I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
Ja się zamierzałem do wystawienia foto w tej edycji TCHP, ale patrząc na Sebe i Najcola, to już mi się odechciało heh.. Podziw !!!!
...
Napisał(a)
aptekarz10 daj spokój, zawsze konkretną formę też prezentowałeś. Pozdr
Dam też swoją. Ja jestem bardzo zadowolony z aktualnej formy. Może nie jest to forma najlepszych na SFD, ale jak dla mnie to ok.
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-07 12:58:08
Dam też swoją. Ja jestem bardzo zadowolony z aktualnej formy. Może nie jest to forma najlepszych na SFD, ale jak dla mnie to ok.
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-07 12:58:08
...
Napisał(a)
Seb rewelacyjnie to wyglada w formie startowej. Noga bokiem mala sie wydaje ,moze dwojke popraw. Z przodu 4 swietnie.
Nacjol ta reke masz genetycznie mega. Ja mam okolo 50 teraz przy pasie 88 i widoczna juz kratka na brzuchu a tak sie tonie prezentuje.
Barano tez widac duzy progres wjakosci tylko nogi sie wydaja za chude do gory.
Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-07-07 15:46:16
Nacjol ta reke masz genetycznie mega. Ja mam okolo 50 teraz przy pasie 88 i widoczna juz kratka na brzuchu a tak sie tonie prezentuje.
Barano tez widac duzy progres wjakosci tylko nogi sie wydaja za chude do gory.
Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-07-07 15:46:16
W życiu nie ma nic za darmo.
...
Napisał(a)
niby masz rację skint, ale wrzucać swoje foto OD RAZU po takich bykach, to wydam się jakbym nigdy nie ćwiczył. Odczekam parę stron i wtedy
PS: Daj jakieś lepsze foto, bo te światło odbijające się w lustrze psuje efekt.
PS: Daj jakieś lepsze foto, bo te światło odbijające się w lustrze psuje efekt.
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
Skint dobrze to wyglada o tyle o ile cos widac. Daj lepsze foto bedzie git
UK
...
Napisał(a)
jak narazie 13,5 kilo w dół,waga 106 i w pasie około 12cm....
jsde dalej z redukcją
http://img853.imageshack.us/img853/4236/243lw.jpg
Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-07-08 08:36:22
jsde dalej z redukcją
http://img853.imageshack.us/img853/4236/243lw.jpg
Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-07-08 08:36:22
...
Napisał(a)
Slawcio coraz lepiek,macie sposob na nadmiar.skory? Bo jak zjem obficie ok ale przed ladowaniem na brzuchu galareta
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
dzięki.....jade cały czas swoim schematem.....jak mam galarete to sie tym ni hvja nie przejmuje....takie schematy i problemy zostawiam chłopakom którzy wychodzą na scene...ja robie swoje i tyle...zobaczymy co bedzie dzisiaj robie 1 pożądne ładowanie po m-cu...brak czasu na diete...pozdr
...
Napisał(a)
nogi to tragedia przed redukcja było bardzo duze nawet ponad 70cm ale tłuste dopiero po redukcji zobaczyłem ile fatu na nich było najbardziej widoczne było to na wewnętrznej stronie uda, fałda tłuszczu była tam spora teraz widać żyłki tym sie pocieszam a rozmiar się jeszcze zrobi młody jestem teraz priorytet poprawić jakość nie schodzać z wagi, wyrzuce wogole węgle proste carbo i wegle typu ryż biały tylko po treningowo tak to ryż brazowy owsiane pieczywo graham,
Przy redukcji jeden dzien ładowania bedzie i zawsze bede robił go z dniu kiedy trenuje nogi zeby juz bardziej nie ucierpiały bo jak je napne to dziura między nogami jest
Przy redukcji jeden dzien ładowania bedzie i zawsze bede robił go z dniu kiedy trenuje nogi zeby juz bardziej nie ucierpiały bo jak je napne to dziura między nogami jest
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły