pierwszy

Dzisiaj będzie Moj pierwszy raz na profesjonalnej siłowni i jeszce parę ostatnich pytań :D. Czy unoszeniu hantli przodem trzymanie hantlA pionowo jest błędne? Czy wyciskAniu N a płAskiej sztAngi robić mostek? Skupiac sie na dopinaniu i czuciu mięśni ale mniejszy ciezar czy jednak dowalic ciezaru ale technik n pol gwizdka? Zmieniony przez - [...]

Possible pierwszy filmik mnie rozwalił łap soga za niego wypas walka ! Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-18 10:41:36

Witam, to będę pierwszy :) Macie może krótkie gryfy do hantli gwintowane gdzie długość części na obciążenie jest większa niż 12,5-13cm? np 15cm? pozdrawiam

[...] wszystko w rozsadnej cenie. Druga rzecz, wystawiacie fakture ? Najlepiej zeby w ofercie lawek bylo wszystko opisane znaczy koszty wysylki i tym podobne. Aha, to bedzie moj pierwszy zakup takiego sprzetu (nie liczac obecnej lichej lawki ktora posiadam), lawke trzeba samemu poskladac? Poradzi sobie z tym kazdy sredniorozgarniety facet? Pozdrawiam

wchodzisz na stronę uczelni a tam zaskoczenie biorą pod uwagę matematykę, fizykę i tylko angielski. Wygląda na to ze w szkole miałem pierwszy raz PO i postanowiłeś zostać oficerem, ach ten słomiany zapał %-)

nagraj film, od siebie dodam że na pierwszy rzut okiem widać iż nie jest zachowana pozycja techniczna, poczytaj o niej jak ma wyglądać i w którym miejscu powinna leżeć sztanga przy siadach ;-)

skoro to pierwszy cykl i gosciu ma taki gen to nie ma co kombinowac. mnimalne dawki standardowych srodków i powinno go porobic. czyli zaleznie od celu masa czy ubicie dobrac srodki i po sprawie.

Jak dla mnie to bierzesz za bardzo do bani dzień zastrzyku i się stresujesz - te objawy na to wskazują. Nie odczujesz spadku testa bijąc e3d i to długiego. Co do E2 - to jak kolega wyżej napisał Stresowałem się tylko robiąc pierwszy zastrzyk tak się ręka trzęsła muslem robić dwoma ale nic nie boli i bez powikłań.

Ja bym co innego zrobił - test z wiedzy o SAA wyskakujący każdej pie.rdole, która próbuje założyć nowego gnojowego posta po raz pierwszy - taki shuffle 20 pytań - wielokrotnego wyboru he he he oczywiście bez sensu - albo odrazu kasować wszystkie posty nie mające sensu. www.sfd.pl/search.asp - a to... jest wyszukiwarka!!!

pfef...a niby dlaczego nie może byc za ciężko???jak chłopak zaczyna to może być,jeśli to jego pierwszy plan treningowy to ciekawe jak długo na nim ujedzie,ile tygodni jak bezie co trening maxy na brzuch,łydki i inne partie gibał,trzeba stopniować napięcie,małą łyżeczką a nie chochlą od razu!

Wszedłbyś w pierwszy link, to wiedziałbyś już jakie masz błędy w planie i ile serii, jakiego ćwiczenia.

Nie bulwersuj się tak kolego. Tylko grzecznie spytałem jak byś "przeczytał ze zrozumieniem" pierwszy link to byś wiedział: -Małe grupy mięśniowe jak biceps itp 2serie, duże jak nogi itp 3 serie. - liczba powtórzeń zależna od celu zazwyczaj 6-12 masa, 12-15 wytrzymałość, łydka, brzuch, przedramię może być więcej. -Zaczyna się od dużych [...]

[...] Słuchajcie – ja po prostu chcę wejść do Oktagonu, bo również ta walka da mi pewne odpowiedzi, a ja chcę tych odpowiedzi i tyle. Nowa przygoda dla mnie, nowa historia, pierwszy krok do odzyskania pasa”. Błachowicz powiedział, że ma nadzieję, że zaimponuje na tyle w wygranej walce, że będzie w stanie uzyskać natychmiastową szansę na walkę o [...]

no jezeli pierwszy cykl i ladujesz tyle omy i jeszcze w szczycie 6. mety tno to musze przyznac ze ambitnie podchodzisz niezle Cie powinno rozsadzic ale mozesz miec spadki i to duze proponowalbym na koniec tego cyklu wziac 100 clenu systemem 2 day on 2 off to niezle podtrzyma efekt. co o tym myslisz Metrowiec? a.k.

tAaa 6 tygodni trwa cykl pozniej pct czyli odblok:De0d every other day czyli co drugi dzien walisz strzala.. eod=e2d ale mysle jak na pierwszy kontakt wystarczy 50mg, wez sie lepiej troche doucz w tym temacie i dopiero wez sie za cykl bo pewnie strzala tez nie potrafisz zrobic;p

Tylko ze wszedzie pisza ze jak na pierwszy cykl to metka, prolka i propionat sa najlepsze a prop moza szybko odlozyc w razie jakichś komplikacji. Boje sie ze po mecie moge bys bardziej "kluska".

[...] cała podstawa wiązania pękła w pół, od tego czasu jeżdżę na Flow-ach i nie mam żadnych powodów do narzekania. A jeszcze pół biedy z tym że kasa na wiązania wyrzucona tylko najbardziej było denerwujące to że był to pierwszy dzień na tych wiązaniach i pierwsza wywrotka ( wcale nie poważna) i reszte czasu musiałem jeździć na wypożyczonym sprzęcie

[...] dosc mocno blokuje podejzewam ze z takim stazem, ciezko by Ci bylo utrzymac zdobyta mase po cyklu. nie kieruj sie opiniami jak: znajomy bral i urosl duzo, zacznij od czegos bardziej lightowego jak np. epistane. 2 paczki na pierwszy cykl (6 tyg). jak zadbasz o cala reszte (dieta/trening) powinienes byc naprawde zadowolony to zem sie napisal

Rozglądnąłem się po allegro i są różnorakie rodzaje tego epistane. Ja po porostu szukam czegos z czarnej półki najlepszego na pierwszy cykl. W takim razie proszę porównaj epistane z metką na początek ;p Mam już dośc męczarni i ładowania kasy w suple gdy juz ani kg nie moge zdobyć. Totalny limit mozliwosci, bez ingerencji w gospodarkę hormonalną [...]

Jak dobrze widzę Oley pierwszy, Kołodziej 2, Młecki 3 Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2012-10-21 20:07:15