uda

[...] scenie chocby dla przygody kiedys sprobowac swoich sil:) Nabicie swietne jak na mase, proporcje calkiem dobre, jakosc ramion na zdjeciu przodem imponujaca. Do poprawy dwojki uda, ktore wygladaja mizernie w porownaniu do czworek oraz szerokosc i wypelnienie plecow. Ogolnie - swietnie. 8x8 - dobre ramie. Widac po Twoich wypowiedziach, ze wiedze [...]

ja go widze raz na miesiac, moze czesciej, bo rzadko chodze wieczorami, a ten niewolnik wieczorami chodzi, jak uda mi sie go w siec zlapac to zrobie zdjecie%-) btw za granica synthol jest bardziej znany, rozpowszechniony, niektorzy bija a nawet nie wiesz ze bija... Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-22 17:43:51

glowa sie ukreci%-)btw np ja rzadko kiedy robilem nogi,nie lubilem.Teraz od biegania wygladaja w h** lepiej,mam zaj**iste uzylenie na lydkach co czasem mnie przeraza%-) uda nabite,coraz lepiej to wyglada.Nadal patyki ale lepszej jakosci%-) takze zapraszam do biegania;-) koksy

Chyba najlepsze na tej scenie, reszta ma uda "na masie";-). WTF?

łydki uda świetnie _ ale koło złego kolesia stanołeś ;)

ja miałem zerwany triceps,naderwany dwugłowy uda i najszerszy i jakoś w niczym mi to nie przeszkadza,więcej koksu to nie sposób na więcej siły;-)

Slaws super sylwetka, uda konkret.redukcja teraz?

Łydki konkretnie cienkie, przez to w spodenkach do kolan wyglądam jakbym nóg nie ćwiczył. Zdjęcie na siłce robione to nie będę nachów ściągał %-) W bonusie widijo z dzisiejszego treningu, coś tam widać że uda są. 80 kg u pasa. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9YATXTMV62E Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-08 19:58:53

czyli k***a mozna.A nie zaraz treny mastery npp T3..kombinacje jak na zawody No jasne,analogicznie sklonuj cykl Luki77 i pociagnij 320x2 , wszyscy to zrobcie, napewno kazemu sie uda ! %-)

Nirktorzy to chyba od saa maja tak ograniczony mozg,ze to sie ciezko czyta a.szkoda. W moim przypadku testosteron poszerza horyzonty myślowe, więc też nie rozstaję się z nim (testosteronem) %-) To teraz coby poziom zaniżyć moje ususzone uda i bezłydzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3a5f705b26a400e817880c22ee05be9.jpg

Dobre te uda Hubert az jestem w szoku :)

no lydy jak przedramie\-) ale uda niezle dotyrane i fajne proporcje talia udo ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-02 22:54:56

[...] tragedia przed redukcja było bardzo duze nawet ponad 70cm ale tłuste dopiero po redukcji zobaczyłem ile fatu na nich było najbardziej widoczne było to na wewnętrznej stronie uda, fałda tłuszczu była tam spora teraz widać żyłki tym sie pocieszam a rozmiar się jeszcze zrobi młody jestem %-) teraz priorytet poprawić jakość nie schodzać z wagi, [...]

Ja też chce zacząć ale w Wawie z tym słabo... Zobaczymy, może uda mi się coś sensownego znaleźć.

A ja wrzucę coś z olimpiady. Uda pewnego niemieckiego kolarza torowego Roberta Frostemanna. No nie wiem czy to dzięki samej dietce i ćwiczeniom %-) [...]

jak barki trenujesz bo ja bym to poprawil.Brzuch konkretnie. btw tam wyzej uda to chyba lekka przesada imo ale jak kto lubi Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-29 12:02:42

k***a a ja zawsze mialem lydki i uda rozbudowane a wolabym gore miec doj**ana:-) a nogi pod spodniami schowac i juz%-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-08-09 23:32:34

[...] finansowych i dobrego zdrowia;) Bardziej atakuje typ sylwetki ala mumin. Rok temu waga 95kg na formie w tym aktualnie 98kg na lepszej definicji;-) za rok wszystko >100kg na dobrej formie przyjmę z uśmiechem na twarzy%-) może w końcu coś wbije:-) podro Panowie jeszcze do około 20 września robię formę i zobaczymy co tam jeszcze uda się poprawić:-)

kiepski timiming bo seba pozamiatał%-) dwa tygodnie jeszcze ciągne i kończę bo za wiele to już się nie poprawi, spuszcze na koniec wodę jak sie uda to może będzie trochę lepszy efekt;-) mały, chudy i głodny%-) http://img839.imageshack.us/img839/281/bbbgmf.jpg

marian grube uda a manieczki tez mi sie podob typowy rozj**aniec %-)