pierwszy

[...] zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? czy może dluzszy? /SFD/2020/3/9/63d34a28fd3b4f6f92cbac2bb9867afc.jpg /SFD/2020/3/9/23109c476e084d1fb55618453200b1a1.jpg

[...] Kiedy będę wiedział, że powinienem zbić prolaktyne? Czy chodzi tu o ginekomastie i zacznie sie swędzenie sutków? Czy może o obniżone libido? Powiedzmy, że zaplanuję swój pierwszy cykl na 16 tyg e3d 150mg cypio. Rozumiem ze do tego musze wbić 5000ui HCG w 2 strzałach e2d w połowie cyklu czyli w 8 tyg i na końcu cyklu 5000ui HCG w 2 strzałach [...]

Amg27 Nigdy nie pisałem że mam orginalny Anavar ok zobacz mój pierwszy wpis Anavar 50mg

[...] tu już macie wyszukane http://www.bing.com/search?q=tiptop+mma&qs=n&form=QBRE&pq=tiptop+mma&sc=0-8&sp=-1&sk=&cvid=176a0960141e45c381c1b85da58918d1 kliknijcie na pierwszy wynik u góry, bo google chyba zbanował jakoś tą stronę. Wszystkie walki karty głównej były ciekawe. Might Mouse zrobił swoje, ale przynajmniej Horiguchi nie dał mu [...]

[...] 1 kg m.c -> 157,5 g T reszta i następnie od 19 października WW na 150-200 g B 2,1 g na 1 kg m.c T reszta I tak do końca redukcji modyfikując oczywiście makro przy spadkach wagi Proszę o sprawdzenie i uwagi, gdyż pierwszy raz podchodzę do LC Chciałbym zjechać przynajmniej te 5 kg tak mi się przynajmniej wydaje, że powinno być ok i później masówka

[...] wie co mówi!!!Ma już wiernych klientów.Sklep jest otwarty juz 3 tygodnie.Brakuje jeszcze trochę reklam,neon na zewnątrz i kart stałego klienta.Za kilka dni reklama w radio i myslimy ,że od wrzesnia się dobrze ruszy.Nasz pierwszy firmowy sklep w Elblągu prosperuje lepiej niż planowaliśmy.Ci sami właściciele planują już Olsztyn i Bydgoszcz.

Przed chwilą odbyłem pierwszy trening poziomu IV, padło na dzień dzisiejszy, bo w poniedziałek i wczoraj niestety nie było czasu przez długie godziny spędzone w pracy. No ale nic, zamierzam za to wykonać trening jutro i pojutrze, więc będą to 3 dni treningowe pod rząd, następnie weekend odpoczynek, a kolejny tydzień treningi co drugi dzień [...]

to jakie białko, jaki gainer to zależy tylko od diety. Możesz BCAA kupic i brać około treningowo. Kreatyny widze nie brałes, to może pierwszy cykl na mono czas zacząć

[...] idzie, masa też. Przez ostatnie kilka miesięcy ćwiczyłem właśnie HIT'em, efekty w tych treningach były następujące: gdy ćwiczyłem 3 razy w tygodniu tym treningiem, to przez pierwszy miesiąc siła mi szła bardzo dobrze, jednak po tym miesiącu nastąpiło przetrenowanie klatki, więc musiałem zrobić przerwę(a planowałem zrobić cykl dwumiesięczny). Po [...]

Witam się serdecznie w dziale :-) Na pierwszy rzut jak na omletożercę przystało daję przepis na inną wersję omleta ;-) Przekładaniec /SFD/Images/2015/9/15/e87ec1810b354f2580fec8bf3f9de9fd.jpg Ciasto: -70g płatków (20g orkiszowych, 50g owsianych) -2 jaja -słodzik Dodatki: -100g serek twarogowy -100g banan -20g masło orzechowe -cynamon -15g kazeina [...]

Coś więcej o sobie ?? Wiek , wzrost , trening jaki wykonujesz, przeciwwskazania ? NIe szukaj na siłe po treningu byle jakiego posiłku , batonów czy węgli które głównie są cukrami . Jak chcesz wypij to białko i banana zjedz , ale nic się nie stanie jak nie zjesz od razu po treningu :) nagle mięśnie nie znikną . Rozkład makro fajny. Ale nie wiem jak [...]

[...] czy ma to coś wspólnego z treningiem nóg ale: W poniedziałek ćwiczyłem klatke..w czwartek próbowałem podnieść 80kg i nie mogłem podnieść nawet 1 raz. W piątek poćwiczyłem pierwszy raz nogi. W niedzielę założyłem sobie ciężar o 2kg więcej niż ten co próbowałem podnieść w czwartek (82kg)i go podniosłem spokojnie:P Więc wydaje mi się że ładnie [...]

[...] + prostowanie ze sznurem. 15+15-15+2-15 / 15kg+5sztabek 1.ok, dziś zrobiłem tak żeby oszacować maksa 2.ok, wolałem w serii łaczonej 3.jak wyżej 4.ok 5.super ćwiczenie pierwszy raz robiłem 6.to tak na dopompowanie 7.ok, choć bok stopy mnie bolał 8.dobrze weszło # trening przyzwoity, nogi potraktowałem lajtowo bo od poniedziałku będą [...]

[...] w dwa dni,zmniejszalem wegle,a podbijalem delikatnie bialko to schodzila woda i waga lekko szla w dol,pozniej mialem ciezszy okres w zyciu prywatnym i od ponad roku ruszylem pierwszy raz alkochol(whiskey) wiec stwierdzilem ze to niema sensu i nie chcialem tak odrazu odstawic antka,deki i takiej dawki mixa,wiec najpierw staperowalem antka w dol [...]

No deka na pierwszy cykl to IMHO niezbyt....jak juz to dorzuć testa...Ale to już zapewne znawcy Ci napiszą co i jak... ;) BTW: Tak wogóle to takich postów już cała masa była...Poszukaj dobrze, a znajdziesz wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - SunBlind w dniu 2005-07-17 21:07:44

No pewnie łatwo się domyśleć, że to co mi pisaliście nic nie wnosi do sprawy, nie chodziło mi o działanei kreatyny na wątrobe... a o cykl z dekadurobolinu.... Deka zła na pierwszy cykl... no ale to właśnie ją mam i ucieszyłbym się z jakiś konkretów...

Mam jeszcze 2 uwagi - między posiłkiem a treningiem masz tylko 1h przerwy - niezbyt dobrze jest trenować niedawno po jedzeniu - rozumiem że to twój nie pierwszy cykl na kreatynie???

ogolnie to pierwszy cyklon wiec nie mam porownania co do tego sylimarolu , ale z miejsca moge jutro skoczyć po eseliv jakiś albo liv52 to nie problem , ale przeczytałem milion artykułów i jak pytałem na forum to polecali sylimarol właśnie.. i nie 35mg tabsy tylko 70mg wrzucić i bedzie grało , więc tak zrobilem , dziś już dostane clomid na noc [...]

Dzieki traktor71 za zainteresowanie. Troche przybliże te moje dwa lata, otóż zaczynałem całkowicie amatorsko, bez żadnego pojęcia o treningu i odżywianiu, więc pierwszy rok można zaliczyć raczej do zapoznania się ze wszystkim. Kolejny rok to już bardziej profesjonalne podejście, ale tutaj też ćwiczyłem bardzo ogólnie, główny priorytet to redukcja. [...]

[...] rozpiski z 1szego postu- Pierwszy tydzien na samym KA 2-4 tydzien Ka + mutant mass 5 tydzien samo Ka Mutant mass brany tak : w DT 100 g miedzy drugim sniadaniem a pierwszym obiadem 150 g 30 minut po treningu w DNT 100 gram miedzy drugim sniadaniem a pierwszym obiadem 150 g miedzy drugim obiadem(posilek ktory w DT jest posilkiem po [...]