Anonim
e tam bombę odrazu u mnie sie lepiej sprawdzają mniejsze dawki na większych jest kupa koło 400 testa i 300 npp week i forme mam zyciową
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Mocny275
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
19103
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120397
Mozna wiedziec jaki test i npp leci?
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
poszło na @
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
290
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
74437
pmp leci? daj @ jak nie na forum
...
Napisał(a)
skint73
Ekspert
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126129
Mocny, też często muszę w pracy jeść posiłki na zimno. Zazwyczaj robię piersi z kury (kroję w kostkę i gotuję na jakimś rosole) z ryżem (ilość zależna od celu). Mieszam to z warzywami i dolewam 3,4 łyżki oliwy (jak jest jeszcze ciepłe, wtedy lepiej się wchłania). Pakuję to do pojemnika i na rano do pracy gotowe. Zazwyczaj dwa razy jem na zimno i raz pomiędzy trasami odgrzewam w mikrowave. Spokojnie da radę się to zjeść. Pozdr
...
Napisał(a)
lukasz5119
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
Mocny dobrze Cię znowu widzieć 
Wstawiam aktualne fotki Kolegi ;) Trochę jeszcze przyciął, wydaje mi się że szczyty biców teraz dużo lepiej wyglądają w porównaniu z ostatnimi fotami, ale znowu plecy na tym zdj wyszły słabo
Teraz jest wyj**any na maxa, bo bez glikogenu, jak zrobi ładowanie myślę że wszystko będzie super ;) Nie wiem czy jeszcze coś będzie ciął, bo mówi że pyerdoli psychika już nie pozwala
Siłowo idzie ciągle do przodu, na martwy w 6 seri 290kg poszło :) A węgle zjada tylko na śniadanie około 100g płatków owsianych i to by było na tyle w ciągu całego dnia i siła jeszcze do przodu
Może dodam potem filmik z MC, ale znowu technika uciekła, więc bez op*****lania z góry zapowiadam
1.
2.
Wstawiam aktualne fotki Kolegi ;) Trochę jeszcze przyciął, wydaje mi się że szczyty biców teraz dużo lepiej wyglądają w porównaniu z ostatnimi fotami, ale znowu plecy na tym zdj wyszły słabo
Teraz jest wyj**any na maxa, bo bez glikogenu, jak zrobi ładowanie myślę że wszystko będzie super ;) Nie wiem czy jeszcze coś będzie ciął, bo mówi że pyerdoli psychika już nie pozwala
Siłowo idzie ciągle do przodu, na martwy w 6 seri 290kg poszło :) A węgle zjada tylko na śniadanie około 100g płatków owsianych i to by było na tyle w ciągu całego dnia i siła jeszcze do przodu
Może dodam potem filmik z MC, ale znowu technika uciekła, więc bez op*****lania z góry zapowiadam
1.
2.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co do pozowania do najszerszy przodem trudno sie nauczyć poprawnie pokazać mi tylko przed lustrem wychodzi na zdjeciu nigdy jakoś zawsze krzywo i nie tak jak chciałem, wychylił nie potrzebnie biodra do przodu zepsuło to efekt V ale bic tyłem juz lepiej jeszcze niech pociągnie redukcje z pare tygodni
...
Napisał(a)
tajfun305
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
466
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20451
Jancykcyk - Bardzo dobra forma.
...
Napisał(a)
JesseJane
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
384
Wiek
3 lata
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6416
lukasz5119 a co leci?
Łyżwiarz wie że kotek odkopał prezent
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
barano90co do pozowania do najszerszy przodem trudno sie nauczyć poprawnie pokazać mi tylko przed lustrem wychodzi na zdjeciu nigdy jakoś zawsze krzywo i nie tak jak chciałem, wychylił nie potrzebnie biodra do przodu zepsuło to efekt V ale bic tyłem juz lepiej jeszcze niech pociągnie redukcje z pare tygodni
Barano fakt, plecy źle napiął i zepsuło to efekt V, ale dopiero uczy się jakoś pozować i je napinać, bo nie umie dobrze
A co do redukcji nie wiem czy będzie dał radę, bo mówi że ma anoreksje i już go męczy bycie na niskich ww :)
Ps. Zaj**iste kable masz na łapskach pozazdrościć
JesseJanelukasz5119 a co leci?
Leci:
Prop Balcan 100mg e2d
Wino 200tabsów Biosira 50mg ed
Tren BRD-FID 100mg e2d ( k***a głupi byłem że mu go oddałem
)
Teraz leci już tylko na propie, bo tren się skończył wino tak samo ;)
Za jakiś czas odpala Deca + Cypio Alphy i chce dorzucić trochę czystego mięska, bo wyłapuje depresję że anoreksje ma
Martwy ciąg 290kg w 6 seri:
Panowie bez op*****lania o technice, bo dobrze wie że technika ucieka mu przy takich ciężarach, teraz kończy już z rekordami i wgl, będzie próbował za parę miesięcy spróbować coś więcej ;) i bez pisania że to głupota robić maxy, każdy ćwiczy jak lubi, jego sprawa. A nie uwierzę też że nie ma tutaj ludzi w tym dziale którzy od czasu do czasu nie sprawdzają sobie rekordów siłowych :)
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-12 23:16:45
Poprzedni temat
1 cykl na PH
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
