SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Fat Gripz czy to działa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    beomzw - możesz powiedzieć na czym opierasz swoją opinie ? na kontakcie z tym sprzętem czy na ogólnym "znawstwie" ? Wydałem tą kase z lekką niepewnością, ponieważ gdzieś po głowie biegały mi wypowiedzi "teoretyków". Przyszła paczka, otwieram, ogólnie kawał gumy, fajnie leży w łapie, nie kręci, nie trzeba poprawiać, a przede wszystkim nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15780 Data: 2014-04-06 10:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna - Co zrobisz?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie oznaczy ze przestaniesz byc Polakiem i wcale nie musisz trafic na ultrakonserwatywnego prawicowca zeby w ten sposob stracic szacunek. Tak samo nie bedzie Cie szanowal pierwszy napotkany oficer najezczej armii ktoremu zakomunikujesz swoje podejscie. Dlatego jezeli w kraju dzieje sie zle to trzeba glosowac, dzialac, startowac w wyborach lub [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18007 Data: 2005-10-24 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 92 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boże, chyba się popłaczę... Jeszcze byłbym w stanie przeżyć porażkę Waldka chociaż z trudem ale to że jakiś śmieszny Mir jako pierwszy w historii nokautuje Minotauro to mi się w moim głupim łbie nie mieści. Idę odparować...

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17379 Data: 2008-12-28 11:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 92 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jednak jeszcze chwilkę poczekać. Polubiłem Mira - nie kozaczy za bardzo, szanuje przeciwników (o Lesnarze też się wypowiadał bardzo rozsądnie, bez kpin), pracuje ciężko i pięknie walczy. Silva vs Rampage W tej walce każdy z nich mógł polecieć na deski błyskawicznie. Tak się złożyło, że pierwszy dostał Silva. Szkoda trochę, bo liczyłem, że wygra.

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17379 Data: 2008-12-28 16:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałem wstawić dietę z potreningu.pl ale muszę mieć tam wykupiona dietę aby to zrobić bo żadnej innej opcji nie widzę. Ogólnie rano płatki owsiane zbytnio Mi nie smakują, mogę zaczynać pierwszy posiłek od jajecznicy a o 9 dopiero jogurt z płatki owsianymi Zmieniony przez - Modrzej1 w dniu 2017-07-24 08:58:31

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2017-07-24 08:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować rzuty nożem?

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwszy rzut skonczyl się tym, ze ostrze pocięło mi skórę na dłoni. Za mocno trzymałem, nóż jest cholernie ostry. Trudno mi sobie wyobrazic celne miotanie z dużą siłą na odległosć 20 metrów.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-18 14:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosira Turinox

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mialem 4 flakony.Pierwszy prawie zuzylem i wyebalem do kosza.Za niego zwrotu nie chce. Za te 3 chce kase albo wymienic na cos innego to jeszcze zle ? Co ma do tego wiara w to czy towar jest dobry czy nie ? Jak kupujesz telewizor i w domu Ci nie dziala to wymieniasz na dzialajacy albo bierzesz kase spowrotem.To chyba logiczne..?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 20:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosira Turinox

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tren A bilem, bolaly pierwsze strzaly ale potem przeszlo. Wytrzymalem 3tyg bo zaczely mi wyskakiwac krosty na plecach. Byl to moj pierwszy kontakt z trenem i chyba ostatni:(

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 16:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Dawkowanie - kiedy i ile, kiedy pierwszy strzał? ---------------- jeśli 1 cykl to 1,1ml co 5 dni ładuj 2. Skutki uboczne - co brać by zniwelować, gdzie i za ile to załatwić? ------- zależy co sie dzieje, jeśli rosły by Ci cyce to nolvadex, gdzie zalatwisz nie wiem :P 3. Dieta - czy coś się zmienia, może czegoś nie wolno? 4. Trening - zestaw [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2014-07-23 09:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ OLIMP GAINER MCT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Goral to napewno bedziesz mial pierwszy odemnie to jakbys mogl porownaj sklad witaminek bo nawet z samej ciekawosci jestem bardzo ciekawy...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7177 Data: 2003-11-05 12:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Don w jakiego testa i oxę celujesz?To bedzie twój pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5607 Data: 2008-12-21 13:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie wino inj tez klepie po watrobie. a tym bardziej ze jestem podatny tylko na wino w tab. niewiem czemu ale tak jest. bralem 2 razy winko inj. pierwszy raz bodajze z EC dosc dawno temu. tylko troche napuchlem pare kg przybylo a sila słabo (5kg). co pewnie moglem na propie osiagnac. drugi raz szlo wino zambonu 25amp (pomyslalem ze moze jak [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5607 Data: 2008-12-21 18:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i Klatka Piersiowa w wieku 13 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] radę) posiłków dziennie i powinno być ok. Ja mam 14 lat, oni piszą, że stawy, małe przyrosty itd. mają trochę racji, ale na moim przykładzie STAN NA MIESIĄC KWIECIEŃ (wtedy pierwszy raz zawitałem na siłowni) Waga-51kg Wzrost-160 (coś koło tego, albo do 2-óch cm mniej bo nie pamiętam) Obwód bicepsa- 29cm (wcześniej machałem hantlami w domu, ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8787 Data: 2012-06-22 18:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - analiza^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najprawdopodobniej to Twój pierwszy samodzielny plan po ACT. Dobrze, że próbujesz cos samemu skleić, ale troche Ci nie wyszło plany treningowe: - domowy trening korygujący / Mawashi - masówki / Tomot - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia - trening każdej grupy 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2006-12-28 21:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie kombinuj. Pierwszy trening. 1. Poniedziałek klatka piersiowa + triceps + brzuch Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5 serie (12,10,8,6) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 serie (12,10,8,6) Wyciskanie hantli na ławce skosnej 3 serie (12-10 powt.) Pompki na poręczach 3 serie (12-10 powt.) Wyciskanie francuskie 3 serie (12,10,8) Brzuszki 4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-10-31 11:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I sory za zamieszczenie tego tematu tutaj, ale to po prostu pierwszy raz kiedy założyłem temat na forum

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2010-12-28 21:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012 INFO

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Kamil a może wrzuć linki to cenników detalicznych Hitec i Peak bo faktycznie na stronie chyba ich nie ma a sporo osób pierwszy raz będzie robić zakupy i nie bardzo wiedzą od czego mogą liczyć ewentualny rabat.

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 17313 Data: 2012-12-03 07:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec - test w tescie : Dzien pierwszy - 3 caps hmb + witaminy i mineraly - Bez problemu Dzien drugi - 3 caps hmba + wit&min + 2 caps TCM (1+1) - Bez problemu Mimo obciecia dawki TCM - progresja na treningu nadal jest, generalnie pomijajac efekty uboczne ktore wtedy nastapily - jestem bardzo zadowolony z cyklu (dopiero tydzien)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 2008-04-11 15:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    To text: Są dwa powody mojego posunięcia. Pierwszy to by wszyscy kibice mogli wyrobić sobie własną opinię o mojej dyskwalifikacji. Drugi powód to nieprawdziwe plotki dotyczące mojego nie wystartowania na Mistrzostwach Polski. Rozpocznę swoją opowieść od startu w Gliwicach. Zjawiając się na zawodach poinformowany zostałem przez organizatora, że nie [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po 1 Moje zawieszenie było w 100% spowodowane zemstą prezesa za moje prawdziwe zeznanie w prokuraturze, nie zaś za to, że nie godziłem się na płacenie haraczu, gdyż w takim przypadku zawieszony bym był w 2004r. Po 2 Jak już wielokrotnie pisałem, zawodnicy Krisbutu mają całkowicie wolną wolę a Pan Czyż nigdy w żaden sposób nie wpływał na zajmowane [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-02 11:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)