uda

[...] Wspominał coś o terapii? Ciesze się,ze się starasz ,ale pamiętaj ze nie będzie efektów jesli nie zaczniesz dzialac. Ja nadal trzymam za Ciebie mocno kciuki! Ostatnio tylko troszke czas mnie gania tu i tam,ale staram się regularnie kontrolować sytuacje. Nie trać sily ,uwierz,ze z tego bagna da się wyjść. I jestem przekonana ,ze i Ci się uda :)

sam może coś skrobnę jak mi się uda. tylko czasu nie mam.

puar dlatego dużo osób sądzi ,że prime CC mógłby naj**ać Juniora...Junior nawet kopnięć nie blokuje co więcej odwraca kolano do wewnątrz ,żeby kopnąć go w tył uda...Trafiał go Nelson cepami z 5 metrów. Widać ,że nie cierpi kopnięć.

[...] http://fightnext.com/video/M7S3Y9276BNY/Cain-Velasquez-vs-Junior-Dos-Santos-Part-II--UFC-155 Jak Ci się tylko pokaże okienko z filmikiem zatrzymają wczytywanie strony bo Ci wyskoczy okienko do wyciągania hajsu od ludzi, jak nie wyjdzie za pierwszym razem to odśwież i spróbuj jeszcze raz aż Ci się uda.

[...] Z Huntem myślę, że miałby łatwiejsze zadanie, ponieważ skupiałby się na jednej płaszczyźnie. Tu non stop był atakowany przez Caina i koncentrował się na TDD, licząc, że uda mu się go skontrować jakimś sierpem. Do czasu tego nieszczęsnego ciosu całkiem dobrze mu szło, obronił 4 próby obalenia!! Później jak ktoś tu dobrze napisał walczył w [...]

moja rada : zalej pare razy forme :-) a noz widelec sie uda ... olej wyniki laboratoryjne i zacznij dzialac . jak sie nastawisz psychicznie ze jest zle to bedzie lipa

bzykaj i nie daj sobie wkrecac babie, ze bzykacie tylko dla potomstwa - to po pierwsze, po drugie, jak nie uda wam sie przez pare miesiecy to idzdzie i zrobcie badanie. oboje. jesli przyczyną był cykl to wciagu paru miesiecy wszystko wroci do normy, na 99,9999%

dokladnie dmuchaj babe i niedawaj jej spokoju wkoncu sie uda

[...] szparagowa, warzywa, jabłko, oscypek, lniany V posiłek – whey, nerkowce siłka VI posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane, grejpfrut x1 tran, herbata zielona, mnich B=164 T=79 W=125 Kcal=1800 Ten ostatni raz ... Dziś będę spać jak dziecko, no jak już mi się uda zasnąć Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-15 22:53:39

zdjęciaq cyca sis wpadłam w odwiedzinki;) i uciekam spać:D:D:D może uda mi się zasnąć i wyspać :) jedzonko - kura wymiata :D

a jak się nie uda to wpadaj kochana dziewuchy zamilkły chyba cykają fotosy

[...] dopóki podciągam sztangielkę do wysokości brzucha, bo później zaczynam za bardzo ciągnąć całym ciałem. 6. Byle utrzymać równowagę. Dziś najmocniej czuję plecy i barki uda tez trochę bolą. Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, maliny, oliwa II posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, pieczarki [...]

ciesze sie ze u ciebie lepiej, mam nadzieje ze uda Ci sie utrzymac ladna dietke w tym tygodniu!

Na prawej wyszło 10mm, na lewej 12mm łapie fałde na środku uda, noga luz. Na nogach mam najwięcej fatu, wody ?, i pozostałości w okolicach pępkach, chodziło po głowie 4tyg VLCD na docięcie, ale po co ? kolejne intensywne 4 tyg ? Nie ma sęsu, zrobie to za rok. Napewno jest krok do przodu jeśli chodzi o sylwetke z roku wstecz, a oto w tym chodzi. [...]

[...] w środe było 77.8kg, zobaczę co będzie jutro, pomiar kaliperem również zrobie jak co piątek. Najważniejsze, że sylwetka coraz bardziej krępa i nabita. Więcej węglowodanów robi swoje, tłuszcz też coś ucieka, może uda sie na wakację pojechać z plażową sylwetką mimo tego, że cardio nie robiłem już 38 dni, tyle co wioślarz po treningu 8-10 minut.

Cena atrakcyjna ;) To w takim razie powtórzę pytanie po urlopie i spytam o wyjazd jak i wrażenia z hotelu ;). No też mam nadzieję, że jakiegoś last minute uda się fajnego wyłapać.

Rok temu taki "Szał" spotkał i mnie, co spowodowało +4 kg po 10 dniach ;D Teraz człowiek już mądrzejszy będzie. Opinie hotel ma fajne, więc musiało być super :) Mnie czeka w listopadzie wyjazd w drugiej połowie i mam nadzieję, że uda się trafić coś fajnego w ekstra cenie.

Zamówiłem dzisiaj nowy telefon, robienie zdjęć (już nie ziemniakiem), powinno być wygodniejsze, tym bardziej, że mój aktualny nie nadaje się już do niczego, a bezpośrednie połączenie internetowe z czymkolwiek graniczy z cudem, może uda się też nagrać coś na siłowni. Dziś dzień bez treningu, więc wieczorem wrzuce makro i ogólny jadłospis.

[...] i przed ostatnie a dodał rozpiętki , płasko sztangą bym zrobił a skos góra hantlami ;p Zamienił bym biceps żebys miał z plecami a triceps z klatą ... Brakuje mi cwiczeń na uda bo jak widzę masz tylko na łydki W tricepsie wywalił bym ostatnie cwiczenie a dodał pompki tyłem .. Cos bym wywalił z pleców a dodal MC bo to podstawowe cwiczenie na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 22lukasz22 PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: --- ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 --77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41---38 OBWÓD ŁYDKI: bd OBWÓD UDA: bd OBWÓD BIODER: bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: bd OBWÓD [...]