pierwszy

Odblok źle. Pierwszy strzał HCG daj tak dwa dni po ostatnim strzale testa, cztery dni później kolejne HCG i następne cztery dni później wejdź z clomem po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Ampa HCG przydałaby się też tak w 5-6-tym tygodniu.

Tak wiem co to jest zgaga i uwierz sprobój zjesc cukier to sam sie przekonasz. Jak pierwszy raz o tym usłyszalem tez wydawalo mi sie to smieszne, no ale pomogło. jak ktos sprawdzi to niech sie pochwali czy dziala. pozdr Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2009-03-22 17:14:35

[...] chciałem usłyszeć o diecie to inna bajka .Dodam trzmam odpowidnią dietę mało węglowodanów dużo biłka ,zaczełem pływać po 2km dziennie bez przerwy i ciczę brzuch narazie to pierwszy tydzień ale efekty zaczynam widzieć dodam ,że nie jestem gruby myślę tylko o brzuchu.Siłę mam przyzwoitą martwy ciąg 180kg na resztę parti nie próbóje się sprawdzać [...]

Nauka boksu w domu ma tyle sensu co nauka tenisa w domu. Boks wydaje się pozornie prosty: zaledwie trzy rodzaje ciosów - łatwizna. Oczy otwierają się dopiero gdy masz pierwszy sparing z osobą bardziej doświadczoną i przekonujesz się, że tak naprawdę na boks składa się kilkadziesiąt elementów i każdy jest ważny. Bez trenera i sparingpartnera boksu [...]

mati pierwszy post i od razu mocne wjście

[...] dowolnym, *4x100 - zmiennym. 2.1000m - zadania poboczne X: *5x 200 styl (w łapkach albo bez - zależy czy masz i czy trenowałeś, gdy nie trenowałeś to nie wkładaj od razu na pierwszy raz bo zakwasy gwarantowane) 3.2000m - zadanie główne: *2x(20x50m dow) - na początku pływaj tylko jedną serie, na drugą nie będziesz miał siły, gdy już zaczniesz [...]

[...] może być seria łączona). Drugi trening zrób znacznie lżejszy, oprócz łydki. Jej za każdym razem trzeba dać maksymalnego kopa. Na czworogłowy 3 ćwiczenia, na dwugłowy 2, ale z mniejszą intensywnością i objętością aniżeli na pierwszym treningu. 2 dzień to mogą być przysiady na hack-maszynie, wykroki i prostowanie podudzu - masz masę do wyboru.

[...] przed takimi atakami. Pewnie gdybym nie mógł go złapac za judogę i "rozprowadzić" to gośc by się ze mną spiął, a tam miałbym już znacznie mniejsze szanse, bo po pierwszym uchwycie poczułem, że jest zdecydowanie silniejszy. Co do walki bez reguł to jak powiedział Jigoro Kano - wygra ten, kto pierwszy skutecznie zastosuje swoja [...]

Dziękuję. Jak KruQ pisze, po winie też mnie wysyfiało i niestety biorąc saa jest to chyba najpowszechniejszy i pierwszy objaw uboczny. Nie unikniesz tego. Test poprzez zwiększenie estro mże mieć też pozytywny wpływ na stawy, możesz dodać np 20 mg ed mety, która ma też wpływ na syntezę kolagenu (czytałem kiedyś badania na ten temat)

Hejo! Wywołany do odpowiedzi piszę to co ja wiem. Jestem w temacie bo chcę w przyszłości robić papiery instruktora sportu - specjalność Judo - a obecnie od października robię papiery instruktora rekreacji ruchowej - specjalność samoobrona. Są 2 rodzaje instruktorów: - instruktor sportu, - instruktor rekreacji ruchowej. Pierwszy z nich jest jakby [...]

miałem kiedyś mechaniczne ale to było dawno temu, dwie takie same wagi a wskazania były różne. U mnie w instrukcji było napisane że przy przestawianiu wagi pierwszy pomiar może byc zły bo się coś tam musi skalibrowac i dopiero drugi trzeci jest ok, i nieraz tak jest wchodze na wagę a tam np 97,1 a wchodzę drugi trzeci a tam już 97,4.

[...] cyklu kreatyny czy tuż po jego zakończeniu. Wnioskując po waszych odp i rozmowie z trenerem planuje wejść na cykl kreatynowy (6 tyg) na 3 tyg przed zawodami. Będzie to mój pierwszy cykl na tej odżywce, który jabłczan kreatyny polecacie? Chce żeby pucha starczyła na 6 tyg i była stosunkowo tania. Jeszcze jedno pytanie, aby nie przybyć na wadze [...]

[...] po 4 tygodniach powinno byc najlepiej Wnioskując po waszych odp i rozmowie z trenerem planuje wejść na cykl kreatynowy (6 tyg) na 3 tyg przed zawodami. Będzie to mój pierwszy cykl na tej odżywce, który jabłczan kreatyny polecacie? Chce żeby pucha starczyła na 6 tyg i była stosunkowo tania. Jeszcze jedno pytanie, aby nie przybyć na wadze [...]

[...] Karate, będzie się dobrze bawił, zadba o swoją kondycje, będzie bardziej wysportowany niż jego rówieśnicy nauczy się tam walczyć, pokory i na pewno nie będzie atakował pierwszy, choć to już zależy od człowieka. Najlepiej posłać dzieciaka, tyczy się to oczywiście sztuk walki , w wieku ok. 5-6 lat. Wszystko to sprawa wyboru. Jadę na obóz [...]

[...] to az 1 raz dotarl hehehehe" Namawiałeś to rozumiem tylko ja zdecydowałem ze nie będę chodził na VVD jak na razie, bo wole kick, bo to, co zobaczyłem VVD jak byłem <pierwszy> raz na VVD nie odpowiadało mi <Ps z tego, co pamiętam kiedyś już ćwiczyłem VVD z 2 tygodnie, ale widocznie nie zbyt mi odpowiadało, jeśli zrezygnowałem> Na [...]

czyli pól roku tez wchodzi w gre,przy czym zaznaczam to będzie mój pierwszy cykl.

[...] Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój pierwszy cykl miałem na mono z vitalmaxu. Do tego też brałem ostrowie i jakis gainer i oczywiście witaminki. Efekty też w miare ok. pzdr

nikt ci na odległość nie pomoże niestety, zresztą jeśli masz do czynienia po raz pierwszy z tym sprzętem to możliwe, że źle go zakładasz albo nie leży tak jak powinien (szelki bardzo często trzeba skrócić). Jeśli trenujesz w klubie gdzie są zawodnicy, powinni ci pomóc, doradzić, skorygować technikę, zresztą jak chcesz startować w zawodach musisz [...]

Ja Ci odpowiem. Rób dwa cykle A6W jednocześnie. Pierwszy cały cykl rano, drugi cały cykl wieczorem. Czyli (jeśli źle tłumaczę) Rano robisz I dzień A6W, Wieczorem robisz I dzień A6W, Następnego dnia rano robisz II dzień A6W, Tego samego dnia wieczorem robisz II dzień A6W. Musiałem Jak tu już powiedział kolega wyżej, brzuchu nie trzeba katować, by [...]

co za d**** z tego usera... Jakryc banuj odrazu bo to nie jego pierwszy dowcip...