uda

[...] kucharki) 4.kura,udo Muszę wylać swoje frustracje...np. w dzienniku trenigowym. Czuje się zalana... mam wrażenie że stale mnie podlewa. Na pocieszenie moja anorektycznie chuda matka powiedziała mi żeby przestała ćwiczyć bo wyglądam tragicznie mam obleśne ,mam niekobieco rozbudowane uda (yyy...ja mam po prostu tłuste) No i jak tu k***a nie być [...]

Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 74,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder : 93 (-0,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 34,5 Wypiska z michy wieczorem.

Wymiary Obwód w biuście : 93 , 92(-1) Obwód pod biustem : 74,5 , 75,5 (+1) Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 ,73 bz Obwód na wysokości pępka : 83 ,83 bz Obwód bioder : 93 (-0,5) , 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 bz Obwód łydki : 34,5 bz

Z wczoraj pomiary waga: - biust: 91,5 -1,5 talia: 72 -3,5 pępek: 83 -4 uda 57,5 -1 czyli ładnie woda zeszła :-) micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77ad0dc700247d3a0cdcba564bec7bb.png Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2012-02-24 16:05:38

[...] czekać NOWY START Celem oczywiście jest redukcja i poprawa jakości ciała. Podejmuję ostatnią próbę zdziałania w tym kierunku prowadząc dziennik na tym forum, jeśli się nie uda,poddam się z jakiś powodów (trywialnych do których zwyciężeni potrzeby jest tylko twardszy tyłek) to out bo zawracanie dupy moderatorkom i marnowanie ich czasu co [...]

[...] : 62,5 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : nie pamiętam Obwód bioder : - Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 34,5 i michy z dwóch dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93e70d9ee2124a9e822057377ed83b91.png Zmieniony przez - lithium0 w dniu [...]

[...] :-) A co do komentarza Twojej mamy to jak słyszę coś takiego to we mnie agresja wzbiera, jakoś sobie nie wyobrażam żebym miała swojemu dziecku kiedyś powiedzieć że ma grube uda albo złapać za brzuch (jak mama Rudej) z komentarzem że tłuszczyku przybyło - ja pyerdolę gdzie te kobiety mają rozum}:-((( a potem się dziwią że ich córka ma [...]

[...] w biuście : 92 90 91 -1 Obwód pod biustem : 74 74 74 0 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 72,5 70,5 -0,5 Obwód na wysokości pępka :81 81 81 0 Obwód bioder : - Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 56,5n 56,5 -0,5 Obwód łydki : 34,5 34,5 34,5 mierzyłam się w poniedziałek, całkiem spoko. Dzisiaj byłoby demotywująco %-) jestem strasznie [...]

[...] i minerałów - Kreatyna ( monohydrat ) Jutro wyjeżdżam do Wrocławia, więc w trasie spędzie jakieś 4h co nie cieszy mnie jakoś za bardzo, ale z drugiej strony wpadnie pewnie jakiś fajny trening w sobotę i jak się uda to może jakieś zdjęcia po treningu - jeśli będzie miał mi je kto zrobić :-) Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2017-03-23 20:04:55

Dobre Musisz cały czas ćwiczyć rajdy, bo wtedy jak Ci się w piłce nie uda, to chociaż na Dakarze powalczysz

[...] przykucnięciem, ok. 100 m wykroków, ok. 50 m takich "kaczuszek). Nie wiem, jestem może trochę dziwny, ale ładując ciężar na przysiadach, robiąc wykroki z obciążeniem i inne cuda - nie potrafię się zmęczyć jak zrobiłem to wczoraj. Nogi uginały się pode mną dosłownie :-) Dzisiaj przebieżka ~4 km w stylu kaczki, bo nie dość że ślizgawica straszna, [...]

[...] /SFD/2017/5/21/df3c0a05b06f40778a2c87d47a722a5d.jpg Kolano prawe przestało boleć, lewe zaczęło. Już też w sumie przestaje \-) . Dziś udało mi się wykonać pierwszy normalniejszy trening od wtorkowej siłowni. Wleciał zwyczajny trening spartan. Z kolei w dni piątek-niedziela sporo było roweru, ogólnie [...]

[...] 20.03.14 Bieg spokojny 10.01 km w 1g:01m:32s HRśr: 142 bpm Jakoś tak ciężko, pół biegu myślałam o tym czy i jak kiedykolwiek uda mi się namówić chłopa na jedną rzecz... nie pomagało. Za to bieg w nowych szpilkach -------------------------------------------------------------------- Nowe szpilki: [...]

[...] tej mojej ułomności na odcinku biodra - stopy. Więc, żeby to zmienić zaczęłam te stopy odchylać w drugą stronę. Szkoda tylko, że odchylałam stopy, ciągnęłam kolana, a uda nadal zostały zrotowane do wewnątrz /-)_ Więc to, plus 4godziny w samochodzie w jedną stronę spowodowały podrażnienie czegoś zupełnie innego. We wtorek wizyta u fizjo - [...]

[...] ale nigdy nie siedziałam na takiej kobyle. U mnie kupowanie roweru trwa już drugi sezon, także zobaczymy jak to będzie %-) Nie przeglądałam Cube, własnie ze względu na cenę. Może uda mi się przymierzyć do paru podczas następnej wizyty w Krakowie. Dobrze, wiedzieć gdzie uderzać o zniżkę ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-08-24 20:33:09

[...] Historia jednego zająca. A było to tak... Do Krakowa jechałam z zamiarem odbębnienia, bo skoro na treningach nie mogę zejść < 5min/km to jakim cudem uda mi się przebiec Marzannę lepiej niż rok temu. Do tego pogoda nie rozpieszczała, padał deszcz ze śniegiem, a na autostradzie człowiek miał wrażenie że stoi w myjni na [...]

[...] Spawareczki i Magora, ale zrezygnowałam i poszłam pobiegać :-) Słowo raz puszczone w sieć w sieci pozostaje, a związki to temat na nocne Polaków rozmowy. Może kiedyś uda się spotkać na jakiejś mecie i wypić za nie co nieco. U nas weekend też zapowiada się słoneczny, więc jeśli nadal będzie jak jest, pewnie przysmażę plecy i poobijam [...]

[...] się wyładować po 8h i zarejestrował tylko ;-) DYSTANS 16.34 km CZAS TRWANIA 8g:00m:51s Piękne widoki, piękna pogoda, piękne korki na zakopiance ;-) Miałam nadzieję, że uda mi się poznać działowego górołaza - venturkę, nic następnym razem :-) --------------------------------------------------------------- [...]

[...] takiej samej długości. Nie zaprzeczę - teoretycznie powinnam biegać szybciej płaskie, ale wolę biegać pagórki niż wysoko podnosić kolana i rozwijać duże wahadło na płaskim ;-) Może uda się coś nad tym popracować przed Cracovią. --------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-01-01 17:34:51

[...] 16-17.05.16 DNT --------------------------------------------------------------- 18.05.16 Bieganie /SFD/Images/2016/5/19/8a3dfb8ebe1548bcbd1edddbfe1d6e8a.png Jednak uda są jeszcze trochę kamienne :-) --------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-19 07:28:55