pierwszy

[...] 43 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 166 -węglowodany: 414 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy poważny wcześniej jakieś metka 8. TRENING: 4 razy ww tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] xp to tak kolo 50dni cykl. Witaminy chcialem kupic z mineralami,ale troche by mi kasy zabraklo i kupie w nastepnym tygodniu. Jeszcze cyklu nie zaczalem,ale juz nie dlugo. :) pierwszy raz xp... jestem ciekawy czy cos porobi :) dotychczach 2xmono mega caps i raz cp+mono.(plus w kazdym jakies doatkie czyli dextroza,mega mass,bialko treca na noc [...]

[...] Wiek: 22 Waga 116 Wzrost: 175 Obwód klatki: 114 Odwód ramienia:41 Obwód tali: 124 Odwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32 % Napisałem dietę pierwszy raz, więc na pewno znajdzie się coś do skorygowania. Proszę o pomoc. Od poniedziału do piątku, trenuje w czasie 11:00 do 11:30, na początek polecono mi poprawić [...]

http://www.sfd.pl/temat148868/ nie wiem czy to jest ten link bo jestem tu nowa Jakby co mój post jest z dzisiajeszego dnia a tytuł to "pierwszy trening na siłowni" Dzięki za reakcję...

ja bym bral jabłczan lepiej wspominam cykl na jabłczanie niz na alkalynie i nie jest powiedziane,ze na pierwszy cykl koniecznie trzeba brac mono

JA na Twoim miejscu bym brał kre-alkalyn 2500 a jak mono to BX microform + Dexto juice 1500g. Brałem to na pierwszy cynkl i byłem zadowolony. POZDRO

Od 3 września zaczynamy nowy nabór w Extreme Fighters Wrocław. Pierwszy trening jest za darmo, więc zapraszam na ulicę Tęczowa 57 we wtorek o godzinie 18.15. Najlepiej będzie jak pójdziesz do każdego klubu na pojedynczy trening i wtedy wybierzesz odpowiedni.

Minik12 To 131g białek to mi wyliczył dziennik zywieniowy, ja i tak przekroczyłem to, bo w diecie mam 170g białek, ale muszę czymś zapełnić brakujące kalorie, zależy mi na sylwetce fitness i pytam o ogólną ocenę, czy taka dietę mogę stosować przez dajmy na to 3 miesiące. To mój pierwszy plan żywieniowy.

Jeden kulturysta waży 120kg, drugi 90. Mają tyle samo wzrostu. Więc pierwszy będzie miał wszystkie obwody większe, a drugi mniejsze. Ale chodzi o to, żeby zachowali proporcje. Jakie? Nie podam ci przecież wymiarów w cm.

Zajęcia prowadzi absolwent AWF, purpurowy pas pod Roberto Atallą z dużym doświadczeniem w kickboxingu i judo. Na każdych zajęciach jest część uderzana i grapplerska. Zajęcia na przemiennie poświęcone są walce w gi i technikom z judo i BJJ oraz zapasom wraz z klinczem i SF. W każdy piątek wszystko jest łączone w pełnowymiarowe MMA. Na każdym [...]

pierwszy raz na oczy widzę

Jak wyżej. Deki będzie ok jesli to pierwszy kontakt. Na pewno posmaruje już taka dawka.

Daj na pierwszy cykl sprawdzone mono Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-31 15:55:20

Dokladnie w jakim celu? jaka waga? itd wypelnij profil ale na pierwszy rzut oka to male sniadanie(musi byc wieksze) i malo tluszczu w dodatku zdrowych

Pierwszy fajny Pzdr/

Wystarczylo info odnosnie wartosci. Nie caly szkic. Teoretycznie mozesz na pierwszy cykl wziasc akzdy stack/forme kreatyny, ale czy jest sens? CP to calkiem niezly i tani suplement. Mozesz dorzucic do niego wolna forme krety i zrobic cykl 6-8tyg.

[...] chodzilo raczej o sytuacje, ze raz na pol roku nagle np wk***isz sie masz zly dzien czy cos i masz ochote sie 'wyzyc' dzieki za info o drazku, moze sprobuje! akurat dzisiaj pierwszy raz od kilku lat mam ochote sie ruszycc to moze sprobuje cos 'ciekawego' niestety, nie mam ani dostepu o tej porze do basenu ani innych takich bajerow Zmieniony [...]

Gats2 - jestes juz tu 2 lata i nadal nie rozrózniasz zakwasów od domsów? ahaaa Jak mi miło że swój pierwszy post na forum poświęciłeś akurat skrytykowaniu mnie:) Przepraszam królu złoty że nie użyłem wielce fachowego słowa ,,doms", wiesz na pewno, że słowa ,,zakwasy" używa się potocznie, ja niestety, być może niejasno, użyłem go w tej niewłaściwej [...]

Jak na pierwszy cykl to dla mnie tak. I czas , 10 tygodni na oralach to trochę grubo.

eee? pierwszy raz slysze stosuj clen/yohe na przemiennie po 2 tyg, organizm nie zdazy sie przyzwyczaic wiec caly czas bedzie dobrze spalal tluszcz.