pierwszy

Dobry wybór na pierwszy cykl. 1-8 200mgE5D 10-14 dni po ostatniej iniekcji clomid,przed snem: 1-2dz.100mg kolejne 3 tyg 50mg.

[...] po prostu piszę w taki sposób, staram się dbać o czystość i estetykę wypowiedzi, nie wiem też co i dlaczego jest niezrozumiałe, tym bardziej, ze piszę taki odkąd pamietam, a pierwszy raz ktoś zwrócił mi uwagę, co mnie zresztą nieco bawi. Ale ok, temat do zamknięcia jak mówiłem wyżej, nie można w sumie robić off topu - regulamin zabrania :D

[...] takim, ze moge nim zrobic powiedzmy 20 powtorzen, to nie jest machanie, tylko konkretny wysilek w koncowej fazie,maszyny na plecy to podstawa, swietnie mi je rozbudowaly rozumie ze chodzi o jak najwieksze spalenie kalorii? w dni treningowe planuje robic interwaly sory ze tak truje wam glowy ale pierwszy raz planuje zrzucic brzuszka troszke

co do tego planu.. ;) mógłby mi ktoś wytłumaczyć co to jest 1A,1B itd.. oraz w tabeli obciążenia progresje - 1<2<3=4=5 rozumiem ze to zgodnie z matematyka jest? ;p pierwszy najmniejszy ciezar.. itd.. a od 3 do 5 równy? ;)

[...] przez ok 3 lata. Niestety sila szla mi nie proporcjonalnie do masy wiec kupilem sobie pierwsze odzywki. Czyli gainery kreatyna itd. Szalu nie bylo wiec w tym roku poraz pierwszy zaryzykowalem z ph. Wazac 76 kg i wyciskajac 115-120kg na laweczce. Taka byla waga i wynik startowy przed cyklem. Pierwszym prohormonem bylo megha h od generic labz. [...]

no to git na pierwszy cykl dobry? jak znalazl?

Bardzo ambitne macie te postanowienia, ja sobie zawiesiłem poprzeczkę o wiele niżej, bo pewnie z jakiegoś powodu znów będą jakieś przerwy w treningach itp. Mam 2 cele: 1. Siła ok. 120 kg na klatę(reszta ćwiczeń oczywiście proporcjonalnie do klaty). Na dzień dzisiejszy jest mniej więcej 110-113 kg. 2. Zwiększyć o kilka kilogramów wagę nie [...]

wystarczy wpisać w googla Gym Szultka i pierwszy link z góry

Jako, ze z Metka mialem stycznosc juz wiele razy, a pierwszy raz byl jak mialem te nascie lat. Wiec sadze, ze warto Ci podpowiedziec. 1. Z piramidami to do Egyptu! 2. Pierd*l badania, oslonki na watrobe i zaladek, wszystko powinno byc ok. 3. Zapodaj 30mg ed, czyli jedna tabsa jak wstaniesz np o 7, druga o 13, trzecia o 18. 4. Clomid walnij [...]

tym bardziej ze to jego pierwszy cykl to prop powinien pokopac nawet przy słabej diecie Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-01-21 17:57:53

Masz racje jak to jego pierwszy cykl to powinien cos chlop poczuc , no ale co wy chcecie wszyscy jak to gownianna firma

k***a, nastepna kłótnia o pmp, dajcie sobie juz spokój,co do tematu,to jesli jest to pierwszy cykl to koles powinien dobrze poczuc ten propionat, a p******enie ze to dlatego nie ma diety dopietej mozna sobie w dupe wsadzic

[...] większej liczby talerzy na sztangę, ani też stałego zwiększania obciążenia o 2-5 kg z treningu na trening. Trzeba zapamiętać dwie rzeczy. Po pierwsze, ci, którzy po raz pierwszy zaczynają stosować trening siłowy oraz każdy, kto ma jakieś medyczne uwarunkowania lub rodzinne skłonności do zachorowań na serce, cukrzycę lub astmę i temu podobne [...]

Wyglądało to tak. Najpierw mialem troche slaby brzuch i zeby prawidlowo wykonac pierwszy dzien, cwiczylem chyba tydzien. Potem, gdy juz robilem go dobrze, zabralem sie ostro do roboty. miedzy 26 a 27 dniem mialem 1 dzien przerwy. Choroba mnie wziela i bylem mocno padniety wiec sobie odpuscilem. Zdalem sobie jednak sprawe ze szkoda by bylo tyle dni [...]

[...] bedzie watpliwa, stawy sie wysusza (nie zapominaj o glukozaminie!), pojdzie sila, troche masy....watroba swoja droga nieco po dupie dostanie, a efekty beda na pewno mniejsze od oczekiwanych. Z propem by bylo idealnie, pociagnac porpa przez 6 tygodni i 4 tygodnie winiaka. Ja wlasnie taki pierwszy cykl zrobilem i byl to strzal w dziesiatke!

ja to się keidyś wystraszyłem jak pierwszy raz to zobaczyłem:D dopiero później skumalem że to od witamin;)

juz mam Exclusive BRONZE Coco tingle 200ml jutro go wypróbuje :D tylko szkoda ze na twarz go nie mozna nakladac. W ogole to w poniedzialek bylem pierwszy raz na solarium w tym roku i wzialem 10 min na tubie pojechalem na zwyklej oliwce no i jestem milo zaskoczony , od tej pory bede chodzil tylko na tube 70gr za minute sie bardziej oplaca :D

super mam nadzieje ze sie uda wszystko tak jak zaplanowales trzymam kciuki... oby sie udalo pojechac pierwszy wyjazd zeby reprezentowac kraj to wielkie przezycie:)

Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie [...]

[...] byc troche twardym - nie ma ze sie nie chce, a jak sie zacznie to po kilku dnaich jest lepiej. ostatnio, na redukcji, moje snaidania to platki zalane wieczorem odrobina wrzatku i smazone bialka 7 jaj - pierwszy raz jadlem to chyba pol godziny spoznaijac sie do roboty, po tygodniu zjadam ze smakiem i mysle czy nie zwiekszyc porcji, takie to dobre