pierwszy

Tematy do typowania pojawiają się osobno, poniżej pierwszy z nich: http://www.sfd.pl/Liga_Tenisa__Australian_Open__Turniej_nr_1-t687184.html Za każdym razem jest rozpiska jakie mecze typujemy! W REGULAMINIE POMINĄŁEM JEDNĄ KWESTIĘ: ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA WIELKIEGO SZLEMA - 26 ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA ATP 1000 - 23 ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA ATP [...]

[...] (-3cm) Lepiej by to wyglądało w tabelce ale niestety,,,,,,,,}:-(,tak podsumowując to sama jestem zaskoczona że w ciągu 2 miesięcy tak ze mnie zleciało,hm ten pierwszy pomiar biustu to chyba błąd (fakt że już tylko puszapy mnie ratują zero biustu :-{:'-(). Brzuch to mam tylko taki plaski rano naczczo bo potem niewiele mi trzeba by [...]

[...] moze byc to szok. mati2011 100kgx40 to faktycznie ladny wynik.Czy wygral by we Wroclawiu? Sam sie nad tym zastanawialem i moze Cie zaskocze ale mysle ze nie byl by pierwszy.Chyba ze zmienil by trening :-)w co watpie. Jest swietny w tym co robi.Nasze treningi to dwie rozne bajki.Ale moze bedzie chcial sie pobawic i sprawi nam mila [...]

[...] iwesolo do rywalizacji przystapilo 9 panow i1 pani.Wygral Michal Bojanowicz.Zawody zaciekawily cwiczacych na silowni niektorzy zetkneli sie z Wyciskaniem Wielokrotnym po raz pierwszy nawet we Wroclawiu sa tacy.Mamy tez dobrze zapowiadajacego sie juniora ktory od jakiegos czasu rywalizuje z nami i ze swoim ojcem. Wlasnie specjalnie z mysla o nim [...]

Pierwszy trening za tobą, teraz tylko dokładaj obciążenia i będzie git Zapisuj ciężary tak jak ja robię, czytelniej będzie

Powodzenia, b o pierwszy raz tu goszczę. Przejżałem dziennik i widzę, że mnie gonisz stary Powodzenia

Czak 17.09.2008 Ale zakwas pierwszy raz w historii moich cwiczen mam zakwasy na barkach oraz na przedramieniu JUTRO PLECY I BIC

[...] na moście jest przejście, Ci z daleka widzą żółte to tną ile wlezie już bajka że jak dojechali od kilku sekund świeciło się czerwone i skręt, ludzie mają zielone robią pierwszy krok a ten ta gdzie pół metra od nóg jedzie na gazie i ani myśli odpuścić i tak kilkanaście razy w ciągu dnia ;] albo ide przez przejście mam zielone babka powoli [...]

cieplutka herbatka kocyk i wracaj do formy, nie ma c przyspieszac kuracji zreszta zabardzo to sie nie da :/ ale widze po sobie ostatnio mialem zastyg mieśni uda i 5 dni out of trening :/ w pierwszy i drugi dzien smarowalem ice zelem i ben gayem ale slabo pomagalo potem zostawilem i na jutro nóżka już będzie grała :D

[...] 14.11.2008 nie było treningu... bo siłka byla zamknieta na dwie kłódki a ja mam klucz do jednej aby sie wk***łem ps. Zakwas na czworobocznych masakra. Na barkach mam pierwszy raz od roku zakwasy Wyczaiłem ze barki mi zayebiscie puchna jak robie oszukane ruchy. I zaczne tak robic...zobaczymy czy sie cos ruszy Zmieniony przez - Helssing w [...]

Dzisiaj pierwszy raz miałem okazje wypróbować Hot Blooda. Pompa: K*rewska, po prostu wybuchasz, trzyma się jeszcze 1h po treningu Koncentracja: W miarę dobra Siła: Czułem lekki wzrost Efekty uboczne: Serce zaczyna nieźle nap*******ć, po treningu czułem się jak szambo, szedłem na krótkie zakupy, i czułem się jak na jakimś narkotyku. Teraz 2,5h [...]

Nie jestem może ulubieńcem forum ani nie grzeszę popularnością. Mimo wszystko wkładam tyle.samo.serca w swoją aktywność ruchową co każdy inny. Ami - my pamiętamy :-) Teraz masz być jak monolit, a popularność i urazy zostaw innym :-) Spoko. Machina ruszyła. Ty biegniesz maraton, my z Łukaszem po połówce (jak nie damy rady, to w krzakach obalimy po [...]

Nie jestem może ulubieńcem forum ani nie grzeszę popularnością. Mimo wszystko wkładam tyle.samo.serca w swoją aktywność ruchową co każdy inny. Ami - my pamiętamy :-) Teraz masz być jak monolit, a popularność i urazy zostaw innym :-) Spoko. Machina ruszyła. Ty biegniesz maraton, my z Łukaszem po połówce (jak nie damy rady, to w krzakach obalimy po [...]

Zwariowany tydzień, w poniedziałek rozmowa kwalifikacyjna we środę już pierwszy dzień w nowej pracy.Póki co czuję się trochę zielona w tym temacie nowej pracy, ale jak wiadomo wszystko w swoim czasie.Ogólnie pierwsze wrażenie odnośnie miejsca jak najbardziej pozytywne, porównując do ostatniego miejsca to niebo a ziemia :-) Muszę przeszukać dział [...]

Ale spokojnie. Często na taki pierwszy strzał na kilka - kilkanaście dni daje się mocno niską kalorykę i ma to swoje praktyczne uzasadnienie. Dłużej jak 2 tygodnie raczej nikt tego nei ciągnie i podbija się wtedy kaloryczność do normalnego pułapu redukcyjnego dla danej osoby. No dobra poczekamy zobaczymy, dzięki Night za stanie w pogotowiu [...]

Ale spokojnie. Często na taki pierwszy strzał na kilka - kilkanaście dni daje się mocno niską kalorykę i ma to swoje praktyczne uzasadnienie. Dłużej jak 2 tygodnie raczej nikt tego nei ciągnie i podbija się wtedy kaloryczność do normalnego pułapu redukcyjnego dla danej osoby. Możesz coś dopowiedzieć o słuszności takiego działania Night? Jak np u [...]

[...] triceps, a w piatek albo sobote barki.. waga stanęła w miejscu, wymiary nie wiem, nie mierzylem, w poniedziałek zobacze i dam znać w temacie :) a tak poza tym to wyłapałem pierwszy minus mass traum'y.. ale chyba mam taka predyspozycje.. ze predzej czy pozniej podczas brania czegos w kapsulkach łapie mnie zgaga.. co bym nie brał to zawsze mam z [...]

I"m back ;) Bylo fajnie tylko bardzo wietrznie wiec ciagle w kurtkach ;) w pierwszy dzień przesadzilam z alkoholen jak juz mialan "dzien wolny " od dziecka :p wiex drugi dzien sie leczylam, ale juz trzeci dzień calkowicie bez alkoholu, jadlan kanapki z twarogiem, potem na obiadek domowy obiad, a nie kebaby i na kolacje serek wiejski ;) Pewnie [...]

Z jedzeniem jest juz lepiej, za to do cwiczen nie moge sie zmobilizowac, ale jutro ide na pierwszy trening kettli /SFD/2018/9/4/8c9d5710507c40789516e84d5fb57bb9.jpg

[...] że skóra jest dobrze nawilżona, miękka i elastyczna. Spróbowałem wiec posmarować ramiona, boki klatki i motyle przed treningiem. Moje zaskoczenie było ogromne -> po raz pierwszy od bardzo dawna po treningu moje istniejące rozstępy nie poczerwieniały poprzez lekkie rozciągnięcie - co więcej świerze które istniały wybieliły się w zaledwie [...]