pierwszy

[...] zeszłego roku byłem akurat w środku redukcji to wszystko co jadłem robiłem sobie sam i chyba tylko jednego kebaba zjadłem na mieście i jeden obiad zostawiając sobie na nie po 1000 kilokalorii z diety, a tak nawet jak gdzieś szlismy to ja herbatkę albo kawkę ale to był mój pierwszy taki wypad z żoną na którym się pilnowałem i sam robiłem większość

17/06/23 Dzień 1 DT Trening A 1. MC klasyczny 8/8/6/6/6/6 . 50/60/70/80/85/85 2. HT 8/8/8/12 120/120/120/110 3. Przysiady bułgarskie ze sztangielkami 3x8 10/12/12 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 8/8/8/12 32/32/32/27 5. Odwodzenie nogi z linką wyciągu skos 12/8/12+ 12/14/12 + 30min na skakance Pierwszy trening udany, w MC w miarę ciężko ale [...]

[...] jak z ilością serii bo tyle samo masz na grzbiet co na biceps i triceps, a wielkość partii zdecydowanie różna. W dniu dołu ciała brakuje mi pewnej równowagi z czwórkami, pierwszy dzień to tak na prawdę tył uda tylko trenujesz, a jak dół ciała to czwórkę też trzeba solidnie trenować. W drugim dniu góry to jeśli w pierwszy walczysz z grzbietem [...]

Zawsze przyjmowalem clena chinskiego, dochodzilem w szczycie do 120-160 mcg.Efekt jakis tam byl... Aktualnie jestem na orygnalnym spiro, w pierwszy dzien polknalem 1 tbl 20 mcg ok godziny 16.Efekt do 3 nocy nie moglem zasnac(zawsze zasypaim jak niemowle ok 23) drzenie rak oraz miesni(oczywiscie suplementacja:potas,magnez,tauryna)utrzymywalo sie [...]

Siemka! Mam pytanie. Czy palenie papierosów skraca wzrost? bo ja słyszałem że pierwszy papieros skraca 5 cm, a jak zapalisz drugiego to nic juz nie skraca, czyli pierwszy papieros jest najgorszy. To prawda?

[...] wyschnięciu kremu można ponownie nałożyć makijaż. Działania niepożądane: Brevoxyl może powodować lekkie pieczenie i uczucie ciepła, szczególnie kiedy jest stosowany po raz pierwszy. Może również występować złuszczanie i zaczerwienienie podczas pierwszych tygodnii stosowania kremu. Objawy te są normalne, jeśli jednak powodują one zaniepokojenie [...]

THX wielkie bo mialem isc sobie pierwszy raz i nie wiedzialem jak zareaguje moja skora:)

[...] wg Ciebie jest dobry i wg wielu na tym forum tak ??? Pozniej sie okaze ze dostane ten acne derm a wcale to nie jest taka rewelacja;p. No neiwiem sie zobaczy hehhh. Napewno pierwszy krok w poprawieniu tych wypryskow to bedzie ten balsam po goleniu bo ostatnio tzn bardzo dlugo czasu to dawałem linomag na twarz po goleniu . . . Teraz napewno [...]

jak ktos wczesniej wspomnial chodzilo mi o to zeby bylo prosto zwięźłe i na temat to moj pierwszy art wiec myśle że nie było najgorzej będę sie oczywiście coraz bardziej starał edit: chodziło też o poparcie sie właśnie z etykiet suplementów gdyż maja one inne składy w sumie dosyc zblizone ale zawsze cos innego Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

[...] żółądkówki czyli totalnie na pusto i z lekkim odwodnieniem chyba). Nadwaga skupia się głównie na brzuchu (95 cm w pasie "na lużno"). Z ciekawości zmierzyłem też klatę, chyba pierwszy raz w życiu i wyszło równo 100cm. Mierzone na wydechu na wysokości sutków. Jak coś jeszcze potrzeba to daj znać, zmierzę. Dzięki za odp i pozdro! Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post na tym forum. Skorzystałem ze wskazówek, które znajdują się w pierwszej części tego tematu i mogę napisać, że urosłem:) Zaczynając ją miałem 174 cm wzrostu, a teraz już prawie 177 cm (brakuje ze 2, 3 mm do 177). Zmieniony przez - DanielAquarius w dniu 2012-06-10 20:11:11

nie powinieneś mieć..po argininie trudno zasnąć w pierwszy dzień tylko..

Ostatnio znalazłem 2 sposoby na osiągnięcie większego wzrostu. Pierwszy z nich, to bieganie. Po bieganiu w ludzkim ciele poziom hormonu wzrostu wzrasta aż o 500%. Warunkami do utrzymania takiego przez dłuższy czas jest brak spożywania pożywienia przez godzinę po biegu. Należy jedynie spożywać płyny. Przypomniało mi się, że w wakacje, przed szkołą [...]

bambam w takim razie jak proponujesz to łykać? Do tej pory brałem po 9 kapsułek i tak zamierzam przez pierwszy tydzien, potem chciałem tak aby kuracja była na dwa tygodnie czyli wychodzi po 5 o 11 mierzyłem się drugi raz i wyszło 171,2 więc urosłem 1,2cm, za kilka godzin zmierzę sie na wieczór i dam wam znac

Cześć wszystkim. Pierwszy raz się tu wypowiadam na ten temat ale jestem już po tej kuracji. Mam 21lat i 8 miesięcy i 175,2 cm wzrostu. APL z witaminkami brałem ok 5 dni i urosłem może max 0,5 cm. Efekty uboczne tego "czegoś co miało dać 3 cm w 2 tyg" to bul nerek i żołądka. Odstawiłem to bo bałem się że coś mi się złego stanie po tym. Może za 2 [...]

odnośnie programów to jest pierwszy program (lance rośnie ok 2cm w tydzień) http://www.growtaller4u.com/index2.html (jest również w necie - prv) tu jest drugi z 2011 gzie lance rośnie wraz z kumplem 2cm w tydzień - pokazują tu trenig typowo siłowy oraz pływanie http://growtallerworkout.com/index2.html najnowszy to gtps (grow taller pyramid [...]

[...] odkryto to cale ALP i inne dziadostwa, moim zdaniem jest tu ktos kto chce na was zarobic. Ja wierze jedynie w ruskich i amerykanów, jezeli cos bedize to niestety obiecuje wam ze bedzie to bardzo drogie. Naturalnie :urosnac: nawet te 3cm to straasznie duzo. Ale badzmy dobrej mysli. jezeli wam by sie udalo, bede pierwszy ktory wykupi licencje :)

Właśnie dzisiaj wybił pierwszy dzień kuracji, jeszcze dodam że w celu głębszego snu zakładam maskę do spania zasłaniającą oczy oraz zakładam słuchawki dokanałowe, które w pewnym stopniu wyciszają odgłosy z otoczenia i przed zaśnięciem słucham z nich dźwięków podanych wcześniej w temacie oraz Theta 2-7khz .

Pamiętaj, żeby mierzyć się tyle samo godzin po wstaniu co był pierwszy pomiar.

[...] argininy , l-lizyna ) jest bardzo skuteczna dla osob z aktywnymi chrzastkami nasadowymi i daje czasami bardzo spektakularne wyniki rzedu 1cm w 2 tygodnie u osob ktore pierwszy raz stosuja ta metode, ale niestety na tym centymetrze sie konczy, wada tej metody jest to, ze bardzo szybko organizm sie do niej adoptuje, a przerwa nawet 4 [...]