klatę

Ja tez jutro mam klate i tez sie doczekac juz niemoge Nachwile mnie niebedzie bo jade z rodzicami! Bede za 40 minut! Pozdro

wrócilem z kursu na prawko, ogólnie to -----> 1,5h ******lenia czym jest droga ****a myslalem ze zasne 3-P edit: za 1,5h na silke - klate robic! plan na dzisiaj to zrobic 5-6 powt 100kg na skosie glowa w gore na sztandze =] Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-03 18:10:42

Wersja dla gumisia siema! Pogoda ladna! Smiagam na silke! Bedize dobrze! Pozdro! Wersja dla wszystkich innych Nu slonce swieci wreszcie ze az po oczach pizga, trzeba sie ubrac i na silke skoczyc treninga na pelnej swini od******lic klate z tricem, s***cie:*

o kto to sie pojawil jak tam duda ile juz na klate cisniesz pewnie juz w***** mnie przegoniles

siema pojde dzisiaj na silke, klate zrobic bo nudy sa edit: ja mam watpliwosci czy sie da chyba ze to fotka na pompie to ok edit: i jeszcze takie moje przemyślenia, ostatnio wp*****lam bardzo dużo, jeszcze do tego rożne "śmieciowe zarcie" typu pizze, fryki, pierogi itp () a stoje z waga od przeszlo tygodnia na 87,5kg i nih**a nie [...]

elooo własnie z treningu wróciłem :) ładnie na klate szło, sprawdziłem ile razy 45 pojdzie i poszło 6razy poszło by moze jeszce 2 ale sam byłem wiec... kojot dziekuje ci bardzo za przywrócenie motywacji :*:*:*:*:*

piotr sciagnalem te same + jeszcze mialem lee priesta , cutlera + 2filmy z colemanem + 2filmy z arnim ale poszly sie ***ac kiedys przy formacie bodajze testowal ktos ten 'olej' PAM ? bujam na siłke robić klate nara

spoko wygladasz Tomot, tylko zgol klate

joł ale mnie łokiec nap*****la ciagle jutro w trase 70km rowerem chce zrobic, tylko zeby deszcz nie padał. Zawodny nie pisze o treningu a za kilka miesiecy zaskoczy nas i bedzie brał 200 na klate kto gra w bila??

myslalem ze jaja sobie robisz domis ze do zawodowca jedziesz bylem dzis u kolesia co ma ta silke i chyba bedzie lipa koles ma 70lat cwiczy juz 50lat w latach 60 startowal na roznych zawodach zdziwilem sie ale skubaniec do tej pory 150kg na klate bierze mowi ze dla niego to jest klopot ale jesli moi rodzice sie zgodza i na papierze podpisza ze [...]

Chyba wydepiluje klate. 2006-04-27 00:41:23 kto: łokoorwa( ) kogo: nikogo blokada: 1

tu jest wypasiona lawka na ktorej sie cwiczy klate

domis pocieszyles mnie mam Cp i mono i mysle czy warto brac to czy nie lepiej sprzedac jakby kto chcial albo czekac az znajde lepsza silke wy bralibyscie odzywy czy nei ma sensu ?? klate bica trica bary brzuch zrobie plecow nie ma jak bo drazka nie ma

<ufo straszy domisa i sra mu na klate>

Zaś ryż+ryba :P Ale dziś widziałem sezonowca na siłce :P Widać że forme na lato robił nawet sam powiedzał do mnie: "trzeba forme na lato robić co nie?" się uśmiałem... Ale cieńki jakiś był, 130kg 52 w bicu i cisnął na klate 140kg x 8 Nie no na serio całkiem sympatyczny koleś i nie rozumiem czemu niektórzy uważają byków za chamów i [...]

160 proboje w piatek na klate wziac =] po dlugiej przerwie.... ale powinno pojsc

nie probowalem nigdy rekordu.. zawsze klate robie bardzo rozwaznie ostatnio to tak zawsze 150-160 w seriach robilem nie wiem jak teraz po przerwie... aktualnie biore sobie dodatkowo KA stałą suplementacje.

nu skosy na klate polecam, pozatym nimam zadnego rozkladu, cwicze typowo intuicyjnie...

smoku ile masz juz rekorda na klate miales mnie dogonic ja aktualnie nei mam pojecia bo nei ma tyle obciazenia

nu a dzis ide klate zrobic jeszcze lekkie zakwasy czuje od ostatniego treningu w srode na klacie