SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda

  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety nawet jak się położę na Hernie to on ze mną wstaje, jak uwieszę się na szyi lub założę chwyt to to samo. Tylko w nogi można wjeżdżać ale nawet ciężko te jego 75cm uda objąć Musiałbym z 10-15kg przytyć to by walka była na wyrównanym poziomie.....30kg różnicy to jednak dla mnie za dużo PS: Zapasy z dziewczyną to jest prawdziwa przyjemność [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 00:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    w gwałtkach trenujesz one są do połowy uda,ale się opuściły Michał mi kazał,więc posłuchałam i do ciągów założyłam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 23:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jesteś deb.ilem więc nawet jak ci sie uda skończyć te studia to i tak bedziesz zapjerdalał za marne grosze a budowie polsce albo na zmywaku w uk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie korwa za słaby jestem jak za rok uda się zrobić 270/210/360 to wtedy się coś pomyśli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 20:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema kurva tak po cichu liczylem ze jak powstanie nowy spam to uda mi sie zalapac na pierwsza strone

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 09:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ardien,z portali o ekonomii doczytalem sie ze degradacja bedzie jak 3/1 kiedy niemcy mieli 2/1 z marki.. Ponoc,ale to 'ponoc' przed wejsciem euro w kraju ma byc roznica walutowa tylko 15%..ciekawe czym sie to uda.Watpie bardzo.

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 18:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bull dokladnie jak B-50 napisal a pozatym dobrze wiesz ze kasa nawet na takim wozku widlowym w norwegi w porownaniu do kasy w PL to niebo a ziemia Jesli sie uda to wyjade i zobaczymy co to bedzie Wedlug tego co piszesz to najlepiej siedziec w plk na dupsku zarabiac marne grosze i czekac na spokojna starosc Slawle widzisz cos w zlego w tym ze [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 18:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na + mam to ze ie musze sie marwtic o zamiszkanie / zarcie / etc na znalezienie pracy daje sobie mniej wiecej miech - max dwa nie wypali sory - trzeba *******lac i tu gnic wypali - za***iscie - moze kiedys cos sie uda ...

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 19:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temu sie uda a tamtemu nie i chui

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 19:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz wszystko zalezy od biznes planu,jak sie uda i zdam prawko to chce phaetona w pl przywiesc.

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 20:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopaki mam takie pytanko bo poszły już 2 strzały w uda jeden 3ml drugi 1ml i bylem zaskoczony,że po 3ml,udo mnie lekko bolało,a po 1ml leciutko pobolewa,pamietam jak biłem propa,to po każdym shocie był taki ból,że ja ******le,wale ome i dece

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 00:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może uda Ci sie dzisiaj w końcu stracić prawiczka

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Panów, mam pytanie takie na marginesie. Czy to normalne że non stop ziewam podczas treningu? Nieraz więcej nieraz mniej. Najczęściej przy wyciskaniu leżąc, ćwicze planem siłowym i może przez stres bo boje sie że nie uda ni sie zaliczyć tyle powtórzeń co musze. ale to nic chyba złego i poważnego?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 15:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uda tez nie są doj**ane ;/ lipa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 22:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sie robi sernik na zimno i koniec bilansu :3 Maksym to mówiłęm gdzie uda masz po 3.85zł/kg Nakupisz na cały miesiąc (promo przynajmniej w moim miescie)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 21:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja tam przysiad kończę gdy moje wielkie uda już się zastopują na łydzie :D Martwy to u mnie 2 osoby widziałem które robią, a kilka robi ale nie odkłada sztangi.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 23:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahaha 8-) myślicie, że uda mi się zrobić redu na 3600kcal? 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 23:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomiary od początku masy do teraz: Waga: 98.5 - 102.8 Obwód uda: 67 - 70 Obwód klatki: 116 - 121 Obwód bicepsa: 41 - 41,5 Obwód przedramienia: 35 - 35,5 Obwód łydki: 44,5 - 45 Jeszcze z 2-3 miesiące masy, zobaczymy ile dołożę. Mam nadzieję że coś ruszy dalej.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 10:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] części mocujące płytę do kości. Po okresie ok. 8 tyg. kość nadal nie wylewała się w miejscu ubytków i nastąpiło kolejne załamanie płyty, tym razem w górnej części uda również w miejscu ubytku kostnego. W tym czasie Prof. dr hab. med. A. Gusta załamał ręce mówiąc "nie wymienię płyty bo znowu Pan ją złamie", tak jakbym to robił [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17222 Data: 2006-01-04 14:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrostu :) Bardzo chetnie podejrze Twoj pierwszy dziennik. Gdybys mogla rzucic linkiem to bylabym wdzieczna. Widzialam Twoj najnowszy dziennik i tez chcialabym wyszczuplic uda ;) Bede Cie obserwowac jesli pozwolisz i pewnie sporo sie naucze :) Saida - zaraz sobie dokladnie poczytam "co jedza Lejdis" i sprobuje ulozyc cos sensownego. Dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 2013-08-09 17:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)