pierwszy

Wytrzyj sie chlopczyku Z doswiadczen ludzi, endo najczesciej maja nizsza wrazliwosc insulinowa, dlugie estry przy pierwszym cyklu - mniejsza kontrola nad poziomem hormonow, dla mnie test to test - jeden chvj tak naprawde, ale mowimy o pierszym cyklu, w ktorym nikt nie zna swoich reakcji. Wiec edno w wiekszosci przypadkow, choc nie zawsze jak [...]

I tu kolejna ulomnosc dlugich estrow, jak juz sie zorietnujesz ze 200 to moze jednak bcy nei to to leci 4-ty tydzien i juz jestes w dupie (z zalozenia ze pierwszy cykl to max 8 tyg), z propa 70 na 100 mozesz wskoczyc praktycznie z dnia na dzien. PS. Pokaz tych chlopa co rosna na 200e5d lepiej niz wiekszosc tchp, genetyczne fraeky, nowy material na [...]

no ja tez jestem za tym zeby glownie na tesciu jeden cykl. Jak nie robile jeszcze na dobrych dawkach tescia, to sam pierwszy cykl tescia zrobi cala robote i inne dodatki malo wniosa. Z tym ze ja wole dluzsze estry (cypio/ enan) ale tylko z praktycznego punktu widzenia bo nie trzeba sie tak czesto kluc. Kumpel robil propa i potem byl zadowolony [...]

[...] o cel mojego treningu; temat jest zupełnie inny, ale odpowiem. Celem jest mini redukcja oraz poprawa sylwetki. Pospinany i zasapany jak parowóz to może byc koks 120kg, który pierwszy raz wszedł na trening, ja nie mam problemu z 4-5 rundami na padach na 100% siły i szybkości, (a jednej i drugiej mi nie brak) w szóstej musze sobie odpuścić 50% [...]

Napisz coś więcej bo pisanie to jest żle "bo ja tak nie robie" lub "widze coś pierwszy raz" mnie nie przekonuje.

[...] 12:14:18 Będzie solidne pct i co 4tyg ładowane hcg 5000ui na 3 strzały e2d - Z propem tak więc zrobię. - Deke mogę ładować 250mg w pon i czw do susty i propa? Czy 500mg ew nie będzie za dużo? (podkreślam że jeszcze deki nie waliłem i będzie to pierwszy kontakt z deką) - Bolda 24tyg 500mg ew to za krótko? myślałem że to akurat jak na bolda.

dzień pierwszy ćwiczeń za mna. Rano joga 6 minut. Po południu ; 20 minut pilates na uda i brzuch 20 minut cwiczeń z ciężarkami( ta część była fajna bo instruktorka tlumaczyla wszystko dokladnie i nawet przepytywala dziewczyny z nią ćwiczace na co są te cwiczenia) 20 minut zmagań z piłką. - 3 serie po 15 uniesień na brzuszki -3 serie po [...]

[...] =4kg sztangielki lżejsze, ale poćwiczylam przenoszenie maX na skos.Bardzo przyjemne cwiczenie Nastepne 2 dni to regeneracja. Pozostały mi jeszcze 2 tygodnie, pewnie byl to pierwszy etap. Nastepny po wczasach.Smialo mozna powiedziec, jest lepiej, a nawet stwierdzić ,ze gorzej. Rączki ladnie, plecki ladnie,górne brzucha ladnie, miednia ładnie, [...]

Ajj.. Pierwszy dzień do kitu.. Przyznam się, że nie zrobiłem treningu. Przyszedłem z nocki rano o 7 i zasnąłem.. Obudziłem się po 18. Pierwsza nocka, nie spałem przeszło 24h jutro wstaję o 14 i o 16 idę na trening. Dajcie jakiś przepis na śniadanie, które mnie nie zamuli na treningu, a da kopa.

Pierwszy trening za mną, było mega ciężko. Ciężary małe, ale to początek. Trening: Trening A: (1) Przysiad ze sztangą 40-40-40kg 15pow Wiosłowanie sztangą 30-30-30kg 15 pow Wyciskanie sztangi leżąc 35-35-35kg 15 pow Podciąganie na drążku podchwytem 5-4-3pow Przysiady ciężko mi szły, nogi bez mięśni [...]

[...] jest w trakcie szkolenia PT...potem moze zaczniemy PO ale nie wiem czy bedzie to potrzebne gdyz "zapedy" obroncze ma juz we krwi-na mnie reki nikt nie podniesie kiedy on jest obok-tzn,podniesie,ale pierwszy i ostatni raz...:)Broni mnie maly skubaniec:) Dodam ze ma teraz 14 miesiecy... Zaraz wrzuce jeszcze jedna fotke-zrobiona dla jaj...

Mysle ze to bedzie pierwszy fighter ktory pokona Fedora. Jego styl jest niesamowity i kompletny.

Obawiam się, że slon4 masz rację. Uruchomienie ligi to niemałe wyzwanie, łatwiej będzie ją zorganizować jako cykl zawodów niezależnych od związku (za jego przyzwoleniem). Pierwszy rok będzie naprawdę trudny i w momencie, gdy PZKFiTS narzuci swoje ograniczenia może to wszystko nie dojść do skutku.

Ciasto wygląda bardzo apetycznie:) Przyznam, że po raz pierwszy spotykam się z fasolą w cieście, ale zaciekawił mnie ten przepis:D Bardzo zmienia ona smak, jest wyczuwalna???

Jak na pierwszy cykl, to grubo, a efekty średnie. Micha dopięta?

Może mi ktoś wyjaśnić do czego służy KUBOTAN? Powaga - pierwszy raz widzę coś takiego!

heh troche ciezko by Ci to bylo dostac , i szczerze to sie nie znam na tego typu suplach i pierwszy raz to widze, aha a co do venoma to akorat nie jest miejscowy spalacz tluszczu , tez mysle ze clenburexin to dobra zecz na poczatek ^^ pzdr

[...] dobra diete, potrafisz poprawnie trenowac, regenerowac i uparles sie na koks to zacznij od metanabolu co prawda jak kolega wyzej napisal to dosc mocny steryd wbrew pozorą ale przy dobrej diecie i oslonkach zrobisz dobry postęp na pewno jesli to Twoj pierwszy kontakt ze saa.Pamietaj o oslonkach, suplementacji, diecie, witaminach, ostrym treningu

Miejmy nadzieję, że zrobi się o nim tak głośno jak o Asi Jędrzejczyk. Wiadomo, Bellator, to druga liga, ale będzie cudownie jak pierwszy Polak zdobędzie pas.

[...] poddac pewnie 99% przeciwnikow - ktory ma jeden pomysl na walke i jak ten plan A nie wypali,to jest po wszystkiemu. i to niestety jest po wszystkiemu dosyc szybko,bo nie pierwszy raz od drugiej rundy zaczyna sie w stojce plywanie po oktagonie i jakies nieskoordynowane ruchy. to ze nie jest wszechstronnym zawodnikiem idzie jeszcze [...]