pierwszy

Nie pierwszy. Dzięki, tak też zrobie rion10. Jak o modyfikacjach mowa, to żeby nie tworzyć nowego postu: Próbował ktoś na poważnie łączyć HST z tematem doboru powtórzeń pod rozkład włókien w danych partiach? tu opisane np. http://www.sfd.pl/Miesnie_biale_i_czerwone-t768535.html do tego Meno Hamelmans ( bayesianbodybuilding mocno naukowe [...]

dobry cwaniak, jako pierwszy chce sie allegro zastawiac

Ja wiem ocb, na stronie 10 jest takie rozróżnienie. Ka3oReK powiem Ci tak: pierwszy to zabawa, a drugi to przesada wg mnie optymalnie jest robić 3 treningi tygodniowo, 2-3 rozciągania, i jeśli chcesz zwiększyć masę to jeden trening aerobowy typu basen/bieganie/rower (chociaż mi ostatnio się nie chce aerobów robić, co moja skłonność do nabierania [...]

[...] możliwości :) Test bardzo mi się podobał, w przeciwieństwie do mojego niedoszłego planu treningowego o wiele więcej się działo i będzie dziać tak jak Ziomek opisał Swój pierwszy trening tak ja powiem, że test bardzo ciekawy, "nie za ciężki nie za łatwy" Pomimo tych "wyśmienitych" wyników cieszę się, że się nie [...]

[...] że może wrócić do kadry siatkarek. Jest nawet w tej sprawie umówiona z selekcjonerem Jerzym Matlakiem. - Na razie nie podjęłam jeszcze decyzji. Jeśli ją podejmę, pierwszy dowie się o tym selekcjoner. Nie chcę, aby przeczytał o tym w gazecie - tłumaczy najlepsza polska siatkarka ostatnich lat. Glinka ostatni raz w reprezentacji Polski [...]

Jesteś jeszcze totalnym nowicjuszem.Nie potrzebujesz takich ćwiczeń, jak rozpiętki czy uginanie nadgarstków.Bazuj na podstawowych ruchach, które angażują najwięcej mięśni szkieletowych. Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Bierz program z etapu 4 lub 5 i ciesz się z postępów.

[...] połówkę symexu i po około 2 godzinach jest lepiej, ale nadal źle, łykam znów połówkę symexu i jest znów lepiej, do ideału daleko ale da się wytrzymać . kładę się spać, ( pierwszy dzień po iniekcji) wstaję rano jest w miarę, jem śniadanie estro wzrasta .... czuję to jak byk, łykam znów połówkę . i teraz mamy drugi dzień po iniekcji czy estro [...]

cześć, czytam forum juz od dziesieciu miesiecy (jejku) i po raz pierwszy odwazylam siewyslac odp. kaczka- bulimia meczy mnie od ponad osmiu lat, to jest kwestia wyleczalna, na prawde, przepraszam-choroba. sama sobie jednak nie pomozesz. mam dokladnie tak jak tyy, z tym, ze moja waga zeszla z 84 do 52-56 przy wzroscie 165 cm. zostalo duuzo tluszczu [...]

[...] 2. 10g ok. 5 godz pozniej ok. 30 min przed obiadem (w pracy) MASS XXL łykam 2x dziennie w DT (przed treningiem jakies 1,5h i 30 min po) Zaczne teraz 2gi tydzien. Po pierwszy zauwazylem ze sila po Nitro poszla ale z ta pompa to troche gorzej. Myslalem zeby do Nitro dorzucic jeszcze mono ale juz zaczalem cykl i nie wiem czy tak sie robi. A [...]

[...] jednym wyjatkiem który prawdopodobnie wynikł z pośpiechu Gibona, ot takie przejęzyczenie. W greckim jezyku słowa mają zazwyczaj wiele znaczeń i całkowity testosteron to ten pierwszy.Po grecku całkowity w jednym ze znaczeń to - ολόκληρος natomiast wolny to ελεύθερος. Mysle ze te tłumaczenia sa dobre do tej sytuacji.Poza tym zgadzam sie ze [...]

on bije sam olej. zobacz na pierwszy moj post w tym temacie - dokladnie to napislem. nie ma co powtarzac badania, norma spokojnie powinna byc przekroczona i to nie mało ;-) W wypowiedzi powzyej odnioslem sie do 1 postu na tej stronie ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-22 22:55:24

mistrzostwo polski juniorow mialem za soba po 2 cyklach mety pierwszy z polskiej 240tab a drugi po 300ruska wiec chyba mozna bo forma nie do powstydzenia nawet na dzien dzisiejszy by byla(ale nie mowcie filonowi bo nic nie wie,a po co mi afera

Witam, ponawiam temat bo osttanio wpadła mi jeszce jedna opcja do głowy. Przypomnę że chodzi mi o lekki (pierwszy w życiu) cykl. Celem jest rzeźba, ma być sucho i mogłyby być trochę większe obwody. Radziliście mi propa 100mg eod A może lepszym wyborem byłbny winstrol 100 tabletek po 10mg?? Albo jeśli bym się decydował na propa to moze po 75mg [...]

to jak masz za malo towaru to zrob.. 1-6 prop 100mg eod 2-7 wino 30mg eod i na pierwszy cykle dobre combo.. wiem po sobie

jak dotad po raz pierwszy ktos mial odwage cos takiego napisac. Dzieki wielkie wy*******e to gowno.

chetny :) ten pierwszy raz moze sie zalapie :D

ja bylem pierwszy :-(

ja bylem pierwszy :-( fakt,przy następnym teście przypomnij mi się na pw to dostaniesz

Dodam że był to mój pierwszy cykl,jestem z niego zadowolony na razie nie myślę o kolejnym...(w czasie cyklu ogólna poprawa humoru zero skutków ubocznych, żadnych bolów wątroby itp.) może w styczniu ale zastanowię się może nad Decą ( omine w ten sposób narządy wewnętrzne )...jak to czytałem..."jak trafisz na najczystszą Decę masz gwarancję że [...]

[...] z sercem nie ma. a co do Twojej wagi, to na pewno dieta, duża nadwyżka kaloryczna, odżywka białkowa jak najbardziej bo łatwo nie bedzie, a uzupełnic nie zaszkodzi. wbijaj na siłownie, najgorszy pierwszy miesiac-dwa, potem leci. a jak jeszcze na siłowni normalni ludzie a nie prostactwo to wszystko bedzie git. przede wszystkim jednak dobra dieta