Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jakieś 15 kg mięsa w 2 lata %) marzec 2010 78 kg przy większym otłuszczeniu teraz 92-3 na codzien przy dużo niższym :) cel 100kg przy ~6-7% bf. daje sobie na to 1,5 roku. max 2 lata znowu na 8-9 kg i obniżenie bf o 2-3% znowu
...
Napisał(a)
jak z zarciem bo pametam byles zawsze otluszczony, szczegolnie na boczkach
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
szymon555 nie chce po ruszac tematów nie na miejscu ale uwazasz ze kazdy facet co chodzi na siłownie powinien depilowac klatke?
...
Napisał(a)
moze jeszcze nogi rece itd... (nie mówie o chłopakach startujących w kulturystyce).
...
Napisał(a)
najlepiej mi na rotacji ww i czystym żarciu. mniej kalorii niż ustawa przewiduje. teraz planuje powolnączystą masę ale mam ciągoty do żarcia, a kwestie odkładania tłuszczu i proporcji hormonalnych można wyrównywać jak wiecie...
takie mam foto jeszcze z jakiś tam dni z ostatniego miesiąca / 1,5
kumpel ma na swoim tel więcej
bo tylko on mi cykał
Zmieniony przez - niwix w dniu 2012-04-19 23:14:25
takie mam foto jeszcze z jakiś tam dni z ostatniego miesiąca / 1,5
kumpel ma na swoim tel więcej
bo tylko on mi cykał
Zmieniony przez - niwix w dniu 2012-04-19 23:14:25
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły