uda

Wiek : 23 Waga : ok 80 Wzrost : 177 Staż treningowy: z przerwami od 15 roku życia Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: obwodów dawno nie mierzyłem, nie będę ściemniał Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4-5x, koszykówka 2-3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez problemów Preferowane [...]

Piotrkowicz niesamowita forma, talia mniejsza, uda większa. Minus dla organizatora za beznadziejne światło!!!

uda świetne

[...] siłowych, nie na chwilę obecną, uważasz, że lepiej będzie jak zrobie np. chodakowską do południa i wieczornym popołudniem np 30min takich ćwiczeń jak skupienie sie na jednej części ciała, np rozgrzewka + brzuchy, lub rozgrzewka + uda i pośladki. obliques - jak nie 130, to ile? W tej mojej diecie mam przedział między 90-110. Czy tak może zostać ?

[...] na treningu we wtorek uległ groźnemu wypadkowi. Doznał podwójnego złamania nosa, ma pękniętą kość policzkową, a przede wszystkim piętnastocentymetrową ciętą ranę z tyłu uda. Jego powrót na stoki w tym sezonie stoi pod znakiem zapytania. Wyniki zjazdu w Beaver Creek (stan Colorado): 1. Michael Walchhofer (Austria) 1.13,74 2. Steven [...]

[...] e2 na poziomie przy trądziku,ale za syfy od saa nie odpowiada tylko estradiol. Ture sobie zostaw na następny raz,zdrowiej Ci wyjdzie podbicie testa niż dołożenia tabletek. Ból uda po ini to po części normalne na pierwszym cyklu, świeży mięsień to boli, po czasie przejdzie,a jak nie no to zmień na posladek ( bez problemu samemu idzie to zrobić).

[...] od czasu do czasu zobaczyc jakis komentarz ;) a 20 gram ryzu zauwazylam takie ze 2,3 lyzki wyszly, dojadalam resztki z obiadu za to nadrobilam dobra iloscia miecha :-) Ruda dziekuje wiec za cenne milczenie i ze mnie oszczedzilas :) i tak mnie sumienie meczy :-)) miod wywalam wiec spokojnie, dobrze sie sklada bo akurat mi sie konczy. Ogolnie [...]

No nie jestem pewnie czy uda mi sie oswiecic Ci tak zupelnie… ale……… Starszy system treningowy w PC wygladal w nastepujacy sposob: Poniedzialek - ciezko Wtorek - srednia intensywnosc Srodek – lekko Czartek – Wolny Piatek – ciezko (z tym ze nieco lzej niz w poniedz.) Sobota [...]

[...] ok odpusciłęm sobie dzisiaj go widziałem ale nie czuje już takiego sensu cwiczen minimalny ale i tak jak prubuje cwiczyc dzaraz sie zniechencam itp itd bo i tak zawsze gdy uda mi wygrać z samym sobom staje nowa bariera że sie przetrenowałem zły plan itp i tak chyba z 12 razy było zalbo i lepiej , a do tego mam wade wzroku jak cholera wielka nie [...]

[...] po 2godz i 15min i oczywiscie nie bardzo intensywnie tylko dosyć przerwy mniej więcej miedzy seriami ok 1min 30s a miedzy innymy cwiczeniami z 3-4min zależy jak mi sie uda staram sie jak najkrócej raczej no dobra i jakbym tym planem trenował to jescze na basen 1i pół godz w piątek i dotego akrobatyka 1raz albo 2 razy w tyg raczej wybrał bym [...]

[...] po 2godz i 15min i oczywiście nie bardzo intensywnie tylko dosyć, przerwy mniej więcej miedzy seriami ok 1min 30s, a miedzy innymi ćwiczeniami z 3-4min, zależy jak mi sie uda staram sie jak najkrócej raczej, no dobra i jakbym tym planem trenował to jeszcze na basen 1i pół godz w piątek i do tego akrobatyka 1raz albo 2 razy w tyg raczej wybrał [...]

Przez jakie kryteria będą wybrani Ci 4 szczęśliwcy? wybieramy w gronie moderatorskim osoby ktore najbardziej sie nadaja do projektu masa;-) czyli jak ktos jest chudy i chce "przypakowac" ma wieksze szanse, niz osoba z dosc duzym bf, z ktora praktycznie nie wiele uda sie przez krotki okres wypracowac

kyjo, nie wiem na jakim przejsciu byles, ale w hrebennem przewalone jest niezle, stoisz od 4 do 10godz.(to i tak dobry czas hehe), dodatkowo placisz piątki, jak sie uda 20, max.45hrywien (oczywiscie "przemytnicy" wiecej), piątki sa dla policji, ustawiaczy (mafia), celnikow i czarnuchow oczywiscie u ruskich zero kultury Pzdr

Wybiera sie ktoś 1 czerwca na międzyszkolne zawody StrongBoy w krośnie koło "bursy" z SFD???? Ja powinienem tam być o ile wcześniej pozaliczam przedmioty w szkole to se zrobie labe jak nie uda mi sie to znowu mi pzrepadną

UffffJuż po wszystkim (do następnego czasu).Z pedagogiki zostałam zwolniona z egzaminu i tylko gość wpisał mi5Z pracy kontrolnej z pracowni kosmetyki dostałam 6bo przekroczyłam program,a z fizykoterapii z pracy mam 5(w sumie jako jedna z nielicznych).Jeszcze wyniki z dzisiejszego kolokwium i może się uda zwolnić z egzaminu.

Nie wiem czy mi się uda go wrzucić

nie no mysle że uda im sie utrzymać pozycje ale i tak mniejsza z tym zdróweczko

[...] poszukać u kogoś w domu wiesz juz ćwiczyłem tak z kumplem powiem Ci jedno " nie lubie być od kogoś uzależniony, od jego pory i treningu który chce wykonywać" hehe nie no powaznie teraz jak sie uda to na wakacjach dorobię i myślę ze z kilkaset zł pójdzie na podstawowy sprzęt Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-05 09:45:10

przez znajomych najlepiej, bo tak to faktycznie cieżko. Ale zawsze możesz wysłać CV, przecież to nic nie kosztuje, a może się jakoś uda

Robię pewien projekt - mianowicie griluję udka z kurczaka w piekarniku :D Dałem 220 stopni i termoobieg, póki co wygląda na to że się grilują tam. Mam nadzieje że się uda. Ile to ma tam leżeć ?