdjęć tapicerki tak mnie zmotywowało do działania, że postaram się pomóc. Może uda mi się właściciela Kelton namówić do tego, aby zamontował sobie poręcz na siłce, wtedy będę mogła podesłać Tobie zdjęcia :-). A teraz podam Ci linki do recenzji poręczy, [...]

Wez tse na pewno dzieki niemu uda Ci sie troszke zrzucisz z brzuszka

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 prawie 16 Waga : 60 Wzrost : 175 Staż treningowy:85 dni Obwód pasa 77 cm Obwód klaty: 94 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem [...]

[...] (chwyt szeroki) - 1 seria (30 powt.) Unoszenie sztangi na modlitewniku - 3 serie po 10 powt. Unoszenie przedramienia ze sztangielką siedząc (łokieć oparty o wewnętrzną część uda) - 2 serie po 15 powt. Mięśnie łydek Wspięcia na palce stojąc - 2 serie po 30 powt.; 2 serie po 12 powt.; 1 seria (30 powt.) ten trening jest od King_Odin trochę się [...]

[...] całą ankiete ale wyskoczył jakis błąd i wrzucił się sam wiek... dodaje drugi ra : Wiek : 24 Waga : 105 Wzrost : 186 Obwód ramienia : 45 Obwód klatki : 120 Obwód uda : 60 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b250 w500 t120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 kg Wzrost : 181 cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : 2,5 g Ilość spożywanych węglowodanów : 4g Ilość spożywanych tłuszczów : 1g Opis przebytych cykli [...]

No to musisz szybko przeglądać dział kuchnia SFD. Nikt tu nie będzie Ci rzucał pomysłami i liczył, że akurat uda Ci się dogodzić. ;-)

bo nie chce zeby mi dupa puchla i nogi bo niby obojetnie gdzie walimy to tak samo sie rozchodzi a w rzeczywistosci kiedy np walimy omena w uda to nogi tak puchna ze to jest niesamowite, dlatego moze by tak w trica przy***ac albo bica, chcialem w barki ale cos nie ma chetnych wszyscy sie boja a samemu troche niewygodnie...wogole po takiej [...]

walac zalozmy propio w uda to fest je zaleje? w bark jest niebezpieczny szot z tego co slyszalem bo nawet pielegniarki boja sie robic taki zastrzyk, znajoma pielegniarka bedzie nas kluc i w bark sama sie boi

jeżeli jesteś amatorem pielęgniarstwa a sądząc po pytaniu spewnością jesteś, polecam Ci partię typu barki, uda tylko zewnętrzna strona - ****a :) btw. http://www.howtodoinjections.com

W posladki nie bije, bije w uda - bol zawsze na drugi dzien (norma). Albo to podswiadomosc tak dziala ze czuje lepsza pompe jak bije 1h przed treningiem albo rzeczywiscie cos w tym jest. Zawsze propa lacze z provironem. Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:32:31